Benefis ak Itilizasyon lwil esansyèl Lemongrass
Ki sa ki itilize lwil esansyèl sitwonèl? Gen anpil itilizasyon potansyèl lwil esansyèl sitwonèl ak benefis kidonk ann plonje nan yo kounye a! Gen kèk nan benefis ki pi komen nan lwil esansyèl sitwonèl yo enkli:
1. Natirèl Deodorizer ak Cleaner
Sèvi ak lwil sitwonèl kòm yon rafrechisan lè natirèl ak san danje oswadezodorizan. Ou ka ajoute lwil la nan dlo epi sèvi ak li kòm yon vapè dlo oswa itilize yon diffuser lwil oliv oswa vaporisateur. Lè w ajoute lòt lwil esansyèl, tankoulavandoswa lwil pye bwa te, ou ka Customize pwòp parfen natirèl ou.
Netwayaj ak lwil esansyèl sitwonèl se yon lòt gwo lide paske li pa sèlman natirèlman dezodorize lakay ou, men li ede tou dezenfekte li.
2. Sante Po
Èske lwil sitwonèl bon pou po? Youn nan pi gwo benefis lwil esansyèl sitwonèl se pwopriyete geri po li yo. Yon etid rechèch teste efè yo nan yon perfusion sitwonèl sou po a nan sijè bèt; se perfusion a fè pa vide dlo bouyi sou fèy sitwonèl sèk. Yo te itilize perfusion la sou grif yo nan rat yo nan lòd yo teste sitwonèl kòm yon sedatif. Aktivite pou touye doulè a sijere ke sitwonèl ka itilize pou kalme iritasyon sou po a.
Ajoute lwil sitwonèl nan chanpou, kondisyone, deyodoran, savon ak losyon. Lwil lemongrass se yon netwayaj efikas pou tout kalite po; pwopriyete antiseptik ak astringent li yo fè lwil sitwonèl pafè pou jwenn po menm ak lumineux, epi konsa yon pati nan ou.woutin natirèl swen pou po. Li ka esterilize porositë ou yo, sèvi kòm yon toner natirèl ak ranfòse tisi po ou yo. Lè w fwote lwil sa a nan cheve w, po tèt ou ak kò w, ou ka soulaje tèt fè mal oswa doulè nan misk.
3. Sante cheve
Lemongrass lwil oliv ka ranfòse folikulèr cheve ou yo, kidonk si w ap konbat akpèt cheveoswa yon po tèt grate ak irite, masaj yon kèk gout lwil sitwonèl nan po tèt ou pou de minit epi apresa rense. Pwopriyete yo kalme ak bakteri ki touye yo pral kite cheve ou klere, fre ak san odè.
4. Natirèl Bug Repellent
Akòz kontni segondè citral li yo ak jeraniol, lwil oliv sitwonèl li te yerepouse pinèztankou moustik ak foumi. Repouse natirèl sa a gen yon sant ki pa grav epi li ka flite dirèkteman sou po a. Ou ka menm sèvi ak lwil sitwonèl pou touye pis; ajoute apeprè senk gout lwil oliv nan dlo epi kreye espre pwòp ou a, Lè sa a, aplike espre a nan rad bèt kay ou a.
5. estrès ak enkyetid redukteur
Lemongrass se youn nan plizyèlwil esansyèl pou enkyetid. Se sant lan kalme ak modere nan lwil sitwonèl li te yesoulaje enkyetidak chimerik.
Yon etid pibliye nan laJounal Medsin Altènatif ak Konplimantèrevele ke lè sijè yo te ekspoze a yon sitiyasyon anksyete-sa ki lakòz ak pran sant sant lwil oliv sitwonèl (twa ak sis gout), kontrèman ak gwoup kontwòl yo, gwoup la sitwonèl te fè eksperyans yon diminisyon nan enkyetid ak tansyon subjectif, imedyatman apre administrasyon tretman an.
