Lwil oliv zoranj

Lwil zoranj soti nan fwi plant zoranj Citrus sinensis. Pafwa yo rele tou "lwil oliv dous zoranj," li sòti nan kale deyò fwi zoranj komen yo, ki te trè ap chache apre pou syèk akòz efè iminitè-ranfòse li yo.

Pifò moun te vin an kontak ak ti kantite lwil zoranj lè dekale oswa zesting yon zoranj. Si ou pa abitye ak divès kalite itilizasyon lwil esansyèl ak benefis, ou ta ka sezi aprann jis konbyen diferan pwodwi komen yo te itilize nan.

Janm sèvi ak savon, detèjan oswa pwodui netwayaj kwizin ki te pran sant zoranj? Se paske ou ka jwenn tou tras nan lwil zoranj nan kay ak pwodui kosmetik pou amelyore sant yo ak kapasite netwayaj.

Ki sa ki itilize lwil esansyèl zoranj? Repons kout la se anpil bagay!

Li ajoute nan anpil pwodwi bote, tankou losyon, chanpou, tretman akne ak rens bouch, paske li gen pwopriyete anti-bakteri ak yon sant fò, fre.

Èske w te janm remake yon ti kantite lwil oliv ki koule lè yo koupe nan yon zoranj oswa "zested" po li pou itilize kale deyò a nan resèt? Gou a fò ak bon sant ki soti nan lwil yo se egzakteman sa ki konsantre nan lwil esansyèl zoranj. Yon fòmil ki pisan nan engredyan aktif zoranj ki responsab pou kapasite gerizon li yo.

Kòm yon metòd tout-natirèl pou amelyore fonksyon iminitè ak batay divès maladi, lwil oliv zoranj te yon remèd popilè nan medikaman popilè nan tout Mediterane a, peyi Zend ak Lachin pou dè santèn, si se pa dè milye, ane. Pandan tout listwa, lwil oliv zoranj yo te itilize pou trete kondisyon toupatou, tankou:

• pòv dijesyon
• fatig kwonik
• depresyon
• enfeksyon nan bouch ak po
• rim sèvo
• grip
• ba libido

Se lwil oliv zoranj souvan itilize nan pestisid vèt pou kontwòl ensèk nuizib tou. Li espesyalman li te ye pou natirèlman touye foumi ak tou pou debarase m de santye feromon odè yo epi ede anpeche reinfestasyon.

Nan kay ou, ou gen anpil chans gen kèk espre mèb ak pwodui netwayaj kwizin oswa twalèt ki gen tou lwil esansyèl zoranj. Lwil oliv la tou souvan itilize kòm yon amelyore gou apwouve nan bwason, tankou ji fwi oswa soda, byenke gen plis fason natirèl pou jwenn benefis li yo.

Benefis lwil oliv zoranj

Ki benefis ki genyen nan lwil esansyèl zoranj? Gen anpil!

Ann gade nan kèk nan pi gwo benefis sa a enpresyonan lwil esansyèl ete Citrus.

1. Enhancer iminite

Limonèn, ki se yon monotèpèn monosiklik ki prezan nan lwil po zoranj, se yon defansè pwisan kont estrès oksidatif ki ka afekte sistèm iminitè nou yo.

Lwil oliv zoranj ka menm gen kapasite pou batay kansè, depi monoterpèn yo te montre yo trè efikas chimyo-prevantif ajan kont kwasans timè nan rat.

2. Natirèl anti-bakteri

Lwil esansyèl ki fèt ak fwi Citrus ofri potansyèl pou tout antimikwòb natirèl pou itilize nan amelyore sekirite nan manje. Yo te jwenn lwil oliv zoranj pou anpeche pwopagasyon bakteri E. coli nan yon etid 2009 ki te pibliye nan Creole Journal of Food and Science Technology. E. coli, yon kalite bakteri danjere ki prezan nan manje ki kontamine tankou kèk legim ak vyann, ka lakòz reyaksyon grav lè yo enjere li, tankou ensifizans ren ak lanmò posib.

Yon lòt etid 2008 pibliye nan Journal of Food Science te jwenn ke lwil zoranj ka anpeche gaye bakteri salmonèl paske li gen konpoze antimikwòb pwisan, espesyalman tèrpèn. Salmonèl kapab lakòz reyaksyon gastwoentestinal, lafyèv ak efè segondè grav lè manje vin kontamine ak konsome san konnen.

