Lwil Esansyèl Bergamot│Itilizasyon ak Benefis

Lwil esansyèl Bergamot

Bergamot (Citrus bergamia) se yon manm pwa ki gen fòm nan fanmi Citrus pyebwa yo. Fwi nan tèt li se tounen, men lè krout la frèt-bourade, li bay yon lwil esansyèl ak yon bon sant dous ak zesty ki gen anpil varyete benefis sante.

Plant lan rele apre vil Bergamo nan Calabria, rejyon sidwès peyi Itali ak plas kote, plizyè syèk de sa, lwil esansyèl la te premye itilize nan pafen. Rejyon Calabria rete prensipal pwodiktè nan mond lan nan lwil esansyèl bergamot jodi a.

Itilizasyon lwil esansyèl Bergamot

Bon sant lwil esansyèl Bergamot ak kalite anti-bakteri fè li yon netwayaj natirèl ideyal ak detant. Men kèk fason popilè yo sèvi ak lwil esansyèl bergamot.

Bergamot esansyèl lwil oliv natirèl po netwayaj resèt

Ajoute 5-6 gout lwil esansyèl bergamot nan 8 ons dlo tyèd. Tranpe yon ti twal pwòp nan solisyon an epi dousman siye figi ak kou anvan kabann pou retire makiyaj ak bakteri epi kenbe po santi fre. Menm fòmil la ka itilize nan maten an, 20-30 minit anvan ou aplike nenpòt idratan oswa makiyaj.

Pou po ki gen tandans akne, ajoute 8-10 gout lwil esansyèl bergamot nan savon Castile san odè oswa gliserin. Sèvi ak savon an anvan kabann pou pi bon rezilta.

Bergamot ak Swen Blesi

Pou ankouraje gerizon epi redwi sikatris nan fwotman (po grate ak ti kras oswa ki pa gen senyen) ak blesi ti kal, ajoute 3-4 gout lwil esansyèl bergamot nan 8 ons dlo fre. Sèvi ak yon twal pwòp, lave blesi a ak lwil esansyèl la dilye. Kite sèk nan lè a anvan ou mete nenpòt kalite bandaj sou blesi a.

Lwil Bergamot kòm yon aditif pou benyen

Amelyore benefis yo nan misk-ap detann nan yon beny sèl Epsom lè w ajoute 6 gout lwil esansyèl bergamot ak 6 gout lwil esansyèl lavand. Pou pi bon rezilta, ajoute lwil esansyèl yo nan kouran dlo ki ranpli basen an. Diminye kantite gout lwil esansyèl bergamot ak lavand a 3 nan chak, si w ap itilize yon sèl Epsom pou soulajman nan gratèl oswa lòt kondisyon po grate.

Bergamot esansyèl lwil oliv Air freshener

Pou yon freshener lè natirèl fasil, ajoute 6-8 gout lwil esansyèl bergamot nan yon boutèy espre plen ak dlo. Spritz melanj lan nan chanm nan (3-4 fwa pou chak 100-150 pye kare), fè atansyon pou pa flite sou moun oswa bèt kay.

Bergamot melanje byen ak arom yo nan santal, kannèl, lavand, mant, Rosemary, ak lwil esansyèl ekaliptis. Konsidere ajoute 3-4 gout youn nan lòt lwil esansyèl sa yo ansanm ak bergamot la pou kreye yon eksperyans aromat ki pi rich.

Natirèl Kay Bergamot Cleaner

Pou rafrechir tapi ak tapi, ajoute 6-8 gout lwil esansyèl bergamot nan yon boutèy espre plen ak dlo. Sèvi ak yon boutèy espre, voye solisyon an sou sifas yo anvan ou siye ak yon twal oswa yon eponj.

Lwil Bergamot Aromaterapi

Gen yon bon rezon ki fè lwil esansyèl bergamot yo jwenn nan anpil pafen: bon sant lan se lajman atire epi li ede diminye enkyetid, estrès, ak tansyon nan misk. Pou aromaterapi, mete 3-4 gout nan yon diffuser.

Bergamot esansyèl lwil masaj lwil oliv Recipe

Ajoute 1-3 gout lwil esansyèl bergamot nan 1 ons lwil oliv konpayi asirans tankou kokoye oswa jojoba ak masaj sou po a. Sa a ka ede soulaje tansyon nan misk ak estrès.

