lwil esansyèl origan

Ki sa ki se lwil origan?

Lwil origan, ke yo rele tou ekstrè origan oswa lwil origan, se te fè soti nan plant la origan, nan Lamiaceae nan fanmi rekòt pye mant. Pou fè lwil origan, manifaktirè yo ekstrè konpoze ki gen anpil valè nan plant la lè l sèvi avèkalkòl oswa gaz kabonik2. Lwil origan se yon livrezon ki pi konsantre nan bioaktif plant la epi li ka konsome oralman kòm yon sipleman.

Remak: li diferan de lwil esansyèl origan.

Li enpòtan sonje ke lwil origan se pa menm bagay ak lwil esansyèl origan. Lwil esansyèl origan, ki fèt pa vapè ak distile fèy origan sèk, vle di yo dwe difize oswamelanje ak yon lwil konpayi asirans epi aplike lokalman. Men, li pa ta dwe manje poukont li.Lwil esansyèl yo trè pisan, ak enjere yo nan yon fòm unencapsulated kapabdomaje pawa entesten an. 

Ou ka li plis sou fason pou w sèvi ak lwil esansyèl san danjeisit la, men rès atik sa a pral konsantre sou lwil origan ki ka pran oralman kòm yon sipleman.

Benefis nan lwil origan.

Benefis potansyèl yo nan lwil origan varye antakneak opresyon nan psoriasis ak geri blesi.

Nanmedikaman tradisyonèl yo36, origan yo te itilize pou kondisyon respiratwa, tankou bwonchit oswa yon tous, dyare, enflamasyon, ak maladi règ. Sepandan, literati syantifik pa te kenbe sipòte itilizasyon sa yo nan imen.

Men kèk nan rechèch preliminè sou lwil origan ansanm ak benefis potansyèl li yo:

Li ankouraje yon mikrobyom zantray ki an sante.

Konpozan antimikwòb ak antifonjik origan yo, patikilyèman gwo konsantrasyon carvacrol,ka fè li itil nan balanse mikrobyom nan zantray4. Nan etid sou bèt, ekstrè origan amelyoreamelyore sante entesten5ak repons iminitè pandan y ap diminye estrès oksidatif nan trip la. Ak nan yon etid bèt diferan, liogmante bakteri entesten benefisye6pandan y ap diminye tansyon ki lakòz maladi.

Li se anti-bakteri.

Yo te montre lwil oliv origan gen pwopriyete antimikwòb nan rechèch preliminè. Nan yon etid, lwil origan te montre enpòtanaktivite anti-bakteri7kont 11 mikwòb ki te rezistan a plizyè antibyotik. Tou de carvacrol ak timol yo te etidye toupou travay ak antibyotik8simonte bakteri rezistan.

Pou efè anti-bakteri li yo, ekspè nitrisyon fonksyonèlAngle Goldsborough, FNTP, souvan rekòmande lwil origan bay kliyan ki ap goumen ak ekspoze mwazi, yon enfeksyon sinis, oswa yon tous oswa gòj fè mal.

Li ka amelyore akne.

Efè lwil oliv origan an anti-bakteri, anti-enflamatwa ak modulation zantray ka travay ansanm pou amelyore akne. Goldsborough te di ke li souvan wè kliyan pran lwil origan pou rezon gastwoentestinalkontinye fè eksperyans amelyorasyon po.

Nan etid sou bèt, chèchè yo te jwenn ke lwil origandiminye enflamasyon ki lakòz Propionibacterium aknes9, yon bakteri yo konnen ki lakòz akne ak enflamasyon po. Sepandan, pi fò nan rechèch la sou origan ak akne te fè lè l sèvi avèk aplikasyon aktualite nanlwil esansyèl origan.

Li fasilite enflamasyon.

Enflamasyon se yon faktè kondwi pou yon varyete kondisyon10, ki gen ladan atrit, psoriasis, kansè, ak dyabèt tip 1. Antioksidan yo te jwenn nan lwil origan ka konbat enflamasyon ak potansyèlman ede bese maladi ki gen rapò.

Etid laboratwa11yo te montre ke pretreating selil ak ekstrè origan te lakòz yon efè pwoteksyon kont estrès oksidatif-pwosesis la ki depann de oksijèn ki kondui enflamasyon.