3. Cleaner kwizin ak repouse foumi

Lwil oliv zoranj gen yon sant natirèl fre, dous, Citrus ki pral ranpli kwizin ou ak yon sant pwòp. An menm tan an, lè dilye li se yon bon fason pou netwaye kontwa, tablo koupe oswa aparèy san yo pa bezwen sèvi ak klowòks oswa pwodwi chimik piman bouk yo jwenn nan pifò pwodwi yo.

Ajoute kèk gout nan yon boutèy espre ansanm ak lòt lwil netwayaj tankou lwil bergamot ak dlo pou kreye pwòp netwayaj lwil oliv zoranj ou. Ou ka itilize lwil oliv zoranj tou pou foumi, paske pwodui netwayaj brikoleur sa a se tou yon gwo repouse foumi natirèl.

4. pi ba tansyon

Lwil oliv zoranj se yon remèd natirèl pou tansyon wo epi li kapab amelyore sikilasyon san ak konbat tansyon wo, kèk nan pi gwo faktè risk pou maladi kè.

Yon etid ki te pibliye 2014 te konpare efè moun ki respire lè fre konpare ak lwil esansyèl zoranj. Chèchè yo te jwenn ke moun ki te respire lwil oliv zoranj la te fè eksperyans rediksyon enpòtan nan tansyon sistolik ak diastolik yo. Anplis de sa, yon "santiman konfò" te siyifikativman pi gwo pandan rale lwil oliv esansyèl zoranj la pase pandan rale lè fre.

Li ta ka itil tou pou amelyore libido ki ba, diminye doulè nan tèt fè mal ak bese sentòm ki gen rapò ak PMS.

Sèvi ak lwil zoranj ak yon lwil oliv konpayi asirans pou kreye yon lwil masaj endijèn ki ka fwote nan zòn nan vant pou amelyore sikilasyon san.

5. Anti-enflamatwa

Efè anti-enflamatwa fò nan lwil zoranj yo te fè rechèch sou efè li yo pou batay doulè, enfeksyon ak maladi kwonik obstriktif poumon. An reyalite, nan mitan plizyè lwil popilè anti-enflamatwa, ki gen ladan lwil sitwon, Pine ak ekaliptis, lwil oliv zoranj te montre pi gwo rediksyon nan enflamasyon.

Sa a te demontre nan yon etid in vitro 2009 ki te pibliye nan European Journal of Medical Research ki te envestige potansyèl antioksidan divès kalite lwil esansyèl, ki gen ladan lwil zoranj.

Efè anti-enflamatwa li yo tou fè li yon bon lwil esansyèl pou atrit.

6. Doulè redukteur

Si ou soufri nan misk, zo oswa doulè nan jwenti, lwil oliv zoranj ka ede fèmen repons enflamatwa ki ogmante anfle nan tisi, fè li yon remèd natirèl pou doulè nan zo ak jwenti.

Yon esè klinik owaza pibliye an 2017 te gade efè aromaterapi lwil oliv zoranj sou pasyan yo admèt nan pawas ijans nan yon lopital pou ka zo kase. Chèchè yo te mete jis kat gout lwil oliv zoranj sou yon pad epi yo te kole l nan kolye chak pasyan yon ti kras mwens pase uit pous nan tèt la. Ansyen lwil esansyèl enfuze pad la te ranplase pa yon nouvo chak èdtan, epi doulè pasyan yo ak siy vital yo te tcheke chak èdtan pou omwen sis èdtan.

An jeneral, chèchè yo te konkli, "Aromaterapi ak lwil zoranj ka soulaje doulè nan pasyan ki gen branch fraktire men pa gen okenn efè sou siy vital yo. Se poutèt sa, aromaterapi ak lwil zoranj ka itilize kòm yon medikaman konplemantè nan pasyan sa yo.

Lwil zoranj tou ankouraje yon atitid ki pi pozitif, ki itil pou ogmante tolerans doulè ak ede ou jwenn pi bon dòmi lè w ap fè mal oswa alèz. Fwote lwil zoranj melanje ak yon lwil oliv transpòtè sou misk ki fè mal oswa zòn ki anfle pou desann enflamasyon.

