Itilizasyon ak Benefis Lwil Romarin pou Kwasans Cheve ak Plis

Romarin se pi plis pase yon zèb aromatik ki gen bon gou sou pòmdetè ak mouton griye. Lwil romarin se aktyèlman youn nan zèb ak lwil esansyèl ki pi pwisan sou planèt la!

Avèk yon valè ORAC antioksidan 11,070, rozmarin gen menm pouvwa enkwayab kont radikal lib tankou bè goji yo. Pye bwa sa a ki toujou vèt, ki natif natal nan Mediterane a, te itilize nan medikaman tradisyonèl pandan plizyè milye ane pou amelyore memwa, kalme pwoblèm dijestif, ranfòse sistèm iminitè a, epi soulaje doulè ak maltèt.

Jan mwen pral pataje sa a, benefis ak itilizasyon lwil esansyèl romarin yo sanble kontinye ap ogmante dapre etid syantifik yo, gen kèk menm ki montre kapasite romarin nan genyen pou gen efè anti-kanser etonan sou plizyè kalite kansè diferan!

Ki sa lwil esansyèl Romarin ye?

Romarin (Rosmarinus officinalis) se yon ti plant ki toujou vèt ki fè pati fanmi mant lan, ki gen ladan l tou zèb tankou lavande, basil, myrtle ak saj. Fèy li yo souvan itilize fre oubyen seche pou bay gou divès asyèt.

Yo ekstrè lwil esansyèl romarin nan fèy yo ak tèt flè plant lan. Avèk yon sant bwa ki sanble ak pye bwa ki toujou vèt, yo tipikman dekri lwil romarin kòm yon lwil ki rafrechisan e ki pirifye.

Pifò nan efè benefik rozmarin genyen sou sante yo te atribiye a gwo aktivite antioksidan prensipal konstitiyan chimik li yo, tankou karnozòl, asid karnosik, asid ursolik, asid rozmarinik ak asid kafeyik.

Grèk, Women, Ejipsyen ak Ebre nan tan lontan yo te konsidere rozmarin kòm sakre. Li gen yon istwa itilizasyon ki long pandan plizyè syèk. An tèm de kèk nan itilizasyon rozmarin ki pi enteresan atravè tan, yo di ke yo te itilize li kòm yon cham lanmou maryaj lè lamarye ak mesye marye yo te mete li nan Mwayennaj yo. Toupatou nan mond lan nan kote tankou Ostrali ak Ewòp, yo konsidere rozmarin tou kòm yon siy onè ak souvni lè yo itilize li nan antèman.

4. Ede diminye kortisol

Yo te fè yon etid nan Lekòl Dantè Inivèsite Meikai nan Japon pou evalye kijan senk minit aromaterapi lavand ak rozmarin te afekte nivo kortisol nan saliv (òmòn [estrès] la) nan 22 volontè ki an sante.

Lè chèchè yo te obsève ke tou de lwil esansyèl yo amelyore aktivite eliminasyon radikal lib yo, yo te dekouvri tou ke tou de te redwi anpil nivo kortisol, sa ki pwoteje kò a kont maladi kwonik akòz estrès oksidatif.

5. Pwopriyete ki konbat kansè

Anplis ke li se yon antioksidan rich, rozmari tou li te ye pou pwopriyete antikanser ak anti-enflamatwa li yo.

3 pi gwo benefis lwil Romarin

Rechèch yo dekouvri ke lwil esansyèl rozmarin trè efikas lè li rive anpil pwoblèm sante enpòtan men komen nou ap fè fas jodi a. Men kèk nan pi bon fason ou ka jwenn lwil esansyèl rozmarin itil.

1. Dekouraje pèt cheve epi ranfòse kwasans

Alopesi androgenetik, ke yo konnen plis sou non kalvisi gason oswa kalvisi fi, se yon fòm pèt cheve komen ke yo kwè ki gen rapò ak jenetik ak òmòn sèks yon moun. Yon pwodui segondè testostewòn ki rele diidrotèstosteròn (DHT) li te ye pou atake folikulèr cheve yo, sa ki lakòz pèt cheve pèmanan, ki se yon pwoblèm pou tou de sèks yo - espesyalman pou gason ki pwodui plis testostewòn pase fanm.

