Benefis ak itilizasyon lwil Yuzu

Yuzu lwil oliv

Ou dwe deja tande pale de lwil chadèk, èske w te janm tande pale de lwil chadèk Japonè? Jodi a, ann aprann plis bagay sou lwil yuzu nan aspè sa yo.

Entwodiksyon lwil yuzu

Yuzu se yon fwi Citrus ki soti nan Azi de Lès. Fwi a sanble ak yon ti zoranj, men gou li tounen tankou yon sitwon. Bon sant li tounen, menm jan ak yon chadèk.Lwil esansyèl Yuzu a byen koni pou bon sant sitwon li ki rafrechisan, sa ki fè li youn nan lwil pi renmen yo pou soulaje enkyetid ak strès.

Benefis lwil yuzu yo

Amelyore sikilasyon

Malgre ke kayo san an itil, twòp ladan l ka bloke veso sangen yo, sa ki ka lakòz maladi kè ak kriz kadyak. Yuzu gen efè anti-koagilasyon akòz kontni hesperidin ak naringin nan chè ak kale fwi a. Efè anti-koagilasyon sa a amelyore sikilasyon san an epi li diminye risk pou devlope maladi ki gen rapò ak kè.

Li bon pou po a

Yuzu se yon ekselan lwil pou itilize pou jwenn yon po ki gen yon aparans radyan. Kapasite li genyen pou diminye aparans rid ak liy ede bay po a yon ekla jenès.

Soulajman pou enkyetid ak estrès

Lwil Yuzu ka kalme nè yo epi soulaje enkyetid ak tansyon. Li pwouve li diminye sentòm psikosomatik estrès tankou depresyon ak sendwòm fatig kwonik. Li ka konbat kriz emosyon negatif epi li ka ogmante konfyans nan tèt ou lè yo itilize li atravè yon difizè oswa yon vaporizatè.

Pou pèdi pwa

Lwil Yuzu a li te ye pou estimile sèten selil ki ede nan pwosesis boule grès la. Li ede kò a absòbe kalsyòm tou, yon mineral ki ede anpeche plis absòpsyon grès nan kò a.

Pou cheve ki an sante

Konpozan vitamin C nan lwil Yuzu a ede nan pwodiksyon kolagen an ki enpòtan pou kenbe cheve a fò ak lis. Lè cheve a solid, li mwens gen tandans pou l kase epi pèdi cheve. Ou ka ajoute lwil Yuzu, lavand ak rozmarin nan yon baz chanpou epi masaj li sou po tèt la pou kenbe cheve a klere ak an sante.

Sipò respiratwa

Lwil Yuzu gen anpil limonèn ladan l. Limonèn gen yon aktivite anti-enflamatwa efikas pou anpeche ak kontwole blesi nan sistèm respiratwa a. Lwil Yuzu se yon bon lwil pou genyen sou la men pandan mwa ki pi frèt yo lè ou pi fasil pou maladi..

Itilizasyon lwil yuzu

SIPÒ EMOSYONÈL

Pou soulaje sentòm ki asosye avèk estrès, enkyetid, ak tansyon, melanje lwil yuzu ak lwil sèd, bègamot, lavand, zoranj, oswa lwil santal.

Pou yon ogmantasyon enèji, epi pou konbat fatig, melanje lwil esansyèl yuzu ak lwil pwav nwa, jenjanm, sitwon, zoranj, oswa romarin.

Difize yuzulwiloubyen aplike li, dilye, sou ponyèt yo ak dèyè kou a.

SIPÒ RESPIRATOIRE

Pou sipòte yon sistèm respiratwa ki an sante, melanje lwil Yuzu ak lwil sitwon, sipre, oswa lansan.

Difize lwil esansyèl Yuzu a oubyen aplike l dilye sou pwatrin lan.

SIPÒ PO

Melanje lwil yuzu a avèk yon lwil transpòtè, tankou lwil jojoba epi aplike sou po a, oubyen lage yon gout lwil yuzu nan yon bòl dlo tyèd pou vapè figi a.

Pou kreye yon lwil masaj, ajoute yon gout lwil yuzu nan yon lwil transpòtè oswa losyon.

Lòt itilizasyon

Ajoute lwil Yuzu nan yon melanj pou rale pou ede w detann ou.

Konbine l avèk sèl beny pou pwòp vèsyon yuzu ou a (oswa menm jèl douch pou moun ki prefere douch!)

Fè yon lwil pou vant akyuzulwil pou ede dijesyon

l Ajoute yuzulwilnan yon difizè pou ede soulaje maladi respiratwa.

Efè segondè ak prekosyon pou lwil yuzu

Sèvi ak lwil yuzu ak yon difizè nan yon chanm byen ayere. Kenbe nan tèt ou pou limite itilizasyon an a 10-30 minit pou ou pa fè maltèt oswa ogmante tansyon. Li rekòmande tou pou dilye lwil la ak lwil baz.

Lwil Yuzu ki ekstrè pa presyon frèt se fototoksik. Sa vle di ke apre w fin itilize lwil la lokalman, li pa rekòmande pou w ekspoze po a anba solèy la nan premye 24 èdtan yo. Yuzu ki ekstrè atravè distilasyon vapè pa fototoksik.

Yo pa rekòmande lwil Yuzu pou timoun piti ak fanm ansent oswa ki ap bay tete. Si yo dwe itilize li kòm yon fòm tretman, li pi bon pou konsilte yon doktè anvan.