Lwil grenn rezen

Ki sa ki lwil grenn rezen?

Èske w te konnen anpil nan menm lwil ou itilize pou fè manje yo kapab aplike sou po w tou, pa egzanp pou ede geri sechrès, domaj solèy ak porositë bouche? Lwil grenn rezen se youn nan lwil sa yo.

Poukisa lwil grenn rezen bon pou po ou? Li rich nan grès poliensature (yo rele tou PUFA), ki ka ede konbat enflamasyon epi bay idratasyon, ansanm ak vitamin E ki se yon antioksidan.

Benefis pou po a

1. Idrate po a epi diminye sechrès

Sechrès po a se yon pwoblèm komen nan mitan timoun ak granmoun akòz plizyè rezon tankou itilizasyon souvan dlo cho, savon, detèjan, ak iritan tankou pafen, koloran, elatriye. Pwodui sa yo ka retire lwil natirèl sou sifas po a epi lakòz yon dezòd nan kontni dlo po a, sa ki lakòz sechrès ak pèt elastisite, osi byen ke gratèl ak sansibilite.

Lwil grenn rezen kont lwil oliv pou po sèk — kilès ki pi bon? Toulede yo jwenn nan anpil idratan po natirèl/a baz de plant paske yo gen efè ki sanble epi moun ki gen divès kalite po tolere yo byen.

Sa te di, gen moun ki jwenn ke lwil grenn rezen gen menm benefis ak lwil oliv men li absòbe pi byen, li kite mwens rezidi gra. Li genyen tou yon pi gwo kontni vitamin E. Sa vle di li ka pi bon pou moun ki gen po gra oswa ki gen tandans fè akne, piske li gen mwens chans pou l kite yon briyans oswa pou l bouche porositë yo.

2. Ka ede konbat akne

Lwil grenn rezen gen pwopriyete antimikwòb ki pa twò fò, sa vle di li ka ede anpeche akimilasyon bakteri ki ka lakòz porositë bouche ak bouton. Li rich tou nan konpoze fenolik, asid gra ak vitamin E ki ka ede geri mak oswa mak ki soti nan bouton anvan yo.

Paske li pa yon lwil lou epi li apwopriye pou po sansib, li menm an sekirite pou itilize lwil grenn rezen sou po gra an ti kantite. Pou efè konbat akne ki pi fò, ou ka konbine li avèk lòt pwodui èrbal ak lwil esansyèl tankou lwil pye te, dlo woz ak hamamelis.

3. Ka ede pwoteje kont domaj solèy la

Èske lwil grenn rezen bon pou figi ou si ou te gen domaj solèy? Wi; paske li gen yon kantite antioksidan — tankou vitamin E, proanthocyanidin, flavonoid, karotenoid, asid fenolik, tanin ak stilbèn — li ​​ka gen efè anti-vyeyisman ak anti-enflamatwa. Vitamin E, pa egzanp, kontribye nan efè benefik lwil sa a akòz gwo aktivite antioksidan li ak pwoteksyon selil po yo.

Gras a kapasite li genyen pou ede defann kont estrès oksidatif, aplikasyon lwil grenn rezen ka amelyore aparans po ou epi diminye ti siy aje, tankou pèt elastisite ak tach nwa.

Malgre ke li pa ta dwe itilize nan plas krèm pwotèj kont solèy òdinè, gen kèk prèv ki montre lwil plant tankou lwil grenn rezen ak lwil kokoye ka ofri kèk pwoteksyon kont reyon UV ki soti nan solèy la.

4. Ka ede sipòte gerizon blesi

Malgre ke pifò etid ki fè rechèch sou efè lwil grenn rezen sou swen blesi yo te fèt nan laboratwa oswa sou bèt, gen kèk prèv ki montre ke lè yo aplike lokalman li ka ede ak gerizon blesi pi rapid. Youn nan mekanis li itilize pou amelyore sentèz faktè kwasans andotelyal vaskilè a ki fòme tisi konjonktif.

Li genyen tou aktivite antimikwòb kont patojèn ki ka lakòz enfeksyon nan blesi yo.

6. Ka itilize kòm yon lwil masaj oswa yon lwil transpòtè

Grenn rezen fè yon bon lwil masaj ki pa chè pou tout kalite po, epi ou ka melanje l ak plizyè lwil esansyèl pou amelyore efikasite li.

Pa egzanp, si ou konbine l avèk lwil lavande, sa ka ede diminye woujè ak enflamasyon po a, alòske si ou melanje l avèk lwil ekaliptus epi aplike l sou pwatrin lan, sa ka ede diminye konjesyon.

Li posib tou pou itilize lwil la avèk lwil mant, lansan oswa sitwon pou rezon tankou pou konbat akne, tèt fè mal ak doulè nan jwenti lè w ap masaj li sou po a.

Kijan pou itilize

Men kijan pou itilize lwil grenn rezen pou idrate po a, sere l epi plis ankò:

• Pou idrate figi w — Ou ka itilize lwil grenn rezen poukont li tankou yon sewòm, oubyen melanje kèk gout nan losyon/krèm figi ou pi renmen yo. Eseye konbine l avèk lòt pwodui pou kalme po a tankou aloès vera, bè karite, lwil kokoye oubyen dlo woz. Ou ka itilize l tou pou ede retire makiyaj anvan ou netwaye po w epi idrate l.
• Kòm yon idratan pou kò a — Gen moun ki prefere aplike lwil la pandan y ap benyen oubyen touswit apre, sa ede evite dezòd si w ap itilize anpil. Sepandan, ou ka itilize menm de ou twa gout pou idrate ti plak po sèk.
• Pou trete akne — Lave figi w ak yon savon dou epi aplike yon ti kantite lwil grenn rezen (kòmanse ak plizyè gout), petèt melanje ak lwil esansyèl pou konbat akne tankou lansan oswa lavand. Ou ka kite lwil sa yo sou po w, oswa sèvi ak yo pou kreye yon mask ki pi epè ke ou kite sou po a pou apeprè 10 minit pou l penetre, epi rense l.
• Pou masaj — Chofe lwil la yon ti kras nan men ou anvan ou itilize li nenpòt kote sou kò ou oswa po tèt ou ou ta renmen (nòt: lwil la bon tou pou cheve, tankou pou retire friz epi idrate po tèt ou).
• Pou rajenisman po/anti-lajman — Aplike plizyè gout sou tout figi ou ki byen netwaye anvan ou dòmi epi ankò nan maten anvan ou soti nan solèy la. Sa pi byen mache lè ou fè sa chak jou, sitou si ou itilize lòt lwil esansyèl ak engredyan anti-lajman tankou lwil jojoba, ekstrè grenn grenad ak lwil lansan. Ou kapab tou tape dousman kèk gout alantou nenpòt sèk nwa anba je ou pou ede diminye anflamasyon.