KadamonBenefis li yo ale pi lwen pase itilizasyon li nan kuizin. Epis sa a rich nan antioksidan ki ka ede pwoteje sèvo a kont maladi newodejeneratif, diminye enflamasyon, epi diminye risk maladi kè. Li ankouraje sante dijestif tou lè li kalme vant lan, soulaje konstipasyon, epi diminye gonfleman.
Li konnen pou gou cho, pike, ak dous li, ka konsome nan divès fòm, tankou gous antye, poud moulu, oswa lwil esansyèl. Epis sa a gen vitamin, mineral, ak fib, epi li ka itilize nan tou de asyèt dous ak sale pou amelyore gou a tout pandan y ap sipòte sante jeneral ou.
Nan medikaman tradisyonèl, yo te itilize kadamon pou trete maladi tankou atrit rimatoyid, esklewoz miltip, ak psoriasis.1 Gen kèk rechèch ki sijere tou benefis potansyèl.
Kijan pou itilize
Kadamonse yon epis popilè nan anpil asyèt Azyatik, soti nan gato rive nan kari ak plis ankò.
Li ka itilize pou resèt sale ak dous. Epi, gou li melanje parfe nan te ak kafe.
Ou ka itilize kadamon moulu oubyen gous kadamon lè w ap kwit manje oubyen boulanje ak epis la. Yo di gous kadamon yo bay plis gou pase poud epi ou ka moulen yo ak yon pilon ak yon mòtye.
Kèlkeswa fòm ou chwazi a, kadamon gen yon gou ak yon bon sant fò. Asire w ou swiv resèt ki itilize kadamon ak anpil atansyon pou w pa itilize twòp epi pou w pa twò fò nan yon plat.
Kijan pou konsève
Pou yon fraîcheur optimal, sere kadamon an nan yon kote ki fre epi sèk, lwen limyè solèy dirèk.
KadamonLi pa bezwen refrijerasyon. Men, ou ta dwe konsève li nan yon veso ki byen fèmen. Kenbe kadamon lwen je ak atenn bèt kay ak timoun piti.
Kadamon moulu a ka dire plizyè mwa, alòske grenn kadamon antye oswa gous kadamon ka dire de a twa zan oswa plis. Swiv enstriksyon depo epi jete yo jan sa endike sou etikèt pwodwi a.
Kadamon se yon zèb yo itilize souvan kòm epis oubyen pafwa kòm yon sipleman dyetetik. Gen kèk prèv ki sijere ke kadamon ka itil pou sèten pwoblèm sante, tankou atrit rimatoyid ak maladi jansiv. Sepandan, rechèch kalite siperyè sou kadamon ra, epi plis etid nesesè.
Lè yo itilize kadamon kòm epis oswa arom nan manje, yo konsidere li kòm san danje, men ka gen enkyetid sekirite lè w ap itilize li kòm yon sipleman. Pale ak yon pwofesyonèl swen sante si w ap panse pran sipleman kadamon.
Dat piblikasyon: 10 Me 2025