Yon esè konparatif owaza ki te pibliye an 2015 te egzamine efikasite lwil rozmarin sou pèt cheve akòz alopesi androgenetik (AGA) konpare ak yon fòm tretman konvansyonèl komen (minoksidil 2%). Pandan sis mwa, 50 sijè ki gen AGA te itilize lwil rozmarin pandan ke 50 lòt te itilize minoksidil.

Apre twa mwa, ni youn ni lòt gwoup pa t wè okenn amelyorasyon, men apre sis mwa, toulede gwoup yo te wè ogmantasyon egalman siyifikatif nan kantite cheve. Lwil rozmarin natirèl la te fonksyone kòm yon remèd pou pèt cheve osi byen ke fòm tretman konvansyonèl la epi li te lakòz mwens gratèl nan po tèt la konpare ak minoksidil la kòm yon efè segondè.

Rechèch sou bèt yo demontre tou kapasite rozmarin pou anpeche DHT nan sijè ki gen repwasans cheve ki deranje pa tretman testostewòn. (7)

Pou w fè eksperyans kijan lwil rozmari fè cheve grandi, eseye itilize resèt chanpou rozmari-mant mwen an ki fèt lakay ou.

2. Ka amelyore memwa

Gen yon sitasyon enpòtan nan [Hamlet] Shakespeare a ki montre youn nan benefis ki pi enpresyonan zèb sa a: [Gen rozmari, ki sèvi pou souvni. Tanpri, renmen, sonje.]

Entelektyèl grèk yo te mete l pou amelyore memwa yo lè y ap pran egzamen, kapasite rozmarin pou ranfòse mantal li te ye depi plizyè milye ane.

Jounal Entènasyonal Neuroscience la te pibliye yon etid ki te mete aksan sou fenomèn sa a an 2017. Lè chèchè nan Inivèsite Northumbria, Newcastle, te evalye kijan aromaterapi ak lwil lavand ak lwil rozmarin te afekte pèfòmans mantal 144 patisipan yo, yo te dekouvri ke:

• Rosemary te pwodui yon amelyorasyon siyifikatif nan pèfòmans pou kalite jeneral memwa ak faktè memwa segondè yo.
• Pwobableman akòz efè kalman siyifikatif li, [lavand te pwodui yon diminisyon siyifikatif nan pèfòmans memwa k ap travay la, epi li te afekte tan reyaksyon pou tou de travay ki baze sou memwa ak atansyon.]
• Rosemary te ede moun vin pi vijilan.
• Lavand ak rozmarin te ede pwodui yon santiman [satisfaksyon] lakay volontè yo.

Li afekte plis pase memwa, etid yo montre tou ke lwil esansyèl rozmarin ka ede trete ak anpeche maladi alzaymè (MA). Nan yon atik ki pibliye nan Psychogeriatrics, yo te teste efè aromaterapi sou 28 granmoun aje ki gen demans (17 ladan yo te gen maladi alzaymè).

Apre yo fin respire vapè lwil rozmarin ak lwil sitwon nan maten, ak lwil lavand ak zoranj nan aswè, yo te fè plizyè evalyasyon fonksyonèl, epi tout pasyan yo te montre yon amelyorasyon siyifikatif nan oryantasyon pèsonèl an relasyon ak fonksyon mantal san okenn efè segondè endezirab. An jeneral, chèchè yo te konkli ke [aromaterapi ka gen kèk potansyèl pou amelyore fonksyon mantal, espesyalman nan pasyan ki gen maladi Alzayme a].

3. Ranfòse fwa a

Tradisyonèlman itilize pou kapasite li genyen pou ede ak pwoblèm gastwoentestinal, rozmari se tou yon netwayaj ak ranfòsman fwa kokenn. Li se yon zèb ke yo rekonèt pou efè koleretik ak epatoprotektè li yo.