Kalme enkyetid epi soulaje depresyon
Rechèch montre ke lwil valeryan gen pwopriyete sedatif pwisan. Lwil sa a ka diminye santiman enkyetid ak mank konfyans nan tèt ou. Lwil valeryan kapab anpeche tou destriksyon newòn serotonin nan sèvo a, kidonk sa pèmèt yon santiman detant pwolonje. Sa vle di ke lwil valeryan ka itil nan konbat estrès emosyonèl, chòk ak depresyon.
Ogmante konsantrasyon
Lè yo difize lwil esansyèl valeryan an, li ka amelyore konsantrasyon ak klète mantal. Li se yon bon chwa pou elèv ki gen difikilte pou konsantre. Anplis de sa, lwil valeryan kapab ede tou trete TDAH (twoub defisi atansyon/ipèaktivite) - yon kondisyon kwonik ki afekte plizyè milyon timoun epi ki souvan kontinye rive nan laj adilt.
Tansyon pi ba
Yo rapòte ke lwil valeryan ka regle epi bese nivo tansyon, sa ki ka diminye risk pou gen konjesyon serebral ak arè kadyak. Anplis de sa, lwil valeryan kapab tou diminye palpitasyon kè yo lè li fasilite yon metabolis regilye. Pou pwofite benefis sante sa a, delye kèk gout lwil valeryan ak yon lwil transpòtè epi fwote melanj lan dousman sou pwatrin ou.
Soulaje doulè nan vant
Gras a kalite analjezik ak antispasmodik li yo, lwil valeryan ka soulaje doulè ki koze pa kranp règ yo. Piske li ka kalme spasm miskilè yo, lwil valeryan ka itilize pou soulaje pwoblèm lestomak tou. Pou pwofite pwopriyete terapetik sa yo, ajoute 3-4 gout lwil valeryan 100% pi òganik nan beny ou a oswa dilye li ak lwil kokoye pou kreye yon melanj masaj efikas.