deskripsyon kout:
Lwil mant se youn nanlwil esansyèl ki pi versatile yodeyò a. Li ka itilize aromatikman, lokalman ak entènman pou adrese yon kantite pwoblèm sante, soti nan doulè nan misk ak sentòm alèji sezon rive nan pwoblèm enèji ak pwoblèm dijestif.
Li souvan itilize tou pou ogmante nivo enèji epi amelyore sante po ak cheve.
Yon revizyon ki te fèt pa Sant Rechèch sou Nitrisyon Imèn sou Granmoun Aje nan Inivèsite Tufts nan Depatman Agrikilti Etazini an te jwenn kemant gen yon gwo efè antimikwòb ak antiviralaktivite yo. Li te tou:
- fonksyone kòm yon antioksidan pwisan
- montre aksyon anti-timoral nan etid laboratwa
- montre potansyèl anti-alèjenik
- gen efè soulaje doulè
- ede detann aparèy dijestif la
- ka chimoprevantif
Se pa etonan poukisa lwil mant se youn nan lwil esansyèl ki pi popilè nan mond lan e poukisa mwen rekòmande pou tout moun genyen li nan kabinèt medikaman yo lakay yo.
Ki sa ki lwil mant?
Mant se yon espès ibrid mant vèt ak mant dlo (Menta akwatik). Lwil esansyèl yo ranmase pa CO2 oubyen ekstraksyon frèt nan pati ayeryen fre plant ki fleri a.
Engredyan ki pi aktif yo enklimantòl(50 pousan a 60 pousan) ak mant (10 pousan a 30 pousan).
Fòm yo
Ou ka jwenn mant sou plizyè fòm, tankou lwil esansyèl mant, fèy mant, espre mant ak grenn mant. Engredyan aktif ki nan mant bay fèy yo efè revigoran ak enèjik yo.
Yo itilize lwil mantòl nan bòm, chanpou ak lòt pwodui pou kò a pou pwopriyete benefik li yo.
Istwa
Non sèlman selwil mant, youn nan pi ansyen remèd fèy Ewopeyen yoyo te itilize li pou rezon medsinal, men gen lòt resi istorik ki fè konnen itilizasyon li se nan ansyen medikaman popilè Japonè ak Chinwa. Yo mansyone li tou nan mitoloji grèk lè nenf Mentha (oswa Minthe) te transfòme an yon zèb ki gen bon sant pa Pluton, ki te tonbe damou pou li epi ki te vle moun apresye li pou plizyè ane kap vini yo.
Yo dokimante anpil itilizasyon lwil mant depi 1000 anvan Jezikri epi yo te jwenn yo nan plizyè piramid ejip.
Jodi a, yo rekòmande lwil mant pou efè anti-noze li yo ak efè kalman li yo sou pawa gastrik la ak kolon an. Li apresye tou pou efè rafrechisman li yo epi li ede soulaje misk ki fè mal lè yo itilize li lokalman.
Anplis de sa, lwil esansyèl mant lan montre pwopriyete antimikwòb, se poutèt sa li ka itilize pou konbat enfeksyon e menm rafrechi souf ou. Trè enpresyonan, pa vre?
Pi bon itilizasyon ak benefis yo
Men kèk nan plizyè itilizasyon ak benefis lwil mant:
1. Soulaje doulè nan misk ak jwenti
Si w ap mande tèt ou si lwil mant bon pou doulè, repons lan se yon gwo "wi!" Lwil esansyèl mant se yon kalman doulè natirèl ki efikas anpil epi li detann misk.
Li genyen tou pwopriyete rafrechisan, revigoran ak antispasmodik. Lwil mant patikilyèman itil pou soulaje yon maltèt tansyon. Yon esè klinik endike ke lifè osi byen ke asetaminofèn.
Yon lòt etid montre kelwil mant aplike lokalmangen avantaj soulajman doulè ki asosye avèk fibromyalji ak sendwòm doulè myofasyal. Chèchè yo te jwenn ke lwil mant, ekaliptus, kapsaisin ak lòt preparasyon èrbal ka itil paske yo fonksyone kòm analgesic lokal.
Pou itilize lwil mant pou soulaje doulè, tou senpleman aplike de a twa gout lokalman sou zòn ki afekte a twa fwa pa jou, ajoute senk gout nan yon beny tyèd ak sèl Epsom oswa eseye yon fwote misk endijèn. Konbine mant ak lwil lavand se yon bon fason tou pou ede kò ou detann epi diminye doulè nan misk.
2. Swen Sinis ak Èd Respiratwa
Aromaterapi mant ka ede degaje sinis ou yo epi soulaje gòj ki grate. Li aji kòm yon èkspèktoran rafrechisan, li ede ouvri pasaj lè ou yo, retire larim epi diminye konjesyon.
Li se youn nanpi bon lwil esansyèl pou grip, grip, tous, sinizit, asma, bwonchit ak lòt pwoblèm respiratwa.
Etid laboratwa yo montre ke konpoze yo jwenn nan lwil mant gen pwopriyete antimikwòb, antiviral ak antioksidan, sa vle di li ka ede tou konbat enfeksyon ki mennen nan sentòm ki enplike aparèy respiratwa a.
Melanje lwil mant lan ak lwil kokoye a epilwil ekaliptuspou fè mwenfwote vapè lakayOu kapab tou difize senk gout mant oubyen aplike de ou twa gout sou tanp ou, pwatrin ou ak dèyè kou ou.
3. Soulajman pou alèji sezonye
Lwil mant trè efikas pou detann misk nan pasaj nazal ou yo epi ede retire labou ak polèn nan aparèy respiratwa ou pandan sezon alèji a. Li konsidere kòm youn nan pi bon...lwil esansyèl pou alèjipoutèt pwopriyete èkspèktoran, anti-enflamatwa ak revigoran li yo.
Yon etid laboratwa pibliye nanJounal Ewopeyen pou Rechèch Medikalte jwenn keKonpoze mant yo te montre yon efikasite terapetik potansyèlpou tretman maladi enflamatwa kwonik, tankou rinit alèjik, kolit ak asm bwonch.
Pou ede soulaje sentòm alèji sezon yo ak pwòp pwodui brikoleur ou, difize lwil mant ak ekaliptus lakay ou, oubyen aplike de ou twa gout mant sou tanp ou, pwatrin ou ak dèyè kou ou.
