gerizon Lespri a ak lwil esansyèl:
Maladi kòmanse nan nivo lespri a. Disharmony oswa maladi nan kò a souvan se rezilta disharmony oswa maladi nan lespri a. Lè nou adrese lespri a, lè nou travay pou geri byennèt emosyonèl nou, souvan nou fè eksperyans mwens manifestasyon fizik maladi ak maladi.
EMOSYON
Anpil bagay afekte emosyon nou yo: gwosès, akouchman, rejim alimantè, mank fè egzèsis, maladi lanmò oswa estrès. Emosyon alantou memwa evènman pwisan nan lavi nou yo patikilyèman pisan nan twoublan lapè nan tèt nou Malerezman lè ofansiv sa a nan emosyon atak nou souvan chèche swen medikal nan espwa soulaje detrès nou an. Malerezman, sa a se souvan yon ranje tanporè, trete sentòm yo olye pou yo trete kòz aktyèl la nan detrès. Pafwa ranje tanporè a ka mennen nan menm plis defi pase anvan.
KRAZE DEJANS EMOTIONAL
Emosyon se yon dejwe. Chak fwa ou revize dram emosyonèl yon memwa ou ranfòse emosyon sa a, fè emosyon sa a pi fò toujou. Ki jan ou ka netralize emosyon negatif? Eseye sa a - ede kraze emosyon negatif, pote yon memwa. Kanpe epi reflechi sou ki jan emosyon ki genyen nan memwa sa a fè w santi w. Èske emosyon an, santiman an posede ou? Èske li kontwole ou? Mande tèt ou, èske emosyon sa a gen dwa posede w ak kontwole w? Non? Lè sa a, kite l ale! Kòm ou lage emosyon an, kite l ale, afime ke emosyon an pa posede oswa kontwole ou. Pandan w ap fè afimasyon sa a, aplike yon lwil esansyèl jan yo sijere pi ba a. Nan tan ou pral remake priz la nan emosyon an soulajman, jiskaske finalman, li pral pa gen yon kenbe sou ou ankò. Malgre ke memwa a ap rete, dram emosyonèl la pa kontwole ou ankò. Malgre ke memwa a rete, pa gen okenn dram emosyonèl ankò tache.
EMOSYON AK LWIL ESENSYAL
Bote nan lwil esansyèl yo se ke yo travay ak chimi kò a ede retabli balans nan lespri a, kò, ak lespri.
Lwil esansyèl yo tire nan enèji vital anpil plant lanati, sa ki fè chak lwil oswa melanj trè divès nan efè li yo. Lwil esansyèl yo travay nan plizyè fason. Benefis nan yon lwil depann sou pwopriyete chimik li yo. Gen kèk lwil endividyèl ka gen 200 oswa plis pwopriyete diferan. Pwopriyete diferan sa yo se poukisa Lavand, pou egzanp, ka itilize pou estrès, boule, gratèl, mòde pinèz ak plis ankò.
Essential7 ki pwodui sèlman lwil ki pi bon kalite ki ka geri ak pi wo a, ofri plizyè melanj ki kreye pou retire travay devine nan itilize lwil pou amelyore gerizon emosyonèl ak amoni. Lwil sa yo ka itilize lokalman, pa difize, oswa respire. Yon pratikan ki gen eksperyans ki gen konesans sou itilizasyon lwil esansyèl ki ka geri ou pral konprann melanj ideyal lwil oliv, metòd livrezon ak plasman kò a pou adrese dezekilib espesifik pou tout moun.
Men kèk melanj lwil esansyèl tankou yon pratikan ta ka sijere:
Kouraj- Melanj brav sa a ka itil pou okazyon kote ou konnen ou pral andeyò zòn konfò ou tankou: entèvyou travay, pale an piblik, elatriye pou plis sipò enèjik-ranfòse. Fwote kèk gout kouraj sou pla pye ou, ponyèt ou, oswa fwote kèk gout kouray ant pla men ou, apresa pase yo nan nen ou epi respire pwofondman.
Angle- Pou itilize ak yoga ak meditasyon. Ka ede kèk yo rive nan yon eta de pi wo konsyans.
Rilaks epi lage- Yo ka itilize pou ede soulaje estrès ak kondisyon ki gen rapò ak estrès. Èd nan yoga ak meditasyon.
Tanpri sonje sa a se pou rezon edikasyon sèlman. Nan okenn fason sa a fèt pou trete, dyagnostike oswa preskri. Pa sispann okenn medikaman san w pa pale ak doktè w. Se ou ki responsab sante ou, fè rechèch ou epi chwazi avèk sajès.
Tan poste: Dec-20-2022