Pou soulaje estrès, kreye pwòp lwil masaj sitwonèl ou oswa ajoute lwil oliv sitwonèl nan oulosyon kò. Ou ka eseye tou gen yon tas sitwonèl te nan mitan lannwit anvan ou dòmi pou fè eksperyans kalme benefis te sitwonèl.
6. Relaxer nan misk
Gen misk ki fè mal oswa èske w gen kranp oswaspasm nan misk? Benefis lwil oliv lemongrass gen ladan tou kapasite li pou ede soulaje doulè nan misk, kranp ak spasm. (7) Li ka ede tou amelyore sikilasyon.
Eseye fwote lwil oliv sitwonèl dilye sou kò ou oswa fè pwòp beny pye lwil oliv sitwonèl ou. Tcheke kèk nan resèt brikoleur ki anba a.
7. Dezentoksikasyon kapasite antifonjik
Lwil sitwonèl oswa te yo te itilize kòm yon dezentoksikasyon nan plizyè peyi. Li konnen pou dezentoksikasyon aparèy dijestif la, fwa, ren, blad pipi ak pankreyas. Paske li travay kòm yondyurèz natirèl, konsome lwil oliv sitwonèl pral ede w chase toksin danjere soti nan kò ou.
Kenbe sistèm ou pwòp lè w ajoute lwil sitwonèl nan soup ou oswa te. Ou ka fè pwòp te lemongrass ou lè w enfuze fèy sitwonèl ak dlo bouyi oswa ajoute kèk gout lwil esansyèl nan te ou a.
Yo te fè yon etid pou teste efè lwil sitwonèl genyen sou enfeksyon chanpiyon ak ledvenCandida albicansespès yo.Kandidase yon enfeksyon chanpiyon ki ka afekte po a, jenital, gòj, bouch, ak san. Lè l sèvi avèk tès difizyon disk, yo te etidye lwil oliv sitwonèl pou pwopriyete antifonjik li yo, ak rechèch montre ke lwil oliv sitwonèl gen yon pisan aktivite vitro kont candida.
Etid sa a sijere ke lwil sitwonèl ak eleman kle aktif li yo, citral, gen pouvwa a diminye enfeksyon chanpiyon; espesyalman sa yo ki te koze paCandida albicanschanpiyon.
8. soulajman kranp nan règ
Bwè te lemongrass konnen pou ede fanm akkranp règ; li ka ede tou ak kè plen ak chimerik.
Bwè youn a de tas te sitwonèl pa jou pou soulaje doulè ki asosye ak règ ou. Pa gen okenn rechèch syantifik sou itilizasyon sa a, men sitwonèl li te ye pou kalme andedan ak diminye estrès, kidonk li fè sans poukisa li ka ede ak kranp douloure.
9. Èd nan vant
Sitwonèl te konnen pandan plizyè syèk anekdotik kòm yon gerizon pou detrès vant,doulèak maladi ilsè gastric. Koulye a, rechèch ap ratrape ak sipò ak gerizon sa a depi lontan li te ye.
Yon etid rechèch ki te pibliye an 2012 montre kijan lwil esansyèl sitwonèl (Cymbopogon citratus) te kapab pwoteje vant yo nan sijè bèt nan domaj gastric ki te koze pa etanòl ak aspirin. Etid la konkli ke lwil sitwonèl "ka sèvi kòm yon konpoze plon pou devlopman nan lavni nan terapi nouvo ki konbat.dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid-asosyegastropati.”
Ajoute lwil sitwonèl nan te oswa soup ka ede tou amelyore doulè nan vant akdyare.
10. Soulajman tèt fè mal
Lemongrass lwil oliv tou souvan rekòmande pousoulajman nan tèt fè mal. Efè kalme ak kalme lwil oliv sitwonèl gen pouvwa pou soulaje doulè, presyon, oswa tansyon ki ka lakòz tèt fè mal.
Eseye masaj lwil oliv sitwonèl dilye sou tanp ou yo epi respire parfen sitwon an ap detann.