Sitwonèl grandi an touf dans ki ka grandi sis pye wotè ak kat pye lajè. Li soti nan rejyon cho ak twopikal, tankou peyi Zend, Azi Sidès ak Oseyani.
Li itilize kòm yon zèb medsinal nan peyi Zend, epi li komen nan cuisine Azyatik. Nan peyi Afriken ak Amerik di Sid, li popilèman itilize pou fè te.
Lwil sitwonèl la soti nan fèy oswa zèb plant sitwonèl la, pi souvan plant Cymbopogon flexuosus oswa Cymbopogon citratus yo. Lwil la gen yon sant sitwon lejè ak fre ak yon ti sant tè. Li estimilan, detann, kalme epi li ekilibre.
Konpozisyon chimik lwil esansyèl sitwonèl la varye selon orijin jewografik la. Konpoze yo tipikman gen ladan yo terpèn idrokarbur, alkòl, ketonn, estè ak sitou aldeid. Lwil esansyèl la konsiste sitou de sitral nan apeprè 70 pousan a 80 pousan.
Plant sitwonèl la (C. citratus) konnen sou plizyè non komen entènasyonal, tankou West Indian lemon grass oubyen lemon grass (Angle), hierba limon oubyen zacate de limón (Panyòl), citronelle oubyen verveine des indes (Franse), ak xiang mao (Chinwa). Jodi a, peyi Zend se pi gwo pwodiktè lwil sitwonèl.
Sitwonèl se youn nan lwil esansyèl ki pi popilè yo itilize jodi a pou gran varyete benefis ak itilizasyon li genyen pou sante. Avèk efè rafrechisman ak astringans li yo, li rekonèt pou konbat chalè ak sere tisi nan kò a.
Benefis ak Itilizasyon
Pou kisa yo itilize lwil esansyèl sitwonèl? Gen anpil itilizasyon ak benefis potansyèl lwil esansyèl sitwonèl, ann fouye ladan yo kounye a.
Kèk nan itilizasyon ak benefis ki pi komen nan lwil esansyèl sitwonèl yo enkli:
1. Deodorizan ak netwayaj natirèl
Sèvi ak lwil sitwonèl kòm yon dezodorizan oswa yon rafrechisan lè natirèl e san danje. Ou ka ajoute lwil la nan dlo, epi sèvi avè l kòm yon bwouya oswa itilize yon difizè lwil oswa yon vaporizatè.
Lè w ajoute lòt lwil esansyèl, tankou lwil lavande oubyen lwil pye te, ou ka pèsonalize pwòp parfen natirèl ou.
Netwaye ak lwil esansyèl sitwonèl se yon lòt bon lide paske non sèlman li dezodorize kay ou natirèlman, men li ede dezenfekte li tou.
2. Relaksasyon misk
Èske w gen doulè nan misk, oswa èske w ap fè eksperyans kranp oswa spasm nan misk? Benefis lwil sitwonèl la gen ladan l tou kapasite li pou ede soulaje doulè nan misk, kranp ak spasm. Li kapab ede tou amelyore sikilasyon san.
Eseye fwote lwil sitwonèl dilye sou kò ou, oubyen fè pwòp beny pye ak lwil sitwonèl ou.
3. Ka diminye kolestewòl
Yon etid rechèch ki pibliye nan jounal Food and Chemical Toxicology te egzamine efè yo te bay bèt ki gen anpil kolestewòl lwil esansyèl sitwonèl nan bouch pandan yon total 21 jou. Yo te bay sourit yo swa 1, 10 oswa 100 mg/kg lwil sitwonèl.
Chèchè yo te jwenn ke nivo kolestewòl nan san an te redwi nan gwoup ki te resevwa lwil sitwonèl. An jeneral, etid la konkli ke "rezilta yo verifye sekirite konsomasyon sitwonèl nan dòz yo itilize nan medikaman tradisyonèl epi endike efè benefik rediksyon nivo kolestewòl nan san an."
4. Bakteri Asasen
Yon etid ki te fèt an 2012 te teste efè anti-bakteri sitwonèl la. Yo te teste mikwo-òganis yo ak yon metòd difizyon disk. Yo te ajoute lwil esansyèl sitwonèl nan yon enfeksyon estafilokok, epi rezilta yo te endike ke lwil sitwonèl la te deranje enfeksyon an epi li te fonksyone kòm yon ajan antimikwòb (oswa ki touye bakteri).
Kontni sitral ak limonèn ki nan lwil sitwonèl la ka touye oswa toufe kwasans bakteri ak chanpiyon. Sa ka ede ou evite pran enfeksyon, tankou vè anfle oswa lòt kalite chanpiyon.
Dat piblikasyon: 4 novanm 2023