Pou pifò pati,lwil esansyèl yo ta dwe itilize ak yon difizèyonYo ka vrèman agresif pou po ou. Ou ka melanje lwil esansyèl ak yon lwil pòtab, tankou lwil kokoye, pou fwote l sou po ou. Si w ap fè sa, asire w ou konprann kijan pou w fè l epi teste l sou yon ti moso po anvan pou asire w ou p ap gen yon reyaksyon.
Aromaterapi se yon fason ki la depi lontan pou trete lespri ak kò ou ak sant natirèl. DapreMedsin Johns Hopkins, lè ou respire lwil sa yo ki baze sou plant, siyal yo voye nan sèvo ou epi yo frape amigdal la pou afekte emosyon ou yo. Se poutèt sa moun yo souvan tounen vin jwenn lwil esansyèl pou remèd sante mantal, tankou tretman pou enkyetid ak estrès. Sepandan, gen rechèch limite sou aromaterapi ak enkyetid, paske itilizasyon li nan medikaman modèn se yon bagay ki byen nouvo.
Rechèch sou lwil esansyèl lye anpil ladan yo ak detant akpi bon dòmi.Men pi bon lwil esansyèl nou yo pou ede soulaje enkyetid.
Lavand
Lavand se youn nan lwil esansyèl ki pi popilè pou detant. Etidsou lavande montre ke respire sant li te montre ke li diminye nivo enkyetid epi li ankouraje dòmi. Anplisrechèch sijere ke lavand kominike avèk sistèm limbik ou a, ki kontwole santiman ou yo epi ki ankouraje yon lespri ki pi kalm. Eseye itilize kèk gout nan lwil sa a nan yon beny anvan ou dòmi. Melanje l avèk yon lwil transpòtè tankou lwil kokoye epi mete l nan dlo beny ou a. Ou kapab tou mete l nan yon difizè nan chanm ou anvan ou al dòmi pou respire l pandan lannwit.
Sandal
Sandal souvan gen myèlnetidyewavèk lòt lwil esansyèl tankou lavand ak zoranj, sa ki lakòz yon diminisyon nan nivo enkyetid. Avèk lwil sa a, eseye konbine li avèk lwil esansyèl lavand ou a nan yon difizè pou yon efè maksimòm sou detant ak ijyèn dòmi. Anplis, de yo santi bon ansanm epi yo fè ou santi tankou w ap dòmi nan lanati.
Lansan
Rechèch sou moun sou lansan ak enkyetid limite. Sepandan, rezilta yoneetidsenpke lansan ka diminye nivo enkyetid nan fanm ansent. Sa a se yon lwil esansyèl ke ou ka melanje ak yon lwil transpòtè epi aplike nan pye ou anvan ou mete chosèt lè w pral dòmi, oswa ou ka difize li.
Sitwon
Yon ti etid ki te fèt te jwenn ke moun ka respire sant lwil esansyèl sitwon.diminye enkyetid nan pasyan yoapre operasyon ortopedik. Lwil esansyèl sitwon lye ak amelyorasyon fonksyon mantal ak rediksyon kè plen maten pou fanm ansent. Amelyorasyon nan tou de bagay sa yo ka mennen nan mwens estrès ak enkyetid, sa ki fè lwil sitwon yon bon chwa pou lwil esansyèl pou enkyetid. Li bon pou respire lè w santi w anvi vomi oswa enkyete lè w mete ti gout li sou yon boul koton epi respire l dousman.
Saj Clary
Rechèchsijere ke lwil esansyèl sòj sklare ka diminye nivo kortisol epi diminye nivo estrès. Ou ka itilize sòj sklare jan sa nesesè lè w difize l pandan moman estrès oswa lè w respire sant lan dousman lè w gen enkyetid.
Kamomiy
Ou ap souvan jwenn kamomiy kòm yon engredyan nan te detant.etidsou kamomiy te jwenn ke li diminye twoub enkyetid jeneralize. Sepandan, rechèch sou li kòm yon lwil esansyèl limite. Te antioksidan an pi souvan itilize pou ede moun dòmi, se poutèt sa li nan te relaksasyon. Lwil esansyèl la trè pwisan, kidonk ou pral sèlman bezwen difize yon ti kantite pou respire.
Wòz
Lwil esansyèl woz la teetidyekòm yon zouti masaj epi li te yepwouvepou diminye enkyetid ak doulè, espesyalman doulè ki lye ak sik règ la ak gwosès la. Avèk lwil esansyèl sa a, eseye melanje l avèk yon lwil pòtè oswa losyon ou pi renmen an, masaj li nan pye ou, epi mete yon pè chosèt. Metòd sa a te etidye epi li ka ede diminye enkyetid lè li kite lwil la penetre po ou.
Ylang-ylang
Yo pwouve efikasite ylang-ylang pou plizyè bagay.Etidmontre ke lwil esansyèl ylang-ylang ka diminye santiman enkyetid epi tou li fonksyone kòm yon sedatif. Ylang-ylang genyen toulinalol, ki gen pwopriyete anti-enflamatwa epi ki ka ede diminye enflamasyon. Lwil esansyèl sa a mache byen lè ou respire li, kidonk mete l nan difizè toupatou lakay ou pou yon atmosfè kalman.
Jeranyòm
Lwil esansyèl jeranyòm lan teetidyenan fanm ansent epi li te pwouve itil nan diminye estrès ak enkyetid yo pandan akouchman. Yo kwè li gen pouvwa kalman ki ka ede tou nan diminye nivo estrès. Lwil sa a mache byen ak itilizasyon siblé, kidonk pran sant li dirèkteman nan boutèy la, mete kèk gout sou yon boul koton, epi respire li dousman lè w santi w strese.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnologie co, Ltd
www.jazxtr.com
Telefòn: 0086-796-2193878
Mobil: +86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324
Lè pòs la: 18 Mas 2023