Lwil tim

Lwil tim soti nan yon zèb vivas ke yo rekonèt kòmThymus vulgarisZèb sa a fè pati fanmi mant, epi yo itilize li pou fè manje, pou rense bouch, pou fè potpourri ak pou aromaterapi. Li soti nan sid Ewòp, soti nan lwès Mediterane a rive nan sid Itali. Akòz lwil esansyèl zèb la, li gen yon kantite benefis pou sante; anfèt, yo rekonèt benefis sa yo atravè Mediterane a pandan plizyè milye ane. Lwil tim se antiseptik, antibakteri, antispasmodik, li ka tansyon wo epi li gen pwopriyete kalman.

Lwil tim se youn nan pi fò antioksidan yo konnen, epi li te itilize kòm yon plant medsinal depi nan tan lontan. Tim sipòte sistèm iminitè, respiratwa, dijestif, nève ak lòt sistèm kò a. Li se youn nan pi bon lwil esansyèl pou òmòn paske li balanse nivo òmòn yo — ede fanm ki gen sentòm règ ak menopoz. Li pwoteje kò a tou kont maladi ak pwoblèm sante danjere, tankou konjesyon serebral, atrit, enfeksyon chanpiyon ak bakteri, ak pwoblèm po.

Plant Tim ak Konpozisyon Chimik

Plant tim lan se yon ti pyebwa ki toujou vèt, ki gen yon baz bwa, ak ti fèy gri-vèt ki gen anpil bon sant, ak grap flè koulè mov oswa woz ki fleri nan kòmansman ete a. Li tipikman grandi ant sis a 12 pous wotè ak 16 pous lajè. Li pi bon pou kiltive tim nan yon kote ki cho, ki gen solèy ak yon tè byen drene.

Tim tolere sechrès byen, epi li ka menm sipòte gwo jèl, paske yo jwenn li nan bwa sou mòn yo. Yo plante l nan sezon prentan an epi li kontinye grandi kòm yon plant vivaces. Grenn, rasin oswa koupe plant lan ka itilize pou pwopagasyon.

Paske plant tim lan grandi nan anpil anviwònman, klima ak tè, gen plis pase 300 varyete ak diferan kemotip. Malgre ke yo tout sanble menm jan, konpozisyon chimik la diferan ansanm ak benefis sante ki koresponn yo. Konstitiyan prensipal lwil esansyèl tim yo tipikman gen ladan yo alfa-thujone, alfa-pinèn, kanfèn, beta-pinèn, para-simèn, alfa-terpinèn, linalool, borneol, beta-karyofilen, timòl ak karvakwòl. Lwil esansyèl la gen yon bon sant epis ak cho ki pwisan ak penetran.

Lwil esansyèl tim gen 20 pousan a 54 pousan timòl, ki bay lwil tim pwopriyete antiseptik li yo. Pou rezon sa a, yo souvan itilize lwil tim nan lave bouch ak pat dan. Li touye mikwòb ak enfeksyon nan bouch la efektivman epi li pwoteje dan yo kont plak ak pouriti. Timòl touye chanpiyon tou epi yo ajoute li nan dezenfektan pou men ak krèm antifonjik nan yon magazen.

9 Benefis lwil tim

1. Trete Kondisyon Respiratwa yo

Lwil tim drene konjesyon epi geri enfeksyon nan pwatrin ak gòj ki lakòz grip komen oswa tous. Grip komen an koze pa plis pase 200 viris diferan ki ka atake aparèy respiratwa siperyè a, epi yo gaye nan lè a de yon moun a yon lòt. Kòz komen pou pran grip gen ladan yon sistèm iminitè febli, mank dòmi, estrès emosyonèl, ekspozisyon a mwazi ak yon aparèy dijestif ki pa an sante.

Kapasite lwil tim genyen pou touye enfeksyon, diminye enkyetid, debarase kò a de toksin epi trete lensomni san medikaman fè li remèd natirèl pafè a pou grip komen. Pi bon pati a se li tout natirèl epi li pa gen pwodui chimik ke yo ka jwenn nan medikaman yo.

