Lwil kamomiy: Itilizasyon ak benefis

Kamomiy – pifò nan nou asosye engredyan sa a ki sanble ak margerit ak te, men li disponib tou sou fòm lwil esansyèl.lwil kamomiysoti nan flè plant kamomiy la, ki aktyèlman gen rapò ak margerit (kidonk resanblans vizyèl yo) epi li natif natal nan Sid ak Lwès Ewòp ak Amerik di Nò.

Plant kamomiy yo disponib nan de varyete diferan. Genyen plant kamomiy Women an (ke yo rele tou kamomiy angle) ak plant kamomiy alman an. Tou de plant yo sanble anpil, men an reyalite se varyasyon alman an ki gen plis engredyan aktif yo, azulèn ak kamazulèn, ki responsab pou bay lwil kamomiy yon koulè ble.

Itilizasyon lwil esansyèl kamomiy

Gen anpil bagay ou ka fè ak lwil kamomiy. Ou kapab:
Flite li– Kreye yon melanj ki gen 10 a 15 gout lwil kamomiy pou chak ons ​​dlo, vide l nan yon boutèy espre epi vaporize!
Difize li– Mete kèk gout nan yon difizè epi kite bon sant fre a rafrechi lè a.
Mase li– Melanje 5 gout lwil kamomiy ak 10ml lwil baz Miaroma epi fwote po a dousman.
Benyen ladan l– Mete yon beny cho nan dlo cho epi ajoute 4 a 6 gout lwil kamomiy. Apre sa, detann ou nan beny lan pou omwen 10 minit pou pèmèt bon sant lan aji.
Respire li– Dirèkteman nan boutèy la oubyen vide kèk gout sou yon twal oubyen yon mouchwa epi respire l dousman.
Aplike li– Ajoute 1 a 2 gout nan losyon kò w oswa krèm idratan w epi fwote melanj lan sou po w. Ou kapab tou fè yon konprès kamomiy lè w tranpe yon twal oswa yon sèvyèt nan dlo tyèd epi ajoute 1 a 2 gout lwil dilye ladan l anvan w aplike l.

Benefis lwil kamomiy

Yo panse lwil kamomiy gen pwopriyete kalman ak antioksidan. Li ka gen anpil benefis tou lè w sèvi avè l, tankou senk sa yo:
Adrese pwoblèm po yo– akòz pwopriyete anti-enflamatwa li yo, lwil esansyèl kamomiy ka ede kalme enflamasyon ak woujè po, sa ki fè li potansyèlman itil pou tach.
Ankouraje dòmi– Yo te lye kamomiy depi lontan ak amelyorasyon kalite dòmi. Yon etid ki te fèt sou 60 moun, yo te mande yo pran kamomiy de fwa pa jou, te jwenn ke kalite dòmi yo te amelyore anpil nan fen rechèch la.
Soulaje enkyetid– Rechèch yo montre ke lwil kamomiy ede soulaje enkyetid lè li aji kòm yon sedatif lejè akòz konpoze alfa-pinèn ki kominike avèk nerotransmetè nan sèvo a.