Rosemary se pi plis pase yon zèb aromat ki gen bon gou sou pòmdetè ak ti mouton griye. Lwil oliv Rosemary se aktyèlman youn nan remèd fèy ki pi pwisan ak lwil esansyèl sou planèt la!
Gen yon valè ORAC antioksidan 11,070, Rosemary gen menm pouvwa enkwayab pou batay radikal gratis ak bè goji. Sa a bwa Evergreen natif natal nan Mediterane a te itilize nan medikaman tradisyonèl pou dè milye ane amelyore memwa, kalme pwoblèm dijestif, ranfòse sistèm iminitè a, ak soulaje doulè ak doulè.
Kòm mwen pral pataje, benefis lwil esansyèl Rosemary ak itilizasyon jis sanble ap kontinye ogmante dapre etid syantifik, ak kèk menm montre nan direksyon kapasite Rosemary a gen efè etonan anti-kansè sou plizyè diferan kalite kansè!
Ki sa ki se lwil esansyèl Rosemary?
Rosemary (Rosmarinus officinalis) se yon ti plant Evergreen ki fè pati fanmi rekòt pye mant lan, ki gen ladan tou remèd fèy lavand, Basil, jasmen ak ba. Fèy li yo souvan itilize fre oswa sèk nan gou divès asyèt.
Se lwil esansyèl Rosemary ekstrè soti nan fèy yo ak tèt flè nan plant la. Avèk yon sant bwa, Evergreen ki tankou, lwil Rosemary anjeneral dekri kòm dinamize ak pirifye.
Pifò nan efè sante benefisye Rosemary yo te atribiye a gwo aktivite antioksidan nan eleman prensipal chimik li yo, ki gen ladan karnosol, asid karnosik, asid ursolik, asid rosmarinik ak asid kafeik.
Konsidere sakre pa ansyen grèk, women, moun peyi Lejip ak ebre, Rosemary gen yon istwa long nan itilize pou syèk. An tèm de kèk nan itilizasyon ki pi enteresan nan Rosemary pandan tout tan, li te di ke li te itilize kòm yon cham renmen maryaj lè li te chire pa lamarye ak grooms nan Mwayennaj yo. Atravè mond lan nan kote tankou Ostrali ak Ewòp, Rosemary yo konsidere tou kòm yon siy onè ak souvni lè yo itilize nan antèman.
4. Ede Lower Cortisol
Yo te fè yon etid soti nan Meikai University School of Dentistry nan Japon ki evalye kijan senk minit nan aromaterapi lavand ak Rosemary afekte nivo kortisol saliv (òmòn [estrès la)] nan 22 volontè ki an sante.
Lè yo obsève ke tou de lwil esansyèl amelyore aktivite gratis radikal-scavenging, chèchè yo te dekouvri tou ke tou de redwi anpil nivo kortisol, ki pwoteje kò a kont maladi kwonik akòz estrès oksidatif.
5. Pwopriyete Kansè-Batay
Anplis de sa ke yo te yon antioksidan rich, Rosemary se konnen tou pou pwopriyete anti-kansè ak anti-enflamatwa.
Top 3 Benefis lwil oliv Rosemary
Rechèch te dekouvri ke lwil esansyèl Rosemary trè efikas lè li rive anpil enkyetid sante pi gwo men komen ki fè fas a nou jodi a. Men kèk nan pi gwo fason ou ka jwenn lwil esansyèl Rosemary pou itil.
1. Dekouraje Pèt Cheve ak Ranfòse Kwasans
Alopesi androjenetik, pi souvan ke yo rekonèt kòm calvitie modèl gason oswa calvitie modèl fi, se yon fòm komen nan pèt cheve ke yo kwè ki gen rapò ak jenetik yon moun ak òmòn sèks. Yon byproduct nan testostewòn ki rele dihydrotestosterone (DHT) se li te ye pou atake folikulèr cheve, ki mennen nan pèt cheve pèmanan, ki se yon pwoblèm pou tou de sèks - espesyalman pou gason ki pwodui plis testostewòn pase fanm.
