Benefis & Itilizasyon lwil esansyèl kamomiy

Kamomiy se youn nan pi ansyen remèd fèy medsin limanite konnen. Anpil preparasyon diferan nan kamomiy yo te devlope pandan ane yo, ak pi popilè a se nan fòm lan nan te èrbal, ak plis pase 1 milyon tas boule chak jou. (1) Men, anpil moun pa konnen lwil esansyèl kamomiy Women an menm pi efikas pase te e li fasil pou itilize.

Ou ka jwenn tout benefis yo nan kamomiy nan lwil esansyèl li yo lè w difize li nan kay la oswa aplike li lokalman sou po a, ki gen ladan kapasite li nan kalme lespri a, soulaje pwoblèm dijestif, trete kondisyon po, diminye enflamasyon ak plis ankò.

Bbenefis nan lwil esansyèl kamomiy Women

1. Lite Anksyete ak Depresyon

Lwil esansyèl kamomiy Women yo te itilize kòm yon sedatif modere pou kalme nè yo ak diminye enkyetid pa ankouraje detant. Lè w respire kamomiy Women se youn nan pi bon fason pou itilize lwil esansyèl pou enkyetid. Se parfen a pote dirèkteman nan sèvo a epi li sèvi kòm yon deklanche emosyonèl. Rechèch montre ke kamomiy Women yo te itilize pou soulaje sentòm depresyon ak enkyetid nan tout mond lan, ki gen ladan yon kantite rejyon nan sid peyi Itali, Sardinia, Maròk ak Brezil.

Yon etid 2013 pibliye nan Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine te jwenn ke yon melanj lwil esansyèl aromaterapi ki gen ladan lavand, kamomiy Women ak neroli redwi nivo enkyetid nan pasyan ki nan yon inite swen entansif. Tretman aromaterapi a efektivman redwi nivo enkyetid yo ak amelyore kalite dòmi pasyan yo nan ICU konpare ak entèvansyon enfimyè konvansyonèl yo.

2. Sèvi kòm yon alèji natirèl

Kamomiy Women posede pwopriyete antimikwòb ak antioksidan, epi li souvan itilize pou lafyèv zèb. Li gen pouvwa pou soulaje konjesyon larim, iritasyon, anfle ak kondisyon po ki asosye ak sentòm alèji sezonye yo. Lè yo aplike lokalman, lwil kamomiy Women ede soulaje iritasyon po ki ka akòz alèji oswa sansiblite manje.

3. Ede soulaje sentòm PMS

Lwil esansyèl kamomiy Women sèvi kòm yon ranfòse natirèl atitid ki ede diminye santiman depresyon - plis pwopriyete antispasmodik li yo pèmèt li kalme kranp nan règ ak doulè nan kò ki souvan asosye ak PMS, tankou tèt fè mal ak doulè nan do. Pwopriyete detant li yo fè li yon remèd valab pou sentòm PMS, epi li ka menm ede klè akne ki ka parèt kòm yon rezilta nan fluctuations òmòn.

4. Diminye Sentòm Lensomni

Pwopriyete yo ap detann nan kamomiy Women ankouraje dòmi an sante ak batay lensomni. Yon etid ka 2006 eksplore efè rale lwil esansyèl kamomiy Women sou atitid ak dòmi. Rezilta yo te jwenn volontè yo te fè eksperyans plis somnolans ak kalm, sa ki montre potansyèl li pou amelyore dòmi epi ede antre nan yon eta trankil. Rale nan kamomiy diminye yon ogmantasyon estrès-induit nan nivo òmòn adrenocorticotropic plasma.

Dapre yon etid 2005 ki te pibliye nan Biological and Pharmaceutical Bulletin, ekstrè kamomiy montre aktivite ipnoz ki sanble ak benzodyazepin. Yon diminisyon enpòtan nan tan li te pran pou tonbe nan dòmi yo te obsève nan rat ki te resevwa ekstrè kamomiy nan yon dòz 300 miligram pou chak kilogram nan pwa kò.

5. Ranfòse Sante Po

Kamomiy Women ankouraje po lis, an sante ak dispans iritasyon akòz pwopriyete anti-enflamatwa ak anti-bakteri li yo. Li te itilize kòm yon remèd natirèl pou ègzema, blesi, maladi ilsè, gout, iritasyon po, ematom, boule, nwayo chank, e menm kondisyon po tankou pwent tete fann, varisèl, enfeksyon nan zòrèy ak je, pwazon Ivy, ak gratèl kouchèt.

Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl kamomiy Women

Lwil esansyèl kamomiy Women yo disponib nan magazen sante ak sou entènèt. Li ka difize, aplike sou po a lokalman epi pran anndan an. Men kèk fason fasil pou itilize lwil kamomiy Women:

• Pou konbat enkyetid ak depresyon, difize 5 gout, oswa respire li dirèkteman nan boutèy la.
• Pou amelyore dijesyon ak zantray ki gen koule, aplike 2-4 gout lokalman nan vant la. Lè yo dilye ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil kokoye, li ka menm itilize nan dòz ki ba pou timoun ki gen kolik ak dyare.
• Pou yon dòmi trankil, diffuse lwil kamomiy bò kote kabann lan, fwote 1-2 gout sou tanp yo oswa respire li dirèkteman nan boutèy la.
• Pou ede timoun yo kalme, difize lwil kamomiy Women lakay yo oswa delye 1-2 gout ak lwil kokoye epi aplike melanj la lokalman nan zòn nan bezwen an (tankou tanp yo, lestomak, ponyèt, dèyè kou oswa anba pye yo).
• Pou itilize kòm yon remèd lakay pou akne, trete divès maladi po ak konbat siy aje yo, ajoute 2-3 gout nan yon boul koton pwòp epi aplike lwil kamomiy nan zòn nan enkyetid, oswa ajoute 5 gout nan yon lave figi. Si ou gen po trè sansib, delye kamomiy ak yon lwil konpayi asirans anvan ou aplike li topikman.
• Pou ankouraje sante kè a, aplike 2-4 gout topikman sou kè a oswa pran andedan lè w mete l anba lang.
• Pou fasilite kè plen, respire kamomiy Women dirèkteman nan boutèy la, oswa konbine li ak jenjanm, mant ak lwil oliv lavand ak difize. Li kapab tou itilize lokalman sou tanp pou ede ak kè plen.

Lè w ap itilize nenpòt lwil esansyèl andedan, sèlman sèvi ak mak lwil oliv trè-wo kalite ki se 100 pousan pi bon kalite ak ki fèt pa yon konpayi ki gen bon repitasyon ak konfyans.