2. Touye bakteri ak enfeksyon

Akòz konpozan tim tankou karyofilen ak kanfèn, lwil la se antiseptik epi li touye enfeksyon sou po a ak nan kò a. Lwil tim se antibakteri tou epi li anpeche kwasans bakteri; sa vle di ke lwil tim kapab trete enfeksyon entesten, enfeksyon bakteri nan pati jenital yo ak urèt la, bakteri ki akimile nan sistèm respiratwa a, epi li geri koupe oswa blesi ki ekspoze a bakteri danjere.

Yon etid ki te fèt an 2011 nan Inivèsite Medikal Lodz la Nan Polòy, yo te teste repons lwil tim lan sou 120 souch bakteri izole nan pasyan ki gen enfeksyon nan kavite oral, aparèy respiratwa ak jenito-urinè. Rezilta eksperyans yo te montre ke lwil ki soti nan plant tim lan te montre yon aktivite trè fò kont tout souch klinik yo. Lwil tim lan te menm demontre yon bon efikasite kont souch rezistan a antibyotik.

Lwil tim se yon vèmifij tou, kidonk li touye vè entesten ki ka trè danjere. Sèvi ak lwil tim nan netwayaj parazit ou a pou trete vè won, vè plat, vè zen ak vè ki grandi nan maleng ouvè.

3. Ankouraje sante po a

Lwil tim pwoteje po a kont bakteri danjere ak enfeksyon chanpiyon; li fonksyone tou kòm yon remèd lakay pou akne; li geri maleng, blesi, koupe ak mak; li soulaje boule; epi li trete gratèl natirèlman.

Egzema, pa egzanp, se yon maladi po komen ki lakòz po sèk, wouj, ki grate, ki ka anpoul oswa fann. Pafwa sa rive akoz move dijesyon (tankou trip ki koule), estrès, eredite, medikaman ak defisyans iminitè. Paske lwil tim ede sistèm dijestif la, li estimile eliminasyon toksin nan kò a atravè pipi, li detann lespri a epi li fonksyone kòm yon antioksidan, li se tretman natirèl pafè pou ekzema.

Yon etid pibliye nanJounal Britanik sou NitrisyonYo mezire chanjman nan aktivite anzim antioksidan yo lè yo trete rat yo ak lwil tim. Rezilta yo mete aksan sou benefis potansyèl lwil tim kòm yon antioksidan dyetetik, paske tretman ak lwil tim amelyore fonksyon sèvo ak konpozisyon asid gra nan rat ki aje yo. Kò a itilize antioksidan pou pwoteje tèt li kont domaj oksijèn nan, ki ka mennen nan kansè, demans ak maladi kè. Yon avantaj nan konsome manje ki gen anpil antioksidan se ke li ralanti pwosesis vyeyisman an epi li mennen nan yon po ki an sante e ki klere.

4. Ankouraje Sante Dan yo

Lwil tim li te ye pou trete pwoblèm oral tankou pouri dan, jenjivit, plak ak move souf. Avèk pwopriyete antiseptik ak anti-bakteri li yo, lwil tim se yon fason natirèl pou touye mikwòb nan bouch la pou ou ka evite enfeksyon oral, kidonk li fonksyone kòm yon remèd natirèl pou maladi jansiv epi li geri move souf. Timòl, yon eleman aktif nan lwil tim, yo itilize li kòm yon vèni dantè ki pwoteje dan yo kont pouri.

5. Sèvi kòm pwodui pou repouse ensèk nuizib

Lwil tim kenbe lwen ensèk nuizib ak parazit ki manje sou kò a. Ensèk nuizib tankou moustik, pis, pou ak pinèz ka fè ravaj sou po ou, cheve ou, rad ou ak mèb ou, kidonk kenbe yo lwen ak lwil esansyèl natirèl sa a. Kèk gout lwil tim repouse mit ak ensèk nuizib tou, kidonk klozèt ou ak kwizin ou an sekirite. Si ou pa t jwenn lwil tim ase vit, li trete tou mòde ak pike ensèk.