Yon esè konparatif owaza pibliye an 2015 te gade efikasite nan lwil Rosemary sou pèt cheve akòz androgenetic alopesi (AGA) konpare ak yon fòm komen konvansyonèl nan tretman (minoxidil 2%). Pandan sis mwa, 50 sijè ki gen AGA te itilize lwil Rosemary pandan yon lòt 50 te itilize minoxidil.
Apre twa mwa, okenn gwoup pa te wè okenn amelyorasyon, men apre sis mwa, tou de gwoup yo te wè ogmantasyon egalman enpòtan nan konte cheve. Lwil oliv Rosemary natirèl la te fè kòm yon remèd pèt cheve kòm byen ke fòm nan konvansyonèl nan tretman epi tou li te lakòz mwens demanjezon po tèt konpare ak minoxidil la kòm yon efè segondè.
Rechèch sou bèt yo montre tou kapasite Rosemary pou anpeche DHT nan sijè ki gen tretman testostewòn ki deranje cheve yo. (7)
Pou fè eksperyans ki jan lwil Rosemary pou kwasans cheve, eseye sèvi ak resèt endijèn DIY Rosemary Mint Chanpou mwen an.
2. Ka Amelyore memwa
Gen yon quote ki gen sans nan [Hamlet] Shakespeare la ki montre youn nan benefis ki pi enpresyonan zèb sa a: [Genyen Rosemary, sa se pou sonje. Priye ou, renmen, sonje."
Chire pa entelektyèl grèk yo amelyore memwa yo lè w ap pran egzamen, yo te konnen kapasite nan ranfòse mantal nan Rosemary pou dè milye ane.
Jounal Entènasyonal Neuroscience te pibliye yon etid ki mete aksan sou fenomèn sa a an 2017. Lè yo te evalye kijan pèfòmans mantal 144 patisipan yo te afekte pa lwil oliv lavand ak aromaterapi lwil oliv Rosemary, University of Northumbria, chèchè Newcastle te dekouvri ke:
- [Rosemary te pwodwi yon amelyorasyon siyifikatif nan pèfòmans pou kalite jeneral memwa ak faktè memwa segondè."
- Pwobableman akòz efè kalman siyifikatif li yo, [lavand pwodui yon diminisyon enpòtan nan pèfòmans memwa k ap travay, ak pwoblèm tan reyaksyon pou tou de travay memwa ak atansyon ki baze sou."
- Rosemary te ede moun vin pi vijilan.
- Lavand ak Rosemary te ede yo pwodui yon santiman [kontantman” nan volontè yo.
Ki afekte plis pase memwa, etid yo te konnen tou ke lwil esansyèl Rosemary ka ede trete ak anpeche maladi alzayme a (AD). Pibliye nan Psychogeriatrics, efè aromaterapi yo te teste sou 28 granmoun aje ki gen demans (17 nan yo te gen alzayme).
Apre yo fin respire vapè lwil oliv Rosemary ak lwil oliv sitwon nan maten an, ak lwil oliv lavand ak zoranj nan aswè a, divès kalite evalyasyon fonksyonèl yo te fèt, ak tout pasyan parèt amelyorasyon siyifikatif nan oryantasyon pèsonèl an relasyon ak fonksyon mantal ki pa gen okenn efè segondè vle. An jeneral, chèchè yo te konkli ke [aromaterapi ka gen kèk potansyèl pou amelyore fonksyon mantal, espesyalman nan pasyan AD yo."
3. Fwa pou ranfòse
Tradisyonèlman itilize pou kapasite li nan ede ak plent gastwoentestinal, Rosemary se tou yon netwayaj kokenn fwa ak rapèl. Li se yon zèb li te ye pou efè koleretik ak epatoprotective li yo.
Tan pòs: Nov-17-2023