Romarin se pi plis pase yon zèb aromatik ki gen bon gou sou pòmdetè ak mouton griye. Lwil romarin se aktyèlman youn nan zèb ak lwil esansyèl ki pi pwisan sou planèt la!
Avèk yon valè ORAC antioksidan 11,070, rozmarin gen menm pouvwa enkwayab kont radikal lib tankou bè goji yo. Pye bwa sa a ki toujou vèt, ki natif natal nan Mediterane a, te itilize nan medikaman tradisyonèl pandan plizyè milye ane pou amelyore memwa, kalme pwoblèm dijestif, ranfòse sistèm iminitè a, epi soulaje doulè ak maltèt.
Jan mwen pral pataje sa a, benefis ak itilizasyon lwil esansyèl romarin yo sanble kontinye ap ogmante dapre etid syantifik yo, gen kèk menm ki montre kapasite romarin nan genyen pou gen efè anti-kanser etonan sou plizyè kalite kansè diferan!
Ki sa lwil esansyèl Romarin ye?
Romarin (Rosmarinus officinalis) se yon ti plant ki toujou vèt ki fè pati fanmi mant lan, ki gen ladan l tou zèb tankou lavande, basil, myrtle ak saj. Fèy li yo souvan itilize fre oubyen seche pou bay gou divès asyèt.
Yo ekstrè lwil esansyèl romarin nan fèy yo ak tèt flè plant lan. Avèk yon sant bwa ki sanble ak pye bwa ki toujou vèt, yo tipikman dekri lwil romarin kòm yon lwil ki rafrechisan e ki pirifye.
Pifò nan efè benefik rozmarin genyen sou sante yo te atribiye a gwo aktivite antioksidan prensipal konstitiyan chimik li yo, tankou karnozòl, asid karnosik, asid ursolik, asid rozmarinik ak asid kafeyik.
Grèk, Women, Ejipsyen ak Ebre nan tan lontan yo te konsidere rozmarin kòm sakre. Li gen yon istwa itilizasyon ki long pandan plizyè syèk. An tèm de kèk nan itilizasyon rozmarin ki pi enteresan atravè tan, yo di ke yo te itilize li kòm yon cham lanmou maryaj lè lamarye ak mesye marye yo te mete li nan Mwayennaj yo. Toupatou nan mond lan nan kote tankou Ostrali ak Ewòp, yo konsidere rozmarin tou kòm yon siy onè ak souvni lè yo itilize li nan antèman.
4. Ede diminye kortisol
Yo te fè yon etid nan Lekòl Dantè Inivèsite Meikai nan Japon pou evalye kijan senk minit aromaterapi lavand ak rozmarin te afekte nivo kortisol nan saliv (òmòn [estrès] la) nan 22 volontè ki an sante.
Lè chèchè yo te obsève ke tou de lwil esansyèl yo amelyore aktivite eliminasyon radikal lib yo, yo te dekouvri tou ke tou de te redwi anpil nivo kortisol, sa ki pwoteje kò a kont maladi kwonik akòz estrès oksidatif.
5. Pwopriyete ki konbat kansè
Anplis ke li se yon antioksidan rich, rozmari tou li te ye pou pwopriyete antikanser ak anti-enflamatwa li yo.
Dat piblikasyon: 1ye septanm 2023