7. Anksyete kalm ak atitid pou ranfòse

Lwil zoranj tou te pwouve yo dwe relèvman ak trankilizan. Aromaterapis ak pratik sante natirèl yo te itilize lwil zoranj kòm yon kalman modere ak depresè natirèl pandan plizyè syèk.

Paske li gen pwopriyete anksyolitik ak diminye sentòm enkyetid ki gen rapò ak enkyetid, osi piti ke senk minit nan ekspoze a lwil oliv difize zoranj ka chanje atitid ak amelyore motivasyon, detant ak klè.

Yon etid 2014 pibliye nan Journal of Konpliman Terapi Medsin te jwenn ke eksitasyon olfactif lè l sèvi avèk lwil zoranj ak roz pwovoke detant fizyolojik ak sikolojik. Etid la te envestige efè lwil esansyèl zoranj ak rose sou aktivite prefrontal cortical nan sèvo 20 patisipan fi yo, ki te revele nivo eksitasyon yo oswa detant yo.

Apre mwatye nan fanm yo te ekspoze a difizyon lwil oliv zoranj ak rose pou 90 segonn, yo te fè eksperyans yon diminisyon enpòtan nan konsantrasyon oksiemoglobin nan korèks prefrontal dwat la nan sèvo a konpare ak gwoup kontwòl la, ki te lakòz ogmantasyon nan "konfòtab," ". dekontrakte" ak "natirèl" santiman.

Yon lòt etid ki te pibliye tou an 2014 montre kouman aromaterapi ak lwil oliv C. aurantium se "yon entèvansyon ki senp, ki pa chè, ki pa anvayisan e ki efikas pou diminye enkyetid pandan tranche."

Difize lwil zoranj lakay ou, ajoute kèk nan lave douch ou oswa pafen, oswa respire li dirèkteman ka leve atitid ou epi pote sou detant. Lwil esansyèl zoranj gen yon efè dirèk sou sistèm olfactif sèvo a ki rapidman evoke repons emosyonèl yo.

8. Pi bon dòmi

Èske lwil esansyèl zoranj bon pou dòmi? Li definitivman kapab!

Depi rechèch yo montre ke lwil zoranj tou de relèvman ak kalme, li se yon bon sant pou egeye atitid ou nan maten an oswa kalme nè ou apre yon jounen long. Yon revizyon sistemik nan lwil esansyèl pibliye an 2015 enkli zoranj dous sou lis li yo nan lwil benefisye pou lensomni.

Eseye difize lwil esansyèl zoranj anvan kabann pou yon pi bon rès lannwit.

9. Po Saver

Ou ka sèvi ak lwil zoranj pou po, tou! Fwi Citrus (tankou bergamot Citrus) yo konnen yo bay nivo segondè nan vitamin C ki ede pwoteje ak geri po, fè zoranj youn nan pi bon manje vitamin C alantou.

Lwil zoranj, tankou lòt lwil Citrus, soti nan kale nan fwi a, ak rechèch montre ke kale zoranj gen menm pi wo nivo nan vitamin C pase fwi nan tèt li! Sa vle di lwil esansyèl zoranj tou trè benefik pou konbat siy aje tankou ondilasyon ak tach nwa depi kontni vitamin C segondè li yo vle di li ka ede ankouraje pwodiksyon kolagen an.

Èske ou ka itilize lwil zoranj sou po ou? Ou ka aplike yon ti kantite lwil zoranj nan figi ou ansanm ak yon lwil oliv konpayi asirans, men premye asire w ke ou fè yon tès po pou evite nenpòt reyaksyon negatif.

Eseye konbine li ak lòt lwil ki geri po, tankou lwil oliv lansan ak lwil pye bwa te.

10. Akne konba

Yo te montre lwil oliv zoranj efektivman goumen kont bakteri ki lakòz erupsyon. Depi kounye a nou wè tansyon bakteri ki reziste antimikwòb ki lakòz eklatman, li tèlman enpòtan pou jwenn solisyon ki pi an sante ak natirèl tankou lwil zoranj pou itilize kòm remèd lakay pou akne.

Sonje ke yon ti kras ale yon fason lontan, kidonk sèvi ak yon ti kantite konbine avèk lwil kokoye sou yon boul koton ke ou ka aplike nan zòn ki afekte a. Wouj, doulè ak anfle nan akne ta dwe amelyore tou, pandan w ap evite siye engredyan chimik yo jwenn nan pifò tretman akne komèsyal yo.

