lwil kokoye
IEntwodiksyon lwil kokoye
Anjeneral, yo fè lwil kokoye lè yo seche chè kokoye a, epi answit yo kraze l epi peze l nan yon moulen pou jwenn lwil la. Yo fè lwil vyèj la pa yon pwosesis diferan ki enplike retire kouch krèm lèt kokoye a ki soti nan chè ki fèk griye a.Ann pran yon gade sou kèk nan benefis li te ye nan lwil kokoye.
Benefis lwil kokoye
Yon ogmantasyon nan bon kolestewòl
Yo di lwil kokoye ogmante nivo bon kolestewòl yon ti kras.
Bon pou sik nan san ak dyabèt
Lwil kokoye ka ede diminye nivo obezite nan kò a epi tou li konbat rezistans ensilin - pwoblèm ki souvan mennen nan dyabèt tip 2.
Ede konbat maladi alzaymè a
Konpozan MCFA ki nan lwil kokoye a – sitou pwodiksyon ketòn li yo pa fwa a – ede nan repare fonksyon sèvo nan pasyan alzaymè yo.
Èd nan sante fwa
Lwil kokoye pwoteje tou kont nenpòt domaj nan fwa a, epi li ede tou nan geri enfeksyon nan aparèy urin.
Ranfòse enèji
Lwil kokoye ki pa rafine ogmante enèji ak andirans tou, sitou paske MCFA li yo antre dirèkteman nan fwa a, sa ki pèmèt yo konvèti an enèji.
Ede ak dijesyon
Yon lòt benefis lwil kokoye - li ede ak dijesyon manje lè li ede kò a absòbe konpozan ki idrosolubl nan grès tankou vitamin ak mayezyòm. Li elimine tou bakteri toksik ak kandida, ki konbat move dijesyon ak enflamasyon nan lestomak. Sa ede anpeche ilsè nan lestomak.
Aji kòm yon konpozan anti-aje
Rich ak antioksidan, lwil kokoye li konnen pou ralanti pwosesis vyeyisman an, jeneralman lè li anpeche nenpòt estrès san nesesite sou fwa a.
Ede ak pèdi pwa
Lwil kokoye kapab ede pèdi pwa tou, paske li boule grès ak kalori, sitou ak dòz lwil kokoye ki pa rafine. Li aji tou kòm yon siprime apeti. Yon etid montre ke asid kaprik ki nan lwil kokoye ede amelyore pèfòmans tiwoyid la, ki an vire diminye batman kè yon moun ki an repo epi ede boule grès pou yon ogmantasyon enèji.
Itilizasyon lwil kokoye
Kwit Manje ak Boulanjri
Ou ka itilize lwil kokoye pou fè manje ak boulanjri, epi ou ka ajoute l nan smoothie. Se lwil mwen prefere a, paske lwil kokoye natirèl, òganik, ki pa rafine ajoute yon bon gou kokoye men li pa gen toksin danjere ke lòt lwil pou kwit manje idwojèn yo souvan genyen.
Sante Po ak Cheve
Ou ka tou senpleman aplike li dirèkteman sou po ou oswa kòm yon lwil transpòtè pou lwil esansyèl oswa melanj.
Fwote l sou po w touswit apre w fin benyen an patikilyèman benefik. Li fonksyone kòm yon bon idratan, epi li gen pwopriyete antimikwòb ki amelyore sante po ak cheve.
Sante Bouch ak Dan
Li ka itilize pou oil pulling, ki se yon pratik ayurvda ki travay pou dezentoksike bouch la, retire plak ak bakteri, epi rafrechi souf. Brase yon gwo kiyè lwil kokoye nan bouch ou pandan 10-20 minit, epi jete lwil la nan fatra a.
Resèt Remèd Natirèl Brikoleur
Lwil kokoye gen pwopriyete antimikwòb, sa ki fè li yon engredyan ekselan nan resèt remèd natirèl DIY ki itilize pou konbat enfeksyon ak ranfòse iminite. Men kèk resèt ki ka fèt ak lwil kokoye:
balm pou bouch
l pat dantifris endijèn
dezodoran natirèl
krèm pou fè bab
lwil masaj
Netwayaj Kay
Lwil kokoye fonksyone kòm yon pwodui natirèl pou anpeche pousyè, savon lesiv, pwodui pou poli mèb ak savon pou men endijèn. Li touye bakteri ak chanpiyon ki ka ap grandi lakay ou, epi li kenbe sifas yo klere tou.
Efè segondè ak prekosyon pou lwil kokoye
Raman gen efè segondè pou lwil kokoye.
Rechèch montre ke, pafwa, yon alèji kontak ka rive pou sèten moun ki gen alèji ak kokoye. Gen kèk nan pwodui netwayaj ki kreye ak lwil kokoye ki li te ye ki lakòz alèji kontak tou, men se pa yon bagay komen.
Anfèt, lwil kokoye li te ye pou diminye efè segondè anpil medikaman. Pa egzanp, etid yo montre ke li ka diminye sentòm ak efè segondè tretman kansè yo.
Kenbe nan tèt ou ke lwil kokoye rafine oswa trete ka blanchi, chofe twòp pi lwen pase pwen fizyon prefere a epi trete chimikman pou ogmante dire lavi li sou etajè. Tretman lwil la chanje konpozisyon chimik la, epi grès yo pa bon pou ou ankò.
Evite lwil idwojèn chak fwa sa posib, epi chwazi lwil kokoye siplemantè vyèj pito.
Dat piblikasyon: 26 septanm 2023