lwil esansyèl kamomiy

1. Amelyore modèl dòmi

Gen anpil prèv anekdotik ki asosye avèklwil kamomiybenefis ki sijere ke li ka itilize pou ankouraje yon bon dòmi, epi mond syans lan te kapab verifye kèk nan deklarasyon sa yo tou.

Pa egzanp, yon etid an 2017 te mande yon gwoup moun ki aje pou yo pran yon ekstrè kamomiy de fwa pa jou, alòske yo te bay yon lòt gwoup yon plasebo.

Chèchè yo te jwenn ke moun ki te pran ekstrè a te fè eksperyans yon ogmantasyon siyifikatif nan kalite dòmi konpare ak gwoup ki te pran plasebo a pou menm peryòd la.

2. Soulaje sentòm depresyon yo

Kamomiyta ka gen potansyèl pou kalme sentòm ki lye ak depresyon ak enkyetid, ak etid ki dekouvri kalite li yo ki ka ede moun viv pou yo rete an plas.

Yon gwoup moun ki t ap patisipe nan yon etid o aza, doub avèg, kontwole pa plasebo te wè sentòm depresyon yo diminye anpil sou yon peryòd 8 semèn apre yo te fin ba yo yonekstrè kamomiy.

Sepandan, alòske ou ka konsome ekstrè kamomiy, se pa ka a ak lwil esansyèl la.

Lwil esansyèl kamomiy (tankou tout lwil esansyèl) pa fèt pou konsomasyon epi li ka lakòz gwo domaj si yo pran li oralman.

Kòm yon altènatif, ou ta ka eseye difize lwil esansyèl kamomiy nan yon difizè oswa yon brûleur lwil, paske gen kèk moun ki twouve ke tretman aromaterapik sa a itil pou kalme estrès ak enkyetid.

3. Kalme iritasyon po a

Petèt youn nan benefis lwil kamomiy ki pi byen koni se kapasite li pou kalme ak soulaje po iritab.

Yon etid te endike ke, selon nivo konsantrasyon yo, yo te kapab itilize lwil esansyèl kamomiy pou diminye zòn po ki anflame.

Chèchè ki te patisipe nan yon lòt etid sou bèt te jwenn tou ke aplikasyon kamomiy Alman an te ede soulaje sentòm dèrmatit atopik yo.

Rezilta yo te sijere ke sourit ki te resevwa tretman an te wè yon amelyorasyon enpòtan nan kondisyon yo, alòske sa yo ki pa t resevwa lwil kamomiy pa t wè anpil chanjman.

4. Ofri soulajman doulè

lwil esansyèl kamomiybenefis li yo ta ka pèmèt tou pou itilize li kòm yon ajan soulajman doulè, pou ede soulaje sentòm kondisyon ki afekte moun nan plizyè gwoup laj.

Yon etid an 2015 te egzamine efikasite itilizasyon lwil esansyèl kamomiy pou trete osteoartrit, yon maladi dejeneratif nan jwenti yo.

Yo te mande kèk patisipan pou aplike lwil la twa fwa pa jou pandan twa semèn, epi nan fen etid la, chèchè yo te jwenn ke konpare ak moun ki pa t itilize kamomiy, yo te gen mwens bezwen pou itilize medikaman pou doulè.

Yo te egzamine tou itilizasyon lwil kamomiy pou sendwòm tinèl kapal (yon presyon nè sou ponyèt la), ak rezilta yo ki endike ke yon solisyon aktual dilye te ede diminye gravite sentòm yo apre 4 semèn.

5. Ede ak pwoblèm dijesyon

Gen kèk prèv ki sijere ke kamomiy ta ka itilize pou ankouraje pi bon dijesyon, ede minimize sentòm sèten pwoblèm gastwoentestinal.

Rezilta yon etid ki te pibliye an 2018 te sijere ke benefis lwil kamomiy te ka wè apre yo te aplike yon solisyon dilye pou soulaje pwoblèm entesten apre akouchman.

Pasyan ki te sibi akouchman pa sezaryèn te aplike lwil la sou vant yo, epi konpare ak sa yo ki pa t fè sa, yo te kapab reprann apeti yo pi vit epi yo te elimine gaz pi vit.