Soulajman Maltèt Etikèt Pèsonèl Diminye Estrès Melanj Konpoze Lwil Esansyèl Pou Difizè Aromaterapi Masaj Ak Meyè Kalite
1. Mant
Itilizasyon lwil mantEpi benefis li yo enkli efè refwadisman li ki dire lontan sou po a, kapasite li pou anpeche kontraksyon misk ak wòl nan estimile sikilasyon san nan fwon an lè yo aplike li lokalman.
Aplike lwil esansyèl mant lokalman sou fwon an ak sou tanp yo soulaje efektivman yontèt fè mal tansyonNan yon etid an 1996, yo te analize 41 pasyan (ak 164 kriz maltèt) nan yon etid kwaze doub avèg, kontwole pa plasebo. Lwil mant lan teaplikelokalman 15 ak 30 minit apre yon maltèt te kòmanse.
Patisipan yo te rapòte soulajman doulè nan jounal maltèt yo, epi lwil mant te pwouve ke li te yon altènatif byen tolere e ki pa koute chè pou terapi maltèt abityèl yo. Pa te gen okenn efè segondè negatif ki te rapòte tou apre tretman mant lan.
Yo te fè yon lòt etid enpòtan an 1995 epi yo te pibliye l nan...Jounal Entènasyonal Fitoterapi ak FitofarmakolojiYo te evalye trant-de patisipan ki an sante, epi yo te envestige tretman ak lwil esansyèl lè yo te konpare mezi debaz yo ak mezi tretman yo. Youn nan tretman efikas yo se te yon konbinezon lwil mant, lwil ekaliptus ak etanòl.
Chèchè yo te itilize yon ti eponj pou aplike melanj sa a, ki gen yon efè kalman pou misk ak detant mantal, sou fwon ak tanp patisipan yo. Lè yo te melanje mant ak etanòl sèlman, chèchè yo te jwenn ke lisansiblite redwipandan yon tèt fè mal.
Pou amelyore sikilasyon san, diminye doulè epi soulaje tansyon, delye de a twa gout lwil mant aklwil kokoye,epi fwote l sou zepòl yo, fwon an ak dèyè kou a.
2. Lavand
Lwil esansyèl lavand gen yon varyete pwopriyete terapetik. Li pwovoke detant epi li soulaje tansyon ak estrès — li fonksyone kòm yon sedatif, antidepresè, anti-enkyetid, anksyolitik, antikonvilsif ak ajan kalman. Genyen tou prèv k ap grandi ki montre lwil lavand sèvi kòm yon tretman efikas pou kondisyon ak twoub newolojik.
Dapre chèchè yo, itilizasyon aromat ak lokal lwil lavand afektesistèm limbikpaske konstitiyan prensipal yo, linalool ak linalil asetat, yo absòbe rapidman nan po a epi yo panse yo lakòz depresyon nan sistèm nève santral la. Pou rezon sa a, yo ka itilize lwil lavand pou trete tèt fè mal ki koze pa twoub enkyetid ak kondisyon ki gen rapò.
Benefis lwil lavandgen ladan soulaje santiman ajitasyon ak dòmi boulvèse, de sentòm tèt fè mal. Li kontwole tou nivo serotonin, ki edeminimizedoulè nan sistèm nève a ki ka lakòz kriz migrèn.
Yon etid ki te pibliye an 2012 nanNewoloji Ewopeyen ante jwenn ke lwil esansyèl lavand se yon modalite efikas e san danje nan jesyon tèt fè mal migrèn. Karant sèt patisipan te envestige nan esè klinik kontwole pa plasebo sa a.
Gwoup tretman an te respire lwil lavand pandan 15 minit pandan yon tèt fè mal migrèn. Apre sa, yo te mande pasyan yo pou yo anrejistre gravite tèt fè mal yo ak sentòm ki asosye avèk yo nan entèval 30 minit pandan de zè.
Diferans ki te genyen ant gwoup kontwòl la ak gwoup tretman an te estatistikman siyifikatif. Sou 129 ka maltèt nan gwoup tretman an, 92reponnantyèman oswa pasyèlman ak rale lwil lavand. Nan gwoup kontwòl la, 32 sou 68 te anrejistre ke atak maltèt yo te reponn a plasebo a.
Pousantaj moun ki te reponn yo te siyifikativman pi wo nan gwoup lavand lan pase gwoup plasebo a.
Pou diminye tansyon nan misk, amelyore atitid, ede dòmi epi soulaje strès, difize senk gout lwil lavand lakay ou oswa nan biwo a. Ou kapab tou aplike lwil lavand lokalman nan dèyè kou a, tanp yo ak ponyèt yo pousoulaje strèsoswa tèt fè mal akòz tansyon.
Pou detann kò w ak lespri w, ajoute senk a dis gout lwil lavand nan yon beny dlo tyèd, epi pran souf pwofon pou pwopriyete sedatif yo kòmanse fè efè epi diminye tansyon tèt fè mal.




