Anpil nan benefis ki ka geri po grenad yo desann nan antioksidan li yo. "Li gen vitamin C ak lòt antioksidan tankou anthocyanins, asid ellajik, ak tanen," di dèrmatolog sètifye tablo.Hadley King, MD"Asid ellajik se yon polifenol yo jwenn nan gwo konsantrasyon nan grenad."
Men sa ou ka atann dapre rechèch ak pwofesyonèl yo:
Gen anpil fason pou aje an sante—soti nan rejenerasyon selilè ak ton aswè a idrate otreman po sèk, krepi. Erezman, lwil oliv grenn grenad tcheke prèske tout bwat yo.
"Tradisyonèlman, konpoze lwil oliv grenn grenad yo te fè konnen pou efè anti-aje yo," di dèrmatolog sètifye tablo.Raechele Cochran Rasanble, MD"Lwil grenn grenad gen tou de gwo antioksidan ak pwopriyete anti-enflamatwa, ki ka fè li itil nan ede diminye siy aje tankou ondilasyon ak tach nwa.
"Epi, nan yon etid, yo te montre yon konpoze ak lwil grenn grenadamelyore kwasans selil po yo ak amelyore idratasyon po ak elastisite.”
Ki sa ki se lwil oliv grenn grenad?
Lwil grenn grenad, oswa tou senpleman lwil grenad, se yon lwil ki fèt ak grenn grenad, oswaPunica granatum. Wi, grenn yo bon gou, juicy ou ka manje pou yon ti goute. Fwi a se natif natal nan rejyon Mediterane a epi li gendepi lontan te itilize pou pwopriyete terapetik li yo.
Lwil la souvan bourade frèt soti nan grenn yo ak Lè sa a, yo itilize nan lwil, serom, oswa krèm. Ou ka chèche tou pou grenad po lwil oliv, ki se lwil oliv ki fèt ak po a nan fwi a, grenad ekstrè, ki pran sèten konpozan (tankou antioksidan espesifik) nan grenad la, oswa grenad.lwil esansyèl, ki ta dwe toujou melanje ak yon lwil konpayi asirans.
Li te akeyi kòm yon fwi super ak renmen anpil nan swen pou po pou asid gra pisan li yo, polifenol, ak lòt.pwopriyete antioksidan—ki ka konte pou anpil avantaj li yo.
Kidonk, ann antre nan yo, pa vre?
Ki benefis ki genyen nan sèvi ak lwil oliv grenn grenad sou po?
Anpil nan benefis ki ka geri po grenad yo desann nan antioksidan li yo. "Li gen vitamin C ak lòt antioksidan tankou anthocyanins, asid ellajik, ak tanen," di dèrmatolog sètifye tablo.Hadley King, MD"Asid ellajik se yon polifenol yo jwenn nan gwo konsantrasyon nan grenad."
Men sa ou ka atann dapre rechèch ak pwofesyonèl yo:
1.
Li ka sipòte aje an sante.
Gen anpil fason pou aje an sante—soti nan rejenerasyon selilè ak ton aswè a idrate otreman po sèk, krepi. Erezman, lwil oliv grenn grenad tcheke prèske tout bwat yo.
"Tradisyonèlman, konpoze lwil oliv grenn grenad yo te fè konnen pou efè anti-aje yo," di dèrmatolog sètifye tablo.Raechele Cochran Rasanble, MD"Lwil grenn grenad gen tou de gwo antioksidan ak pwopriyete anti-enflamatwa, ki ka fè li itil nan ede diminye siy aje tankou ondilasyon ak tach nwa.
"Epi, nan yon etid, yo te montre yon konpoze ak lwil grenn grenadamelyore kwasans selil po yo ak amelyore idratasyon po ak elastisite.”
2.
Li ka sipòte idratasyon po.
Petèt youn nan benefis ki pi popilè li yo se idratasyon: grenad fè pou yon idratan zetwal. "Li gen asid punicic, yon asid gra omega-5 ki ede idrat ak anpeche pèt imidite," di King. "Epi li ede sipòte baryè po a."
Estetisyen akFacialis Alpha-H Taylor Wordendakò: “Lwil grenn grenad rich anpil nan asid gra, ki ede po w parèt pi idrate, pi gra. Lwil oliv la kapab tou nouri ak adousi po sèk, fann-epi tou ede woujè ak flakiness. Anplis de sa, lwil grenn grenad travay anpil kòm yon amolyan pou po a epi li ede ak ègzema ak psoriasis, men li ka idrat akne oswa po lwil tou san yo pa bouche porositë yo. Esansyèlman li se yon engredyan idrate ki benefisye tout kalite po!
3.
Li ka ede jere enflamasyon.
Antioksidan travay pa netralize domaj radikal gratis nan po a, ki an vire fasilite enflamasyon. Lè w sèvi ak antioksidan toujou, ou ka ede jere enflamasyon alontèm-espesyalman mikwoskopik sournwa, enflamasyon ki ba-klas yo rele enflamasyon.
"Paske li rich nan anpil antioksidan epi li gen yon gwo kantite vitamin C, li travay kòm yon anti-enflamatwa diminye enflamasyon, konbat radikal gratis yo, epi li pral aleje, sere boulon, ak egeye po a," di Worden.
4.
Antioksidan ka bay pwoteksyon solèy ak polisyon.
Antioksidan, pami anpil lòt devwa yo, bay pwoteksyon anviwònman kont estrès, domaj UV, ak polisyon. "Rich nan antioksidan, li ede pwoteje po a kont domaj nan radikal gratis nan reyon UV ak polisyon," di King.
5.
Li gen benefis antimikwòb.
Pou moun ki gen po ki gen tandans akne, lwil oliv grenn grenad se youn nan pi bon lwil pou w konsidere. Sa a se paske li ka aktyèlman ede gen tandans bakteri yo ki jwe yon wòl nan fòmasyon akne. "Li gen pwopriyete antimikwòb, ki ede goumenP. aknesbakteri ak kontwole akne," di Worden.
Nou pa mansyone, akne se tèt li yon kondisyon enflamatwa, kidonk li enpòtan pou ou tou soulaje enflamasyon pandan w ap kontwole sebase.
6.
Gen benefis po tèt ak cheve.
Sonje ke po tèt ou se po ou-epi yo ta dwe peye atansyon a kòm sa yo. Sètènman gen anpil lwil popilè cheve ak po tèt yo deyò (jojoba ak argan vin nan tèt ou), men nou pral diskite ke ou tou ajoute lwil oliv grenn grenad nan lis la.
"Sèvi ak li nan cheve a," fè remake Worden. "Li nouri cheve a, stimul sikilasyon san, ki ankouraje kwasans cheve ak balanse pH po tèt."
7.
Li ka ankouraje pwodiksyon kolagen an.
"Li ankouraje tou sentèz kolagen an ak elastin, epi li ankouraje rejenerasyon po, reparasyon tisi, ak geri blesi," di King. Poukisa sa a? Oke, jan nou te note, lwil la gen ladan lvitamin C. Vitamin C se aktyèlman yon eleman nitritif trè enpòtan pou pwodiksyon kolagen an: Li se yon pati esansyèl nan pwosesis sentèz kolagen an. Men, li pa jis estimile pwodiksyon kolagen an; li estabilize akolagen an
