Pou pi fò,lwil esansyèl yo ta dwe itilize ak yon difizeas yo ka ekstrèmman piman bouk sou po ou. Ou ka melanje lwil esansyèl ak yon lwil oliv konpayi asirans, tankou lwil kokoye, fwote li nan po ou. Si ou pral fè sa, asire w ke ou konprann ki jan yo ale sou li epi teste li sou yon ti moso nan po premye asire ou pa pral gen yon reyaksyon.
Aromaterapi se yon fason ki fin vye granmoun nan trete tèt ou ak kò ou ak odè natirèl. DapreMedsin Johns Hopkins, lè ou respire lwil sa yo ki baze sou plant, siyal yo voye nan sèvo ou ak frape amygdala a afekte emosyon ou. Se poutèt sa moun yo souvan ale nan lwil esansyèl pou remèd sante mantal, tankou tretman pou enkyetid ak estrès. Sepandan, gen rechèch limite sou aromaterapi ak enkyetid, kòm itilizasyon li nan medikaman modèn se byen nouvo.
Rechèch sou lwil esansyèl lyen anpil nan yo detant akpi bon dòmi.Sa yo se pi gwo lwil esansyèl nou yo ede soulaje enkyetid.
Lavand
Lavand se youn nan lwil esansyèl ki pi popilè pou detant. Etidsou lavand montre ke respire sant li yo te montre diminye nivo enkyetid ak ankouraje dòmi. Pli lwenrechèch sijere ke lavand kominike ak sistèm limbic ou a, ki kontwole santiman ou ak ankouraje yon lide pi kalm. Eseye sèvi ak kèk gout nan lwil sa a nan yon beny anvan kabann. Melanje li ak yon lwil oliv konpayi asirans tankou lwil kokoye epi mete l nan dlo benyen ou. Ou ta ka tou mete sa a nan yon diffuser nan chanm ou anvan ou ale nan dòmi pou respire li pandan lannwit lan.
Sandalwood
Sandalwood gen souvan myèlnetidyewak lòt lwil esansyèl tankou lavand ak zoranj, sa ki lakòz diminye nivo enkyetid. Avèk lwil oliv sa a, eseye konbine li ak lwil esansyèl lavand ou a nan yon difize pou efè maksimòm sou detant ak ijyèn dòmi. Anplis de sa, de yo pran sant gwo ansanm epi fè ou santi ou tankou ou ap dòmi nan lanati.
Lansan
Rechèch imen sou lansan ak enkyetid limite. Sepandan, rezilta yo nan oneetidimply ke lansan ka diminye nivo enkyetid nan fanm ansent. Sa a se yon lwil esansyèl ke ou ka melanje ak yon lwil konpayi asirans epi aplike nan pye ou anvan ou mete chosèt lè dòmi, oswa ou ka difize li.
Sitwon
Yon ti etid ki te fèt te jwenn inhalation sitwon lwil esansyèl santdiminye enkyetid nan pasyan yoapre operasyon òtopedik. Se lwil esansyèl sitwon lye nan amelyore fonksyon mantal ak diminye maladi maten pou fanm ansent. Amelyorasyon nan tou de bagay sa yo ka mennen nan mwens estrès ak enkyetid, ki fè lwil sitwon yon chwa desan pou lwil esansyèl pou enkyetid. Li se yon bon youn pou respire lè w ap santi kè plen oswa enkyetid lè w tache l sou yon boul koton epi respire li dousman.
Clary sage
Rechèchsijere ke Clary Sage lwil esansyèl ka diminye nivo kortisol ak diminye nivo estrès. Ou ka itilize clary sage jan sa nesesè lè w difize li pandan moman estrès oswa dousman respire sant la lè w enkyete.
Kamomiy
Ou pral souvan jwenn kamomiy kòm yon engredyan nan ti detant. Aetidsou kamomiy te jwenn ke li redwi twoub enkyetid jeneralize. Sepandan, rechèch sou li kòm yon lwil esansyèl limite. Te antioksidan ki pi souvan itilize pou ede moun dòmi, se poutèt sa li nan ti detant. Lwil esansyèl se byen pwisan, kidonk ou pral sèlman bezwen difize yon ti kantite pou respire.
Rose
Rose esansyèl lwil oliv teetidyekòm yon zouti masaj e li tepwouvediminye enkyetid ak doulè, espesyalman, doulè ki lye nan sik la règ ak gwosès. Avèk lwil esansyèl sa a, eseye melanje li ak yon lwil oliv konpayi asirans oswa losyon pi renmen ou, masaj li nan anba yo nan pye ou, ak Lè sa a, mete yon pè chosèt. Metòd sa a te etidye epi li ka ede diminye enkyetid pa pèmèt lwil la tranpe nan po ou.
Ylang-ylang
Ylang-ylang te pwouve yo dwe efikas pou yon varyete de bagay.Etidmontre ke lwil esansyèl ilan-ilan ka diminye santiman enkyetid epi tou li travay kòm yon sedatif. Ylang-ylang genyen toulinalol, ki gen pwopriyete anti-enflamatwa epi ki ka ede diminye enflamasyon. Lwil esansyèl sa a travay byen lè yo respire, kidonk mete l nan difize alantou kay ou pou yon atmosfè kalme.
jeranyom
lwil esansyèl jeranyom teetidyenan fanm ansent e li te pwouve itil nan diminye estrès yo ak enkyetid pandan travay. Yo kwè ke li gen pouvwa kalme ki ka ede tou nan diminye nivo estrès. Lwil sa a travay byen ak itilizasyon vize, kidonk santi l dirèkteman nan boutèy la, mete kèk gout sou yon boul koton, epi respire li dousman lè w santi w estrès.
Jiangxi Zhongxiang Biotechnologie co, Ltd
www.jazxtr.com
Telefòn: 0086-796-2193878
Mobile:+86-18179630324
Whatsapp: +8618179630324
e-mail: zx-nora@jxzxbt.com
Wechat: +8618179630324
Tan pòs: Mar-18-2023