Pwovèb "Lè lavi ba ou sitwon, fè limonad" la vle di ou ta dwe tire pi bon ou kapab nan sitiyasyon difisil ou ladan l lan. Men, onètman, lè yo ba ou yon sak plen sitwon o aza, sa sanble yon sitiyasyon vrèman estrawòdinè, si ou mande mwen.
Fwi Citrus jòn klere sa a, ki ikonikman sanble, se youn nan manje ki pi versatile (e fonksyonèl). Soti nan tat sitwon mereng rive nan pwodui netwayaj ki gen sant sitwon, li difisil pou imajine lavi san li.
Sitwon yo trè itil pou itilizasyon chak jou, kit w ap netwaye an pwofondè oswa w ap pran swen kò w. Yo itilize sitwon ak lwil sitwon depi lontan pou pwopriyete medsinal yo, yo ka ofri yon seri benefis pou sante - tankou ede dijesyon, klere po, e menm yon atitid pozitif.
Ki sa ki lwil sitwon?
Sitwon se yon fwi ki versatile anpil epi yo itilize l souvan nan medikaman èrbal paske li gen yon gwo pwofil antibakteri ak astringent. Li gen anpil vitamin C, antioksidan, ak flavonoid ki bay sipò iminite.
Yo ekstrè lwil sitwon nan po sitwon fre yo atravè presyon frèt oswa ekstraksyon vapè epi li pote kèk nan pwopriyete fwi orijinal la.
Benefis lwil sitwon.
Lwil sitwon gen efè benefik - sitou nan itilizasyon aromaterapi li, men tou nan aplikasyon lokal li yo. Men kèk nan benefis lwil sitwon pou sante:
Ankouraje yon po klere: Pwopriyete antimikwòb ak antifonjik lwil sitwon an fè li bon pou netwaye ak pran swen po a, pandan ke pwopriyete antioksidan li yo ankouraje yon po klere ki an sante.
Sipòte atitid ou: Nan yon revizyon syantifik sou psikoneuroendokrinoloji, yo te jwenn ke pran sant lwil sitwon ogmante liberasyon norepinefrin epi li gen yon efè pozitif sou atitid moun nan rapòte ak evalye tèt li.
Ka ede amelyore regilarite: Rechèch endike ke masaj ak lwil esansyèl ka ede amelyore mouvman entesten an. Potansyèl lwil sitwon an pou amelyore mouvman entesten an fè li yon apwòch enteresan pou sipòte yon dijesyon ki an sante ak regilarite.
Kijan pou itilize lwil sitwon
Gen plizyè fason ou ka itilize benefis lwil sitwon nan tout kay ou - soti nan kwizin ou rive nan twalèt ou! Ou ka difize lwil esansyèl sitwon nan kay la, melanje l nan pwodui swen kò (pa egzanp, bwouya, tonik, ak idrosol), itilize l nan pwodui netwayaj, ak plis ankò.
Ajoute kèk gout lwil sitwon nan yon difizè petèt pou amelyore atitid ou oswa ogmante vijilans ou. Li se yon bon alye tou pandan sezon ivè a lè ou ka remake atitid ou ap bese anpil.
Dat piblikasyon: 30 jen 2023