Nan sourit, efè anti-enflamatwa ekstrè origananpeche12bèt ki predispoze pou dyabèt tip 1—yon maladi enflamatwa otoiminitè—nan devlope maladi a.

Kapasite origan pou tanperaman enflamasyon montre pwomès nan etid tretman kansè. Nan yon lòtetid sourit-modèl13, origan siprime kwasans timè ak aparans. Ak nanselil kansè nan tete moun14, espès origan ak aktivite ki pi antioksidan redwi siyifikativman pwopagasyon selil kansè yo.

Li ta ka amelyore atitid.

Èske lwil origan ranfòse sante nan sèvo? Dapreyon etid15, ekstrè origan ka elve atitid epi yo gen yon efè anti-depresyon nan bèt yo.

Nan rat, de semèn nan konsome dòz ki ba nan carvacrologmante serotonin ak dopamine16nivo, ki sijere li ta ka amelyore santiman byennèt. Nan yon etid separe, ekstrè origan bay rat ogmante ekspresyon dejèn ki gen rapò ak fonksyon mantalak memwa menm lè rat yo te anba estrès kwonik. Men, ankò, sa yo se etid preklinik sou bèt, kidonk plis rechèch sou imen yo bezwen.

Eleman lwil origan.

Konpozan yo benefisye nan lwil origan yo chanje depann sou ki jan fè ekstraksyon an ak ki kote origan an te grandi, di.Melissa Majumdar, yon dyetetik ak pòtpawòl pou Akademi Nitrisyon ak Dietetics.

Sepandan, isit la se kèk nan eleman ki pi komen ou pral jwenn nan lwil origan:

• Luteolin 7-O-glokozid, yon flavonoid ak antioksidan akpwopriyete anti-enflamatwa ak posib benefis kadyovaskilè17, dapre rechèch preklinik.
• Yon konpoze yo jwenn nan remèd fèy,asid rosmarinikte yeyo te jwenn nan literati preklinik yo dwe antiviral, anti-bakteri, ak anti-enflamatwa1. Etid imen yo te jwenn efè benefisye, men plis rechèch bezwen.
• Timol,yon konpoze ak aktivite anti-bakteri, antifonjik, ak anti-bakteri, se kounye a ke yo teenvestige pou wòl li nan trete maladi sistèm respiratwa, nève, ak kadyovaskilè18.
• Carvacrolse yon konpoze fenolik abondan nan origan ak aktivite antioksidan ak antimikwòb. Li travay padomaje mi selil bakteri danjere yo8, sa ki lakòz eleman selilè yo koule soti.

Ki jan yo enkòpore lwil origan nan jounen ou.

Ou pral pi souvan jwenn lwil origan kòm yon kapsil oswa Texture konbine avèkyon lwil oliv transpòtètankoulwil oliv. Pandan ke pa gen okenn dòz estanda, dòz ki pi komen nan lwil origan se 30 a 60 mg chak jou, tou depann de manifakti a. Swiv enstriksyon anbalaj yo lè w ap itilize yon nouvo pwodwi.

Efè segondè nan lwil origan.

Fèy origan se "probab ki an sekirite" nan kantite ki souvan rive nan manje, men lwil oliv nan sipleman origan yo pètèt danjere poufanm ansent ak fanm k ap bay tete, dapre Bibliyotèk Nasyonal Medsin.

Gwo dòz origan ta ka ogmante tou risk pou yo senyen ak Se poutèt sa yodanjere pou pasyan operasyon yo. Si w ap pwograme pou operasyon, sispann tout sipleman lwil origan omwen de semèn anvan.

Lwil origan ka kominike tou ak medikaman dyabèt ak diluant san. Se konsa, li enpòtan pou pale ak founisè swen sante ou anvan ou ajoute lwil origan (ak nenpòt sipleman) nan woutin ou.

Lwil origan ka lakòz tou efè segondè sa yo nan kèk moun, Majumdar di. Li pi bon yo sispann akeseye yon altènatifsi efè segondè rive.

NON: Kelly

RELE:18170633915

WECHAT:18770633915