lwil origan

Ki sa ki origan?

Origan (Origanum vulgare) se yon zèb ki...yon manm nan fanmi mant (Lamiaceae). Li te itilize pandan plizyè milye ane nan medikaman tradisyonèl pou trete vant fè mal, pwoblèm respiratwa ak enfeksyon bakteri.

Fèy origan gen yon bon sant fò ak yon gou tè yon ti jan anmè. Yo te konn itilize epis la nan ansyen peyi Lejip ak Lagrès pou bay vyann, pwason ak legim gou.

Zèb la te resevwa non li nan men Grèk yo, koteoriganvle diLajwa nan mòn lan.

Benefis

1. Yon gwo pwisans antioksidan

Origan chaje ak antioksidan ki bon pou sante, tankou limonèn, timòl, karvakwòl ak terpinèn. Anfèt, li'se youn nan pi bon manje antioksidan yo ak yon kapasite absòpsyon radikal oksijèn (ORAC) ki rive 159,277. (Sa a...)li wo!)

Gen anpil benefis nan manje ki rich an antioksidan. Yo ede ralanti efè vyeyisman an lè yo diminye domaj radikal lib yo, ki ka kontribye nan anpil pwoblèm sante ak vyeyisman twò bonè.Antioksidan yo gen yon enpak pozitif sou po ou, je ou, kè ou, sèvo ou ak selil ou yo tou.Etid sou ekstrè origan montre ke zèb la'Efè antioksidan yo gen chans pou yo atribiye a karvakwòl ak timòl, de konpozan ki gen objektif terapetik ak prevantif nan medikaman tradisyonèl.

2. Li gen pwopriyete antibakteri

Plizyè etid endike ke lwil origan gen efè antibakteri kont yon seri souch bakteri. Genyen'Gen menm rechèch ki sipòte itilizasyon lwil la kòm yon altènativ a antibyotik danjere pou yon kantite pwoblèm sante.Yon etid te jwenn ke lwil origan posede pi gwo aktivite anti-bakteri kont E. coli, sa ki sijere ke ekstrè a ka itilize pou ankouraje sante gastwoentestinal epi anpeche anpwazònman alimantè.Kisa sa vle di konsènan fèy origan ou ajoute nan sòs pasta ou a? Yo gen de konpoze enpòtan, timòl ak karvakwòl, ki ede konbat enfeksyon bakteri yo.Sa di, itilize lwil esansyèl ki pi konsantre a pi efikas pou touye bakteri.

3. Diminye enflamasyon

Kwit manje ak zèb sa a ki bon pou sante, kit se'sèk oswa fre, ka ede diminye enflamasyon. Etid sou zèb la'Lwil esansyèl yo montre ke li gen pwopriyete anti-enflamatwa pwisan.

4. Konbat enfeksyon viral yo

Karvakwòl, youn nan prensipal konpozan nan origan, te montre li gen pwopriyete antiviral. Sa pèmèt lwil origan ralanti pwogresyon maladi viral epi amelyore rezistans a enfeksyon.

Ankò, etid sa yo itilize zèb la'lwil esansyèl s, ki pi konsantre pase konsome fèy fre oswa sèch. Sepandan, yo mete aksan sou konpoze benefik ki prezan nan plant lan.