5 pi bon lwil esansyèl pou alèji

Pandan 50 dènye ane yo, ogmantasyon nan prevalans maladi ak twoub alèjik yo kontinye ap ogmante nan mond endistriyalize yo.Rinit alèjik, tèm medikal pou lafyèv zèb ak sa ki dèyè dezagreyab lasentòm alèji sezonye yonou tout konnen byen, li devlope lè sistèm iminitè kò a vin sansibilize epi li reyaji twòp a yon bagay nan anviwònman an.

Jodi a, gen ant 40 a 60 milyon Ameriken ki afekte pa rinit alèjik e chif yo kontinye ap ogmante, sitou nan timoun yo. Lè yo pa trete alèji, yo ka lakòz nen bouche ak koule, etènye, je ki pike, maltèt ak yon pwoblèm nan sans sant - men sa rive nan ka ki mwens grav yo. Pou kèk moun, alèji yo ka menase lavi, sa ki ka lakòz enflamasyon ak souf kout.

Moun ki soufri alèji yo souvan di pou yo evite bagay ki deklanche alèji yo, men sa prèske enposib lè sezon yo ap chanje epi sistèm iminitè nou yo febli akòz endistri manje a ak toksin anviwònman yo. Epi gen kèkMedikaman pou alèji yo lye ak demansak lòt efè sante ki fè pè tou. Erezman, gen kèk ki pwisanlwil esansyèlsèvi kòm yon fason natirèl e san danje pou trete sentòm alèji yo akranfòse sistèm iminitè nou yoLwil esansyèl sa yo pou alèji yo gen kapasite pou sipòte kò a chimikman epi ede l simonte ipèrsansibilite.

Kijan lwil esansyèl yo konbat alèji?

Yon reyaksyon alèjik kòmanse nan sistèm iminitè a.alèrjènse yon sibstans ki twonpe sistèm iminitè a — sa fè l panse ke alèrjèn nan se yon envazisè. Sistèm iminitè a reyaji twòp ak alèrjèn nan, ki an reyalite se yon sibstans ki pa danjere, epi li pwodui antikò imunoglobulin E. Antikò sa yo vwayaje nan selil ki libere istamin ak lòt pwodui chimik, sa ki lakòz reyaksyon alèjik la.

Kòz ki pi komen nan yonreyaksyon alèjikenkli:

• Polèn
• Pousyè
• Mwazi
• Pike ensèk
• Pwal bèt
• Manje
• Medikaman
• Lateks

Alèrjèn sa yo ap deklanche sentòm nan nen, gòj, poumon, zòrèy, sinis ak pawa vant lan oubyen sou po a. Kesyon an toujou rete la — si kòz komen sa yo te egziste pandan plizyè milye ane, poukisa to alèji yo ogmante nan listwa resan?

Youn nan teyori ki eksplike ogmantasyon alèji yo gen rapò akenflamasyon, rasin pifò maladi yo. Kò a reyaji yon sèten fason a yon alèrjèn paske sistèm iminitè a anlè vitès. Lè kò a deja ap fè fas ak yon gwo enflamasyon, nenpòt alèrjèn deklanche yon reyaksyon ki ogmante. Sa vle di ke lè sistèm iminitè kò a twò chaje epi li strese, entwodiksyon yon alèrjèn fè kò a reyaji twòp.

Si sistèm iminitè a ak enflamasyon nan kò a te an ekilib, reyaksyon an fas ak alèrjèn nan t ap nòmal; sepandan, jodi a reyaksyon sa yo egzajere epi yo mennen nan pwochen reyaksyon alèjik ki pa nesesè a.

Youn nan benefis ki pi etonan nan lwil esansyèl se kapasite yo poukonbat enflamasyonepi ranfòse sistèm iminitè a. Lwil esansyèl pou alèji yo ap ede dezentoksike kò a epi konbat enfeksyon, bakteri, parazit, mikwo-òganis ak toksin danjere. Yo diminye sansiblite kò a nan sous ekstèn epi diminye reyaksyon twòp sistèm iminitè a lè li fè fas ak yon entru ki pa danjere. Gen kèk lwil esansyèl eksepsyonèl ki menm travay pou soulaje pwoblèm respiratwa epi ogmante swe ak pipi - ede ak eliminasyon toksin yo..