Eseye itilize li ak lòt lwil pwisan tankou lwil jeranyom oswa lwil kannèl.

11. Natirèl Mouthwash ak pwoteksyon jansiv

Paske lwil zoranj gen kapasite pou konbat kwasans bakteri, li ka ede pwoteje dan ak jansiv kont enfeksyon. Li te itilize tou pou ede soulaje yon gòj fè mal pou soulajman rapid lè gargle ak dlo ak sèl.

Ou ka eseye tou rale lwil kokoye lè l sèvi avèk yon koup de gout lwil oliv zoranj melanje ak lwil kokoye pi. Anplis de sa a Citrus fè gou ak odè lwil oliv rale pi agreyab tou!

12. Potansyèl konbatan kansè

D-limonèn, ki gen plis pase 90 pousan nan lwil oliv kale zoranj, se yon monoterpene ki gen gwo aktivite chimyo-prevantif, yo montre diminye kwasans timè nan anpil etid sou bèt. Rechèch sijere ke monoterpenes bloke kansè nan mamè, po, fwa, poumon, pankreyas ak vant.

Kapasite pou konbat kanserojèn gen anpil chans akòz endiksyon nan Faz II anzim ki metabolize kanserojèn, sa ki lakòz dezentoksikasyon kanserojèn. Monoterpenes tou ede pwovoke apoptoz ak kwasans-reglemante pwoteyin.

Dapre yon etid 2010 ki te pibliye nan Journal of Molecular Nutrition and Food Research, lwil oliv zoranj ka efektivman ede sispann pwopagasyon selil kansè nan poumon ak kolon imen. Sa a se akòz hydroxylated polymethoxyflavones lwil oliv zoranj (yon gwoup flavonoid konpoze sitou yo te jwenn nan plant Citrus) ki asosye ak modulation pwoteyin siyal kle ki gen rapò ak pwopagasyon selil ak apoptoz.

Nan yon lòt etid nan Indian Journal of Experimental Biology, lwil oliv zoranj te montre kapasite nan siprime kwasans timè paske li amelyore fonksyon dezentoksikasyon fwa a, siyal nè ak rajenisman selilè. Rat ke yo te administre lwil zoranj pou yon peryòd de senk mwa ak yon mwatye parèt efè chimyo-prevantif nan lwil oliv zoranj ki te kontwole lè l sèvi avèk pwa a nan fwa yo.

Administrasyon lwil oliv zoranj te lakòz diminye pwa fwa, ogmante konplèks entèselilè junctional gap, ak amelyore dansite selil ak polarite lè yo konpare ak gwoup kontwòl la.

Ki jan yo chwazi ak itilize

Pou jwenn plis benefis nan lwil oliv zoranj, chèche youn ki sòti lè l sèvi avèk yon metòd frèt bourade nan kale aktyèl la nan zoranj la. Sa a prezève antioksidan yo chalè-sansib ak engredyan aktif ki ka fasilman vin detwi pandan pwosesis ak distilasyon vapè.

Depi ekstrè a soti sèlman nan kouch ekstèn zoranj la, ki ekspoze a anviwònman an li ap grandi, li enpòtan tou pou chèche lwil oliv zoranj òganik, frèt bourade pou evite toksisite chimik. Kalite sa a fèt pa peze kalson zoranj ki te grandi san yo pa itilize pestisid oswa èbisid.

Lwil oliv zoranj se reyèlman versatile epi li ale byen ak prèske nenpòt lòt lwil, ki se poukisa li enkli nan tout kalite melanj lwil oliv, ki gen ladan detant, estimilan, netwayaj, purifikateur ak afrodizyak. Gen kèk lwil esansyèl pou eseye konbine li ak yo enkli:

• kannèl
• pipi
• aniz
• Basil
• bergamot
• clary sage
• eucalyptus
• lansan
• jeranyom
• jenjanm
• santal
• jasmine
• dan

Men plizyè metòd pou itilize lwil oliv zoranj nan kay la san danje:

