Lwil esansyèl sitwonèl

Lwil sitwonèl soti nan fèy oswa zèb plant sitwonèl la, pi souvan nanCymbopogon flexuosusoubyenCymbopogon sitratplant yo. Lwil la gen yon sant sitwon lejè e fre ak yon ti sant tè. Li estimilan, li detann, li kalme e li ekilibre.

Konpozisyon chimik lwil esansyèl sitwonèl la varye selon orijin jewografik la. Konpoze yo tipikman gen ladan yo terpèn idrokarbur, alkòl, ketonn, estè ak sitou aldeid.

Benefis ak Itilizasyon

Pou kisa yo itilize lwil esansyèl sitwonèl? Gen anpil itilizasyon ak benefis potansyèl lwil esansyèl sitwonèl, ann fouye ladan yo kounye a.

Kèk nan itilizasyon ak benefis ki pi komen nan lwil esansyèl sitwonèl yo enkli:

1. Deodorizan ak netwayaj natirèl

Sèvi ak lwil sitwonèl kòm yonnatirèl e san danjedezodorizan lè oswa dezodorizan. Ou ka ajoute lwil la nan dlo, epi sèvi avè l kòm yon bwouya oswa itilize yon difizè lwil oswa yon vaporizatè.

Lè w ajoute lòt lwil esansyèl, tankou lavand oubyenlwil pye te, ou ka pèsonalize pwòp pafen natirèl ou.

NetwayajAvèk lwil esansyèl sitwonèl se yon lòt bon lide paske non sèlman li natirèlman dezodorize kay ou, men li touede dezenfekte li.

2. Pwodui natirèl pou repouse ensèk nuizib

Akòz gwo kontni sitral ak jeranyòl li genyen, lwil sitwonèlli konnenpourepouse ensèk nuizib,tankoumoustikak foumi. Pwodui natirèl sa a gen yon odè ki pa twò fò epika flitedirèkteman sou po a. Ou ka menm itilize lwil sitwonèl poutouyepis.

3. Redui estrès ak enkyetid

Sitwonèl se youn nan plizyè lwil esansyèl pou enkyetid. Sant kalman ak dou lwil sitwonèl la li te ye pou edesoulaje enkyetidak iritabilite.

Yon etid pibliye nanJounal Medsin Altènatif ak Konplemantète revele ke lè sijè yo te ekspoze a yon sitiyasyon ki lakòz enkyetid epi yo te pran sant lwil sitwonèl (twa ak sis gout), kontrèman ak gwoup kontwòl yo, gwoup sitwonèl laki gen eksperyansyon diminisyon nan enkyetid ak tansyon sibjektif imedyatman apre administrasyon tretman an.

Pou soulaje strès, kreye pwòp lwil masaj sitwonèl ou a oswa ajoute lwil sitwonèl nanlosyon kòOu kapab tou eseye bwè yon tas te sitwonèl nan mitan lannwit anvan ou dòmi pou w fè eksperyans benefis te sitwonèl pou kalme w.