5 pi bon lwil esansyèl pou alèji

1. Lwil mant

Respire difizelwil mantSouvan, li ka degaje sinis yo imedyatman epi li ka soulaje gòj ki grate. Mant lan aji kòm yon èkspèktoran epi li soulaje alèji, osi byen ke grip, tous, sinizit, opresyon ak bwonchit. Li gen pouvwa pou elimine flèm epi diminye enflamasyon — yon kòz prensipal reyaksyon alèjik.

Yon etid ki te pibliye an 2010 nanJounal Etnofarmakolojite envestige efè lwil mant nan bag tracheal rat yo. Rezilta yo sijere ke lwil mant se yon detant epi li montre aktivite antispasmodik, li anpeche kontraksyon ki lakòz ou touse.

Yon lòt etid ki pibliye nanJounal Ewopeyen pou Rechèch Medikalsijere ke tretman ak lwil mant gen efè anti-enflamatwa — diminye sentòm maladi enflamatwa kwonik tankou rinit alèjik akasm bwonch.

Remèd: Gaye senk gout lwil esansyèl mant lakay ou pou degaje sinis yo epi trete yon gòj ki grate. Sa ap ede tou detann misk nan nen yo, sa ki pèmèt kò a retire larim ak alèrjèn tankou polèn. Pou diminye enflamasyon, pran 1-2 gout lwil esansyèl mant pi bon kalite anndan kò a yon fwa pa jou.

Ou ka ajoute l nan yon vè dlo, yon tas te oswa yon smoothie. Ou ka aplike lwil mant tou sou pwatrin, dèyè kou ak tanp yo. Pou moun ki gen po sansib, li pi bon pou dilye mant lan ak kokoye.oubyenlwil jojobaanvan aplikasyon lokal la.

2. Lwil Basil

lwil esansyèl Basildiminye repons enflamatwa alèrjèn yo. Li sipòte tou glann adrenal yo, ki enplike nan pwodiksyon plis pase 50 òmòn ki kontwole prèske tout fonksyon kòporèl yo. Esansyèlman, lwil esansyèl bazilik ap ede kò w reyaji byen a yon menas lè li fè san ale nan sèvo w, kè w ak misk ou yo.

Lwil bazilik ede tou dezentoksike kò a anba bakteri ak viris, tout pandan l ap konbat enflamasyon, doulè ak fatig. Etid yo pwouve ke lwil bazilik montre aktivite antimikwòb epi li ka touye bakteri, ledven ak mwazi ki ka lakòz asma ak domaj respiratwa.

Remèd: Pou konbat enflamasyon epi kontwole reyaksyon twòp sistèm iminitè a lè w ap fè fas ak yon alèrjèn, pran yon gout lwil bazilik anndan kò w lè w ajoute l nan soup, sòs salad oswa nenpòt lòt plat. Pou sipòtesistèm respiratwa, dilye 2-3 gout lwil bazilik ak pwopòsyon egallwil kokoyeepi aplike lokalman sou pwatrin, dèyè kou ak tanp yo.

3. Lwil ekaliptus

lwil ekaliptusLi ouvri poumon yo ak sinis yo, kidonk li amelyore sikilasyon epi li diminye sentòm alèji yo. Etid yo montre ke li pwodui yon sansasyon frèt nan nen an ki ede amelyore sikilasyon lè a.

Ekaliptus gen sitwonèlal, ki gen efè analjezik ak anti-enflamatwa; li fonksyone tou kòm yon...èkspèktoran, ede netwaye kò a de toksin ak mikwo-òganis danjere ki ap aji kòm alèrjèn.

Yon etid ki te pibliye an 2011 nanMedsin Konplemantè ak Altènatif ki baze sou prèvte jwenn ke lwil esansyèl ekaliptus te yon tretman efikas pou enfeksyon nan aparèy respiratwa siperyè yo. Pasyan ki te trete ak espre ekaliptus te rapòte yon amelyorasyon nan gravite sentòm enfeksyon nan aparèy respiratwa ki pi febli yo konpare ak patisipan yo nan gwoup plasebo a. Amelyorasyon an te defini kòm yon rediksyon nan gòj fè mal, vwa rèd oswa tous.

