lwil esansyèl ranje regilyèman parèt nan bouji odè ak pafen, gras a bon sant sèk, zesty, ak entérésan li yo, men gen plis nan konpoze an pase sa ki satisfè nen an: Rechèch yo montre benefis lwil esansyèl zoranj yo laj, ki gen ladan yo kapab ede. fasilite estrès ak konbat akne.Anvan nou jwenn devan tèt nou ak entèl sou benefis lwil esansyèl zoranj, menm si, an n tounen nan Basics. Tara Scott, MD, di Tara Scott, se lwil esansyèl zoranj ki fèt lè w peze krout yon zoranj ak ekstrè lwil oliv la frèt., chèf ofisye medikal ak fondatè gwoup medikaman fonksyonèl Revitalize Medical Group. E dapre Dsvid J. Calabro, DC,yon kiropratisyen nan Calabro Chiropractic and Wellness Centerki konsantre sou medikaman entegre ak lwil esansyèl, eleman frèt-peze nan pwodiksyon lwil oliv zoranj esansyèl espesyalman enpòtan. Se konsa lwil oliv la "konsye pwopriyete yo pirifye," li te di.
Soti nan la, lwil esansyèl la nan boutèy ak itilize pou yon varyete de rezon diferan, ki gen ladan fè kay ou pran sant etonan. Men, jan yo te note deja, lwil esansyèl zoranj ka fè anpil plis. Kontinye lekti pou yon pann nan potansyèl benefis lwil esansyèl zoranj yo kenbe nan tèt ou, ki jan yo aktyèlman itilize lwil esansyèl la, ak ki jan yo chwazi youn nan bon pou ou.
Orange lwil esansyèl benefis pou konnen osijè
Pandan ke fanatik nan lwil esansyèl zoranj yo ka reklame konkoksyon an ka fasilite konstipasyon ak sentòm depresyon sanble, pa gen anpil nan fason done syantifik pou sipòte deklarasyon sa a. Sa te di, layo yekèk etid ki reflete lwil esansyèl zoranj ki itil pou konbat sèten pwoblèm sante. Men yon pann:
1. Li ta ka goumen akne
Lyen ki genyen ant lwil esansyèl zoranj ak prevansyon akne pa totalman klè, men li ta ka akòz limonèn, youn nan eleman prensipal yo nan lwil esansyèl zoranj., ki te jwenn yo gen pwopriyete antiseptik, anti-enflamatwa, ak antioksidan, di Marvin Singh, MD, fondatè Precisione Klinik, yon sant medikaman entegre, nan San Diego.
Yon bèt setidyepibliye an 2020 te jwenn ke lwil esansyèl zoranj te ede diminye akne pa diminye sitokin, pwoteyin ki lakòz enflamasyon nan kò a. Yon lòt setidyepibliye an 2012 te gen 28 volontè imen eseye youn nan kat jèl diferan, ki gen ladan de ki te enfuze ak lwil oliv esansyèl zoranj dous ak Basil, sou akne yo pou uit semèn. Chèchè yo te jwenn ke tout jèl yo te redwi tach akne pa 43 pousan a 75 pousan, ak jèl la ki gen ladan lwil esansyèl zoranj dous, Basil, ak asid acetic (yon likid klè ki sanble ak vinèg), yo te youn nan pi gwo pèfòmè yo. Natirèlman, tou de etid sa yo limite, ak premye a pa fèt sou moun ak dezyèm lan limite nan dimansyon, kidonk plis rechèch ki nesesè.
2. Li ka ede soulaje enkyetid
Rechèch te lye itilizasyon lwil esansyèl zoranj ak santi w pi rilaks. Yon ti etid.te gen 13 elèv nan Japon chita ak je yo fèmen pou 90 segonn nan yon chanm ki te parfumé ak lwil esansyèl zoranj. Chèchè yo te mezire siy vital elèv yo anvan ak apre kenbe je yo fèmen, epi yo te jwenn ke tansyon yo ak batman kè yo diminye apre yo fin ekspoze a lwil esansyèl zoranj la.
Yon lòt etid ki te pibliye nan jounal Complementary Therapies in Medicinemezire aktivite nan sèvo nan matyè yo epi li te jwenn ke respire nan lwil esansyèl zoranj chanje aktivite nan cortical prefrontal la, ki gen enpak sou desizyon y ap pran ak konpòtman sosyal. Espesyalman, apre ekspoze a lwil esansyèl zoranj, patisipan yo te fè eksperyans yon ogmantasyon nan oksiemoglobin, oswa san oksijene, amelyore fonksyon nan sèvo. Patisipan etid yo te di tou ke yo te santi yo pi alèz ak rilaks apre sa.
Oke, men... poukisa se sa? Chèchè anviwònman Yoshifumi Miyazaki, PhD, yon pwofesè nan Sant pou Anviwònman, Sante ak Syans jaden Chiba University ki te travay sou syans yo, di sa a ta ka an pati akòz limonèn nan. "Nan yon sosyete estrès, aktivite sèvo nou an twò wo," li te di. Men, limonèn, Dr Miyazaki di, sanble ede "kalme" aktivite nan sèvo.
Doktè Miyazaki se pa sèl chèchè ki fè koneksyon sa a: Yon esè kontwole owaza pibliye nan jounal Advanced Biomedical Research.an 2013 te ekspoze 30 timoun nan chanm enfuze ak lwil esansyèl zoranj pandan yon vizit dantè, epi pa gen okenn bon sant pandan yon lòt vizit. Chèchè yo te mezire enkyetid timoun yo lè yo tcheke saliv yo pou kortisol òmòn estrès la epi yo pran batman kè yo anvan ak apre vizit yo. Rezilta final la? Timoun yo te bese to batman kè ak nivo kortisol ki te "estatistik enpòtan" apre yo te pandye nan chanm lwil esansyèl zoranj yo.
Ki jan yo sèvi ak lwil esansyèl zoranj
Pifò preparasyon nan lwil esansyèl zoranj yo "super konsantre," Dr Scott di, se poutèt sa li rekòmande pou itilize jis kèk gout nan yon moman. Si ou vle sèvi ak lwil esansyèl zoranj pou akne, Doktè Calabro di li pi bon pou delye li nan yon lwil oliv transpòtè, tankou lwil kokoye fraksyon, pou diminye risk pou w gen nenpòt sansiblite po, Lè sa a, jis tape li sou ou. tach pwoblèm.
Pou eseye lwil oliv la pou diminye sentòm enkyetid, Doktè Calabro rekòmande pou mete apeprè sis gout nan yon difize ki ranpli ak dlo epi jwi sant la nan fason sa a. Ou ka menm eseye sèvi ak li nan douch la oswa beny kòm aromaterapi, Dr Singh di.
Pi gwo prekosyon Dr Singh gen pou l ofri konsènan itilizasyon lwil esansyèl zoranj se pa janm aplike li sou po ou anvan ou ekspoze a solèy la. "Lwil esansyèl zoranj ka fototoksik, "Doktè Singh di. "Sa vle di ke ou ta dwe evite ekspoze po ou a solèy pou 12 a 24 èdtan apre li te aplike sou po a."
Lè poste: Jan-03-2023