6. Ogmante Sikilasyon

Lwil tim se yon estimilan, kidonk li aktive sikilasyon san an; sikilasyon bloke mennen nan kondisyon tankou atrit ak konjesyon serebral. Lwil pwisan sa a kapab tou detann atè yo ak venn yo - sa ki diminye estrès sou kè a ak tansyon. Sa fè lwil tim yon remèd natirèl pou tansyon wo.

Pa egzanp, yon konjesyon serebral (AVC) rive lè yon veso sangen pete nan sèvo a oubyen yon veso sangen ki ale nan sèvo a bouche, sa ki limite oksijèn nan sèvo a. Privasyon oksijèn sa a vle di selil ki nan sèvo w la ap mouri nan kèk minit, epi li mennen nan pwoblèm balans ak mouvman, defisi mantal, pwoblèm langaj, pèt memwa, paralizi, kriz, difikilte pou pale, pwoblèm pou vale, ak feblès. Li tèlman enpòtan pou kenbe san w ap sikile nan tout kò a ak nan sèvo a paske si yon bagay devastatè tankou yon AVC rive, ou bezwen chèche tretman nan youn a twa èdtan pou li efikas.

Pran swen sante w epi sèvi ak remèd natirèl ki an sekirite tankou lwil tim pou ogmante sikilasyon san an. Lwil tim se yon tonik tou, kidonk li tonifye sistèm sikilatwa a, ranfòse misk kadyak yo epi kenbe san an ap sikile byen.

7. Soulaje estrès ak enkyetid

Lwil tim se yon fason efikas pou konbat strès epi trete ajitasyon. Li detann kò a — sa pèmèt poumon, venn ak lespri ou ouvri epi kenbe kò a fonksyone byen. Li enpòtan pou rete detann ak tèt ou an plas paske enkyetid konstan ka mennen nan tansyon wo, lensomni, pwoblèm dijestif ak atak panik. Li ka koze pa yon dezekilib ormonal, ki ka reglemante pa lwil tim natirèlman.

Sèvi ak kèk gout lwil tim pandan tout semèn nan pou diminye nivo enkyetid epi pèmèt kò w devlope. Ajoute lwil la nan dlo beny, yon difizè, losyon kò oswa jis respire li.

8. Balanse òmòn yo

Lwil esansyèl tim gen efè balanse pwojestewòn; li benefisye kò a lè li amelyore pwodiksyon pwojestewòn. Ni gason ni anpil fanm gen yon nivo pwojestewòn ki ba, epi yo lye nivo pwojestewòn ki ba ak lakòz lakòz moun pa ka fè pitit, PCOS ak depresyon, ansanm ak lòt òmòn ki dezekilibwe nan kò a.

Rechèch ki diskite nan laPwosedi Sosyete Biyoloji ak Medsin Eksperimantalte note ke pami 150 zèb yo te teste pou pwodiksyon pwojestewòn ki anpeche kwasans selil kansè nan tete moun, lwil tim se youn nan sis pi gwo ki gen plis lyezon estradiol ak pwojestewòn. Pou rezon sa a, itilize lwil tim se yon bon fason pou balanse òmòn nan kò a natirèlman; anplis, li pi bon pase al nan tretman sentetik, tankou terapi ranplasman òmòn, ki ka fè ou depann sou medikaman sou preskripsyon, maske sentòm yo pandan w ap devlope maladi nan lòt pati nan kò a epi souvan lakòz efè segondè grav.

Lè l sèvi ak òmòn pou estimile, lwil tim lan konnen tou pou retade menopoz; li sèvi tou kòm yon remèd natirèl pou soulaje menopoz paske li balanse nivo òmòn yo epi li soulaje sentòm menopoz yo, tankou chanjman imè, boufe chalè ak lensomni.

9. Trete fibrom

Fibwòm yo se kwasans tisi konjonktif ki fèt nan matris la. Anpil fanm pa santi okenn sentòm akòz fibwòm, men yo ka lakòz règ abondan. Kòz fibwòm yo enkli nivo estwojèn ki wo ak nivo pwojestewòn ki ba akòz obezite, ipotiroidism, perimenopoz oswa mank fib.