Remèd: Pou trete pwoblèm respiratwa ki asosye avèk alèji, difize senk gout ekaliptus lakay ou oswa aplike li lokalman sou pwatrin ak tanp yo. Pou degaje pasaj nazal yo epi soulaje konjesyon, vide yon tas dlo bouyi nan yon bòl epi ajoute 1-2 gout lwil esansyèl ekaliptus. Apre sa, mete yon sèvyèt sou tèt ou epi respire pwofondman pandan 5-10 minit.

4. Lwil sitwon

Sipò lwil sitwonsistèm lenfatikdrenaj epi li ede simonte pwoblèm respiratwa. Etid yo montre ke lwil esansyèl sitwon anpeche kwasans bakteri epi ranfòse sistèm iminitè a. Lè yo difize lwil sitwon lakay ou, li ka touye bakteri epi elimine deklanchè alèji nan lè a.

Ajoute 1-2 gout lwil esansyèl sitwon nan dlo ede tou ak balans pH la.Dlo sitwonamelyore fonksyon iminitè a epi li dezentoksike kò a. Li estimile fwa a epi li elimine toksin ki ka mennen nan enflamasyon ak yon sistèm iminitè ki reyaji twòp. Dlo sitwon tou estimile pwodiksyon globil blan, ki enpòtan pou fonksyon sistèm iminitè a paske li ede pwoteje kò a.

lwil esansyèl sitwonOu ka itilize li tou pou dezenfekte kay ou, san ou pa bezwen alkòl oswa klowòks. Li pral retire bakteri ak polisyon nan kwizin ou, chanm ou ak twalèt ou — sa ap diminye deklanchè yo andedan kay ou epi kenbe lè a pwòp pou ou menm ak fanmi ou. Sa ka itil sitou lè sezon yo ap chanje epi alèrjèn ki soti deyò yo ap antre lakay ou sou soulye ak rad.

Remèd: Ajoute lwil sitwon nan savon lesiv ou a, melanje kèk gout ak dlo epi flite l sou kanape ou, dra ou, rido ou ak tapi ou yo.

5. Lwil pye te

Lwil pwisan sa a ka detwi patojèn ki nan lè a ki lakòz alèji. Difizyonlwil pye tenan kay la ap touye mwazi, bakteri ak chanpiyon. Li se yon ajan antiseptik epi li gen pwopriyete anti-enflamatwa. Ou ka aplike lwil pye te sou po a pou touye bakteri ak mikwo-òganis; li kapab itilize tou kòm yon pwodui netwayaj pou kay la pou dezenfekte kay la epi elimine alèrjèn yo.

Yon etid ki te fèt nan lane 2000 an nan Almay te jwenn ke lwil pye te a montre aktivite antimikwòb kont yon pakèt bakteri, ledven ak fongis. Mikwòb sa yo lakòz enflamasyon epi fòse sistèm iminitè nou an travay ak tout fòs li.

Remèd: Sèvi ak lwil pye te sou gratèl ak bouton oswa kòm yon pwodui netwayaj kay la. Lè w ap itilize pye te lokalman, ajoute 2-3 gout nan yon boul koton pwòp epi aplike dousman sou zòn ki afekte a. Pou moun ki gen po sansib, delye pye te a ak yon lwil transpòtè an premye, tankou lwil kokoye oswa jojoba.

Kijan pou itilize lwil esansyèl pou alèji

Alèji Manje — Pran 1-2 gout sitwon oswa lwil mant anndan kò a pou soulaje sentòm yon alèji manje. Sa ap ede dezentoksike kò a epi elimine alèrjèn yo atravè swe oswa pipi.

Gratèl ak bouton — Sèvi ak lwil pye te oswa basil lokalman pou trete gratèl ak bouton. Ajoute 2-3 gout nan yon boul koton epi aplike sou zòn ki afekte a. Mete kouch lwil sou zòn fwa a se yon lòt fason pou trete iritasyon po paske li ede fwa a elimine toksin ki chaje po a. Melanje 3-4 gout lwil pye te ak lwil kokoye epi fwote l sou zòn fwa a.

Alèji sezonye — Dezenfekte kay ou a ak sitwon ak lwil pye te; sa ap elimine deklanchè yo epi netwaye lè a ak mèb ou yo. Ajoute 40 gout lwil sitwon ak 20 gout lwil pye te nan yon boutèy espre 16 ons. Ranpli boutèy la ak dlo pi ak yon ti vinèg blan epi flite melanj lan sou nenpòt zòn nan kay ou.