Efikasite lwil esansyèl noutmèg la

 Efikasite fizyolojik

Efè prensipal la nan sistèm dijestif la, sitou li fezab pou dekonpozisyon manje ki gen grès ak lanmidon, epi li amelyore apeti. Li kapab tou amelyore flatulans, kè plen, vomisman peryodik, alitoz, ak dyare. Li ka efektivman anpeche konstipasyon, li se yon ajan anti-bakteri nan trip la, yo di li kapab rezoud wòch nan fyèl.

Li ka diminye pwoblèm règ epi soulaje doulè, paske pwopriyete li yo sanble anpil ak estwojèn. Li itil tou pou baryè seksyèl. Anplis de sa, li ka ranfòse fòs kontraksyon misk yo.

Li se yon lwil esansyèl dou, yo itilize li pou masaj ka amelyore doulè nan misk, doulè rimatism, sitou yon maladi ki dire lontan. Yo di ke li kapab tou diminye doulè grav ki koze pa nevralji.

Efikasite sikolojik

Non sèlman li ka fè ou santi ou gen plis enèji, men li kapab ede tou santiman endispoze a disparèt epi retabli konsyans.

Itilizasyon lwil esansyèl noutmèg

 Redui move souf.

Bon sant bwa ki nan lwil esansyèl miskad la ede retire move souf. Ajoute 2 gout nan dlo tyèd epi sèvi avè l kòm yon lave bouch. Li se yon antiseptik tou epi li itil pou doulè dan ak jansiv ki fè mal. Kòm rezilta, yo ajoute l tou nan anpil pat dan ak lave bouch.

 Ankouraje dijesyon.

Lwil sa a li te ye pou èd li bay pou dijesyon. Yo te itilize noutmèg pandan plizyè syèk pou anpeche pwoblèm dijestif ak pwoblèm nan vant. Li gen pwopriyete karminatif, sa vle di li ka anpeche fòmasyon gaz epi ede elimine gaz.

Mete lwil esansyèl yo nan boutèy woulo a, ranpli ak lwil jojoba. Mete woulo a ak bouchon an epi souke pou melanje. Pou itilize, woule sou vant lan epi fwote vant lan avèk yon mouvman sikilè.

 Stimile sèvo a.

Lwil esansyèl miskad stimul sèvo a, soulaje fatig mantal ak strès, epi li gen yon bon efè sou enkyetid ak depresyon. Lwil esansyèl miskad ka ede diminye fatig, lansan amelyore konsantrasyon, epi amelyore efikasite jeneral nan etid ak travay.

Ou ka ajoute yon gout lwil miskad, de gout lwil kannèl ak sèt gout lwil zoranj dous pou lansan.

 Soulaje nè ak tansyon

Noutmèg gen yon sant ki ankourajan e ki soulaje strès. Li ka soulaje tansyon nè yo epi ankouraje vitalite. Li ofri tou fòs ak ankourajman lè ou santi ou echwe.

Sèvi ak li pou aromaterapi lè w mete yon gout lwil sou yon kolye difizè epi jwi bon sant ankourajan an pandan tout jounen an.