Anpil moun konnen jasmen, men yo pa konn anpil bagay sou lwil esansyèl jasmen. Jodi a mwen pral fè w konprann lwil esansyèl jasmen an sou kat aspè.

Entwodiksyon lwil esansyèl Jasmine

Lwil jasmen, yon kalite lwil esansyèl ki sòti nan flè jasmen an, se yon remèd natirèl popilè pou amelyore atitid, simonte strès ak balanse òmòn yo. Yo ekstrè lwil esansyèl jasmen nan flè jasmen yo, sitou nan varyete sa a. Tradisyonèlman, yo te itilize lwil jasmen nan kote tankou Lachin pou ede kò a detoxifye epi soulaje pwoblèm respiratwa ak fwa. Li itilize tou pou diminye doulè ki asosye ak gwosès ak akouchman. Men kèk nan benefis lwil jasmen yo renmen jodi a.

JasmenEsansyèlLwilEfès & Benefis

1. Soulajman pou depresyon ak enkyetid

Anpil etid montre amelyorasyon nan atitid ak dòmi apre yo fin itilize lwil jasmen swa kòm yon tretman aromaterapi oswa lokalman sou po a, epi tou li se yon fason pou ogmante nivo enèji. Rezilta yo demontre ke lwil jasmen gen yon efè estimilan sou sèvo a epi li ede amelyore atitid an menm tan.

2. Ogmante eksitasyon

Konpare ak yon plasebo, lwil jasmen te lakòz ogmantasyon siyifikatif nan siy fizik eksitasyon - tankou vitès respirasyon, tanperati kò, saturation oksijèn nan san, ak tansyon sistolik ak dyastolik - nan yon etid ki te fèt sou fanm adilt ki an sante.

3. Amelyore iminite epi konbat enfeksyon

Yo kwè lwil jasmen gen pwopriyete antiviral, antibyotik ak antifonjik ki fè li efikas pou ranfòse iminite ak konbat maladi. Anfèt, yo te itilize lwil jasmen kòm yon tretman nan medikaman tradisyonèl pou konbat epatit, divès enfeksyon entèn, plis maladi respiratwa ak po pandan plizyè santèn ane nan Thailand, Lachin ak lòt peyi Azyatik yo. Respire lwil jasmen, swa dirèkteman oswa lè w mete l lakay ou, ka ede retire larim ak bakteri nan pasaj nen yo ak sentòm respiratwa yo. Aplike l sou po ou kapab tou diminye enflamasyon, woujè, doulè epi akselere tan ki nesesè pou geri blesi yo.

4. Èd pou dòmi ki pa ka ale

Lwil jasmen gen yon efè kalman ki ka aji kòm yon sedatif natirèl epi ede ou dòmi pi byen. Sant te jasmen an te gen efè sedatif sou aktivite nè otonòm yo ak sou eta imè yo. Respire jasmen ansanm ak lavand te ede diminye batman kè a epi pote santiman kalm ak detant, ki enpòtan pou diminye doulè epi evite nuit ajite. Pou difize lwil jasmen lakay ou, melanje plizyè gout nan yon difizè ansanm ak lòt lwil kalman, tankou lwil lavand oswa lwil lansan.

5. Diminye sentòm menopoz yo

Sèvi ak lwil jasmen swa kòm yon tretman aromaterapi oswa aplike li dirèkteman sou po a ka ede diminye sentòm emosyonèl ak fizik menopoz epi travay kòm yon remèd natirèl pou soulaje menopoz.

6Ogmante Konsantrasyon

Difize lwil jasmen oubyen fwote l sou po w ka ede w reveye epi ba w plis enèji. Eseye ajoute yon ti kras nan dlo beny ou a oubyen fwote l sou po w pandan w ap benyen nan maten pou ede w prepare w pou jounen an. Ou gen yon egzamen k ap vini oubyen w ap fè yon prezantasyon? Pran sant yon ti kras lwil jasmen.

7Ankouraje yon po ki an sante

Eseye melanje lwil jasmen nan krèm figi ou, jèl douch ou oswa losyon kò ou pou diminye tach, amelyore sechrès, balanse po gra, anpeche rid ak liy fen, epi kalme iritasyon apre bab. Jis asire w ke ou teste reyaksyon w a nenpòt lwil esansyèl anvan lè w aplike yon ti kantite sou yon ti moso po pou tcheke alèji. Sèvi ak lwil jasmen pou cheve non sèlman ka lakòz cheve w vin pi sèk, li kapab ede tou konbat sechrès epi ajoute klere, menm jan li fè ak po w.