• Aromatikman: Ou ka difize lwil oliv la lakay ou lè l sèvi avèk yon difize oswa respire lwil la dirèkteman. Pou fè yon freshener natirèl chanm, mete kèk gout lwil oliv ansanm ak dlo nan yon boutèy spritz.
• Topikman: Anvan w aplike lwil oliv zoranj sou po ou, li ta dwe dilye ak yon lwil oliv konpayi asirans, tankou lwil kokoye oswa jojoba, nan yon rapò 1: 1. Yon fwa ou konnen reyaksyon ou nan lwil zoranj an sekirite, ou ka ajoute kèk gout lwil esansyèl nan yon beny cho, losyon oswa lave kò.
• Entèn: Enjere lwil zoranj se SÈLMAN rekòmande lè w ap itilize yon trè-wo kalite, òganik, "klas terapetik". Ou ka ajoute yon gout nan dlo oswa seltzer, oswa pran li kòm sipleman dyetetik melanje li ak siwo myèl oswa nan yon smoothie. Sa a ede pi ba gonfleman ak amelyore dijesyon ak dezentoksikasyon soti nan anndan an. FDA a rekonèt li kòm san danje pou konsomasyon, men sa a se sèlman ka a si ou achte yon lwil pi bon kalite, san adiltè. Ou jwenn sa ou peye pou, kidonk asire w ke ou chèche yon mak ki gen bon repitasyon, ki teste!

Mande ki kote yo achte lwil zoranj? Li pa difisil pou jwenn lwil esansyèl zoranj sou entènèt oswa nan magazen sante lokal ou a.

Toujou asire w ke ou achte yon kalite siperyè, 100 pousan pi, lwil oliv zoranj ki ka geri ou pou ou ka jwenn pi plis nan li epi tou pou li vrèman yon lwil oliv zoranj ki an sekirite, manjab. Ou ka itilize lwil zoranj pou kwit manje lè li bon jan kalite jan mwen jis dekri.

Ki jan ou fè lwil oliv zoranj? Nan kay la, ou ka pénétrer yon lwil baz tankou lwil oliv ak kale zoranj, men sa a se pa ditou menm jan ak pi bon kalite lwil esansyèl zoranj. Ki jan yo fè lwil oliv zoranj tankou ou jwenn nan magazen oswa sou entènèt mande pou ekipman espesyalize kidonk li vrèman vo achte yon kalite siperyè, pwofesyonèl lwil oliv zoranj pou jwenn pi bon vèsyon an pi bon kalite posib.

Men kèk resèt brikoleur lè l sèvi avèk lwil oliv Citrus sa a pou eseye:

• Netwayaj twalèt endijèn ak lwil pye bwa te ak zoranj dous
• Detèjan pou machin alave endijèn ak lwil zoranj ak sitwon
• Brikoleur jèl douch ak lwil esansyèl zoranj ak bè karité
• Brikoleur Nail Polish Remover ak lwil oliv chadèk, zoranj ak sitwon
• Endijèn Bay wonm apre ras

Risk, efè segondè, entèraksyon

Paske li trè pisan, lwil la ka lakòz reyaksyon sou po a lè ou itilize li dirèkteman, kidonk kòmanse soti ak yon ti kantite, epi asire w ke ou pa fè eksperyans nenpòt woujè, anfle oswa itikè. Li se yon bon lide pou fè yon "tès patch po" sou yon ti moso nan po - pou egzanp, avanbra ou - anvan ou itilize li sou pi gwo plak oswa zòn delika tankou figi ou.

Si ou fè alèji ak zoranj oswa lòt fwi Citrus, ou pa ta dwe itilize lwil oliv zoranj, ki ka lakòz reyaksyon grav tou de anndan ak deyò. Fè atansyon tou lè w ap itilize li sou timoun ou yo oswa si w ansent, w ap bay tete, w ap pran medikaman oswa si w gen yon pwoblèm medikal.

Lwil esansyèl yo gen anpil pouvwa epi yo kominike avèk lòt medikaman, kidonk pale ak doktè ou si ou pa sèten ki jan lè w sèvi ak lwil oliv zoranj pral afekte yon kondisyon sante ki egziste deja, tankou kansè, maladi kè, domaj nan fwa oswa maladi po.

Yon lòt bagay ou dwe sonje se ke lwil Citrus ka ogmante efè ekspoze limyè UV sou po an. Li se yon bon lide pou evite limyè solèy la dirèk oswa reyon UV pou jiska 12 èdtan apre w fin aplike lwil la sou po ou pou ou pa santi yon boule.