Lwil esansyèl Citrus yo se sipèsta ki amelyore atitid—Men kijan pou itilize yo

Sant sitwon—zoranj, sitwon, lacho, chadèk, ak plis ankò—se sipèsta lè li rive amelyore atitid ou. Sa, pou di vre, pwobableman eksplike poukisa mwen toudenkou santi mwen etranjman kontan lè m ap netwaye ak dezenfektan ki gen lwil esansyèl ladan yo., menmsi m ap… ou konnen, netwaye. Epi gen yon eksplikasyon senp poukisa majik sa a rive.

"Sant fre ak ankourajan tipik sitwon yo soti nan prensipal konpozan chimik yo, d-limonèn," dapre aromaterapis sètifye Caroline Schroeder."Yo ekstrè lwil esansyèl sitwon yo nan po fwi fre a epi anjeneral yo prese yo. Yo genyen jiska 97 pousan d-limonèn, epi etid yo sijere ke eleman sa a sipòte pati sistèm nève a ki responsab pou detant. Nan lòt mo, li ka diminye estrès."

Gen yon pakèt diferan kalite lwil esansyèl Citrus, epi chak "rafrechisan, pote enèji, epi li gen yon efè remonte moral ak netwayaj," Schroeder di. Men, diferan kalite ka fè ou santi bagay diferan. "Sitwon fre epi li bay lajwa pandan zoranj cho epi li dorlote. Epi chadèk ogmante enèji nan yon fason totalman diferan," li ajoute. Yon etid resan nan Inivèsite Sussex lamenm jwenn sant sitwon ka ede ogmante konfyans nan tèt ou ak imaj kò ou.

Si ou vle pwofite sant Citrus pou amelyore atitid ou, gen plizyè fason Schroeder di ou toujou fè sa. "Mwen fè pwòp pwodui netwayaj mwen yo ak savon ak lwil esansyèl sitwon. Apre sa, kòm yon melanj difizè, sitou lannwit, mwen renmen ajoute zoranj," li eksplike. "Chadèk, bò kote pa l, bon pou difize pandan jounen an. Epi Bergamot se pi renmen m nan inalatè. Ou kapab tou melanje Citrus ak lwil esansyèl fèy ak/oswa flè pou kreye melanj ki pi puisan toujou. Zoranj ak lavand fè yon bèl sinèji kalman, pa egzanp."

Oke, sanble mwen ta dwe mete lanmou mwen ak ekaliptus la sou kote. Sant sitwon sa yo ap rele m.

Pou yon kay ki an sante nan yon lòt nivo, eseye konsèy sa yo pou yon lavi ki pa toksik nan men ekspè Sophia Ruan Gushée a:

Pou yon atitid ki pi bon toujou, gade emisyon Neetflix sa yo ki gen ladan souri.Epi pa pè pou w kriye byen fò ak mizik tris lè w bezwen l. Sa ka amelyore atitid ou tou..