8Kreye yon lwil masaj kalman oswa revigorant.

Tou depan de ki lòt lwil w ap itilize l avèk li, lwil jasmen ka fè yon masaj plis sou bò remonte moral la oswa sou bò kalman an. Eseye konbine lwil floral la avèk lwil mant oswa womaren pou revigore plis yon lwil baz ou chwazi. Konbine lwil jasmen avèk lwil lavand oswa jeranyòm epi yon lwil baz. Lwil jasmen ka ogmante vijilans ak eksitasyon lè sa nesesè, men li kapab tou gen yon efè detant ak soulajman doulè ki fè l yon lwil masaj pafè.

9Sèvi kòm yon pafen natirèl pou amelyore atitid.

Lwil jasmen gen pwopriyete rafrechisan. Eseye aplike lwil jasmen sou ponyèt ou ak kou ou pou yon sant natirèl, san pwodui chimik. Lwil jasmen gen yon sant cho ak flè menm jan ak anpil pafen pou fanm. Yon ti kantite ase, kidonk sèlman itilize youn oubyen de gout okòmansman, epi melanje l ak yon lwil transpòtè pou diminye fòs sant la si ou vle.

JItilizasyon lwil esansyèl asmine

1.Masaj Aromaterapi

Masaj aromaterapi ak lwil esansyèl jasmen pi benefik pase rale aromaterapi. Yo dilye lwil jasmen an avèk lwil transpòtè (lwil kokoye, lwil jojoba, oswa lwil zanmann) epi yo aplike l sou tout kò a pou revitalize kò a.

2.Difize pou dòmi

Yo ajoute kèk gout lwil esansyèl jasmen oubyen melanj li yo nan yon difizè bon sant oubyen yon imidifikatè epi yo difize l nan kay la anvan yo dòmi. Bon sant lan kalme lespri ak kò a epi li asire yon bon dòmi.

3.Difize pou amelyore atitid

Lwil jasmen gen kapasite pou ogmante vijilans ak eksitasyon. Li gen yon bon sant anbwazan ki estimile sistèm limbik la, sa ki amelyore atitid ak lespri. Ou ka dilye lwil la epi aplike li sou kou ak ponyèt ou pou amelyore atitid pandan tout jounen an. Yo itilize lwil la tou lokalman pou amelyore atitid. Li amelyore vitès respirasyon epi li gen yon efè estimilan ak aktivasyon sou sèvo a.

1. Ranfòse konsantrasyon mantal

Lwil esansyèl jasmen an li te ye pou pwovoke enèji, kidonk respire bon sant lan oswa fwote l sou po a ogmante nivo enèji epi ogmante konsantrasyon oswa atansyon. Ou ka difize lwil sa a nan sal etid timoun yo ki pral gen pi bon eksperyans aprantisaj ak rezoud pwoblèm.

Itilizasyon Sijere

Gen anpil fason senp pou itilize lwil jasmen. Jwenn yo anba a.

1. Si w santi w fatige epi w ap epuize, ou ka itilize lwil esansyèl jasmen nan yon difizè pou remonte moral ou.

2. Respire bon sant lwil jasmen an pou yon efè detant.

3.Ou ka mete 2-3 gout lwil nan yon beny tyèd.

4. Melanje 3 gout lwil jasmen ak yon ons lwil konpayi tankou lwil kokoye epi sèvi avè l pou yon masaj.

l Aroma Jaden Flè

l Odè machin

l Masaj Balans

l Masaj pye

Prezantasyonosyons:Fanm ansent yo ta dwe evite itilize lwil sa a jiskaske yo akouche paske li se yon emenagòg. Li trè detann e sedatif, kidonk yo ta dwe evite gwo dòz. Yon lòt fwa ankò, moun ki fè alèji ak jasmen ta dwe evite itilize li, menm jan ak nenpòt lwil esansyèl ki fèt ak yon alèrjèn li te ye. Melanje: Lwil esansyèl jasmen melanje byen ak lwil esansyèl bègamot, santal, woz, ak fwi Citrus tankou zoranj, sitwon, lacho, ak chadèk.