Pafen bergamot endijèn

Bergamot se yon lwil esansyèl ale pou pafen, ki gen ladan kalite endijèn. Yon resèt senp pou yon pafen dous, ki dire lontan mande pou 6 gout bergamot, 15 gout lwil esansyèl sitwonèl ak 9 gout lwil esansyèl santal nan 2 ti kuiyè. nan lwil konpayi asirans. Sèvi ak yon boutèy an vè nwa, ajoute lwil konbine yo nan 4 ti kuiyè. nan vodka segondè-prèv. Fèmen boutèy la epi souke li kouray pou 90 segonn. Kite l chita nan yon kote ki fè nwa ki fre pou 24 èdtan epi ajoute 1 ti kuiyè. nan dlo distile. Souke ankò pou 60 segonn. Apre kite l chita ankò pou 24 èdtan, pafen an pare pou mete.

Swen cheve bergamot pelikul

Ajoute 3 gout lwil esansyèl bergamot nan 1 ons chanpou pou kontwole pelikul, diminye demanjezon epi konbat bakteri po tèt chak jou.

Benefis lwil esansyèl Bergamot

Itilize pandan plizyè syèk kòm yon zèb terapetik, lwil esansyèl bergamot te commercialisés pou yon varyete kondisyon. Ak avansman nan rechèch syantifik, chèche konnen ki benefis istorik sante yo jwenn sipò. Benefis lwil esansyèl bergamot yo se:

1. Pwopriyete anti-bakteri
2. Pwopriyete enflamatwa
3. Pwopriyete soulajman enkyetid
4. Pwopriyete soulajman estrès

Pwopriyete anti-bakteri nan Bergamomontre aktivite anti-bakteri kont patopati manjet Esansyèl lwil oliv

Nan yon etid klinik 2006, lwil esansyèl bergamot te obsève degens ki ka mennen nan anpwazònman manje.

Lè yo aplike dirèkteman nan poul kri oswa chou, rezilta yo endike ke bergamot anpeche kwasans bakteri yo souvan jwenn sou manje kri (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus ak Staphylococcus aureus) pou yon ti zòn ki antoure pwen kontak la. Konpare ak lwil esansyèl sitwon ak zoranj, bergamot te pwouve yo dwe lwil esansyèl ki pi efikas.

Nòt:Malgre ke lwil esansyèl bergamot montre pwomès kòm pwoteksyon natirèl kont bakteri nan preparasyon manje endistriyèl, li pa te pwouve san danje pou itilize nan prepare oswa kwit manje nan kay la.

Pwopriyete anti-enflamatwa nan Bergamot

Yon etid 2007 ki fèt sou lwil esansyèl bergamot te envestige itilizasyon li kòm yon remèd natirèl anti-enflamatwa.

Nan yon modèl bèt, chèchè yo te note ke lwil oliv la gen pwopriyete anti-enflamatwa ki, nan dòz segondè, yo te konparab ak efè yo nan yon dwòg ki pa esteroyid anti-enflamatwa.

Plis rechèch bezwen fè sou ki jan benefis sa a nan lwil esansyèl bergamot ka tradui nan yon opsyon terapetik imen. Toujou, li sipòte benefis nan ajoute lwil esansyèl bergamot nan dlo benyen ak lwil masaj.

Soulajman enkyetid nan lwil esansyèl Bergamot

Nan yon esè klinik resan, yo te evalye bon sant lwil esansyèl bergamot pou efè li sou atitid ak sistèm nève parasenpatik la. 41 sijè yo te ekspoze a vapè dlo oswa vapè dlo amelyore ak lwil esansyèl bergamot.

Pwopriyete estrès-soulajman nan Bergamot

Yon etid klinik resan sou efè lwil esansyèl bergamot sou tansyon vaskilè nan sijè bèt endike ke rale lwil esansyèl bergamot dilye ka detann tisi nan misk lis nan atè.3

Konklizyon sa a ede sipòte pratik lè l sèvi avèk lwil esansyèl bergamot nan aromaterapi, masaj ak terapi benyen pou soulaje estrès fizyolojik.

Bergamot esansyèl lwil oliv efè segondè

Lwil esansyèl Bergamot konsidere kòm san danje lè yo itilize nan yon difize, oswa aplike topikman dilye nan yon lwil konpayi asirans.

Fototoksisite (iritasyon po soti nan limyè, espesyalman limyè iltravyolèt tankou solèy) se yon efè segondè komen nan bergamot ak lòt lwil esansyèl Citrus.5 Pou diminye posiblite pou fototoksisite, pa aplike lwil esansyèl bergamot sou po ki pral ekspoze a limyè solèy la pou peryòd tan pwolonje.

Pa enjere lwil esansyèl bergamot sof si ou anba sipèvizyon strik nan yon pwofesyonèl swen sante. Toujou li epi swiv enstriksyon yo sou pwodwi a.

Timoun ak fanm ansent oswa ki bay tete ta dwe konsilte yon pwofesyonèl anvan yo sèvi ak lwil esansyèl bergamot.