Lwil esansyèl pou tous

7 pi bon lwil esansyèl pou tous

Lwil esansyèl sa yo pou tous efikas nan de fason — yo ede adrese kòz tous ou a lè yo touye toksin, viris oswa bakteri ki lakòz pwoblèm nan, epi yo travay pou soulaje tous ou a lè yo dekole larim ou, detann misk sistèm respiratwa ou yo epi pèmèt plis oksijèn antre nan poumon ou yo. Ou ka itilize youn nan lwil esansyèl sa yo pou tous oswa yon konbinezon lwil sa yo.

1. Ekaliptis

Okaliptus se yon ekselan lwil esansyèl pou tous paske li fonksyone kòm yon èkspèktoran, li ede netwaye kò w pou retire mikwo-òganis ak toksin ki ap fè w malad. Li dilate veso sangen w yo tou epi li pèmèt plis oksijèn antre nan poumon w yo, sa ki ka itil lè w ap touse tout tan epi w gen pwoblèm pou w respire. Anplis de sa, prensipal eleman nan lwil okaliptus la, sineòl, gen efè antimikwòb kont anpil bakteri, viris ak chanpiyon.

2. Mant

Lwil mant se yon lwil esansyèl ki bon pou konjesyon sinis ak tous paske li gen mant epi li gen pwopriyete antibakteri ak antiviral. Mant gen yon efè rafrechisman sou kò a, epi li kapab amelyore sikilasyon lè nan nen lè w ap konjeste lè li degaje sinis ou yo. Mant kapab soulaje tou yon gòj ki grate ki fè w touse sèk. Li konnen tou pou efè antitussif (kont tous) ak antispasmodik.

3. Romarin

Lwil womaren gen yon efè detant sou misk lis tracheal ou, sa ki ede soulaje tous ou. Menm jan ak lwil ekaliptus, womaren gen sineòl, ki montre li diminye frekans kriz tous nan pasyan ki gen asma ak rinosinuzit. Womaren montre tou pwopriyete antioksidan ak antimikwòb, kidonk li fonksyone kòm yon ranfòsè iminitè natirèl.

4. Sitwon

Lwil esansyèl sitwon li te ye pou kapasite li genyen pou ranfòse sistèm iminitè w la epi sipòte drenaj lenfatik, sa ki ka ede w simonte tous ak grip byen vit. Li gen pwopriyete anti-bakteri, antioksidan ak anti-enflamatwa, sa ki fè li yon bon zouti pou sipòte iminite w pandan w ap lite ak yon pwoblèm respiratwa. Lwil esansyèl sitwon benefisye tou sistèm lenfatik ou a, ki pwoteje kò w kont menas ekstèn yo, lè li amelyore sikilasyon san an epi li diminye anflamasyon nan gangliyon lenfatik ou yo.

5. Origan

De engredyan aktif nan lwil origan se timòl ak karvakwòl, toulede gen pwopriyete antibakteri ak antifonjik pwisan. Rechèch sijere ke akòz aktivite antibakteri li yo, lwil origan ka itilize kòm yon altènatif natirèl pou antibyotik yo souvan itilize pou trete maladi respiratwa. Lwil origan montre tou yon pwopriyete antiviral e paske anpil maladi respiratwa yo aktyèlman koze pa yon viris epi non pa bakteri, sa ka patikilyèman benefik pou soulaje maladi ki lakòz tous.

6. Pye te

Premye fwa yo te rapòte itilizasyon pye te a, oubyen plant malaleuca a, se lè pèp Bundjalung nan nò Ostrali te kraze fèy yo epi respire yo pou trete tous, grip ak blesi. Youn nan benefis lwil pye te ki pi byen etidye se pwopriyete antimikwòb pwisan li yo, ki ba li kapasite pou touye move bakteri ki mennen nan pwoblèm respiratwa. Pye te a te montre tou aktivite antiviral, sa ki fè li yon zouti itil pou adrese kòz tous ou a epi li travay kòm yon dezenfektan natirèl. Anplis de sa, lwil pye te a se antiseptik epi li gen yon sant revigoran ki ede degaje konjesyon epi soulaje tous ou ak lòt sentòm respiratwa.

7. Lansan

Lansan (ki soti nan pyebwa nanBoswelliaespès) tradisyonèlman te fè lwanj pou efè pozitif li sou sistèm respiratwa a, tradisyonèlman te itilize li nan rale vapè, beny osi byen ke masaj pou ede soulaje tous, anplis kata, bwonchit ak opresyon. Lansan konsidere kòm dou epi jeneralman byen tolere sou po a poukont li, men lè ou gen dout, toujou dilye li ak yon lwil transpòtè.