Lwil esansyèl lavand se lapi itilize lwil esansyèlNan mond lan jodi a, men benefis ki genyen nan lavand yo te aktyèlman dekouvri plis pase 2,500 ane de sa.Paske nan pwisan antioksidan li yo, antibiotics, sedatif, kalme ak pwopriyete kont depresyon,Lwil lavand avantaj gen anpil, epi li te itilize tou de kosmetik ak therapeutically pou syèk.
Moun peyi Lejip yo te itilize lavand pou momifikasyon ak kòm yon pafen.An reyalite, lè kavo wa Tut la te louvri nan 1923, yo te di ke yo dwe yon sant bouke anpil nan lavand ki ta ka toujou detekte apre 3,000 ane.
Byen bonè ak modèn aromaterapi tèks avoka pou itilize lavand la kòm yonlwil esansyèl anti -bakteri.Fèy yo ak tij nan plant la yo te itilize yo prepare dekoksyon kont maladi sistèm dijestif ak rimatism, ak lavand te valè pou rezon kosmetik li yo.
Rechèch montre ke laWomen itilize lwil lavandPou benyen, kwit manje ak pirifye lè a.Nan Bib la, lwil oliv lavand te nan mitan aromat yo itilize pou mete moun apa ak gerizon.
Paske lwil oliv lavand gen pwopriyete sa yo versatile ak se dou ase yo sèvi ak dirèkteman nan po a, li nan konsidere yon-yo dwe gen lwil oliv, espesyalman si ou se jis ap resevwa te kòmanse ak lè l sèvi avèk lwil esansyèl pou sante ou.Syans te sèlman dènyèman te kòmanse evalye ranje a nan efè sante ki lavand lwil esansyèl gen, men gen nan deja yon abondans nan prèv ki pwen soti kapasite yo etonan nan lwil sa a.
Jodi a, lavand se youn nan lwil yo ki pi popilè esansyèl nan mond lan - ak pou bon rezon.Moun yo ap kòmanse trape sou benefis lwil oliv lavand pou kò ou kòm byen ke kay ou.
Benefis lwil lavand
1. Pwoteksyon antioksidan
Radikal gratis, tankou toksin, pwodwi chimik ak polyan, yo se joui faktè ki pi danjere ak pi komen risk pou chak maladi ki afekte Ameriken yo jodi a.Radikal gratis yo responsab pou fèmen sistèm iminitè ou epi yo ka lakòz domaj enkwayab nan kò ou.
Repons natirèl kò a nan domaj radikal gratis se kreye anzim antioksidan - espesyalman glutathione, catalase ak superoksid dismutaz (SOD) - ki sispann sa yo radikal gratis nan fè domaj yo.Malerezman, kò ou ka aktyèlman vin ensufizant nan antioksidan si chay la radikal gratis se gwo ase, ki te vin relativman komen nan peyi Etazini an paske nan rejim alimantè pòv ak ekspoze segondè a toksin.
Erezman, lavand se yon antioksidan natirèl ki travay pou anpeche ak ranvèse maladi.Yon etid 2013 pibliye nanFitomedicinete jwenn ke liOgmante aktivite anan antioksidan ki pi pwisan kò a - glutathione, catalase ak SOD.Plis etid resan yo endike rezilta menm jan an, konkli saLavand gen aktivite antioksidanepi li ede anpeche oswa ranvèse estrès oksidatif.
2. Ede trete dyabèt
Nan 2014, syantis soti nan Tinizi mete soti nan ranpli yon travay kaptivan: tès efè yo nan lavand sou sik nan san yo wè si li ka ede ranvèse dyabèt natirèlman.
Pandan etid la bèt 15-jou, rezilta yoobsèvePa chèchè yo te absoliman etonan.Nan yon Nutshell, lavand tretman lwil esansyèl pwoteje kò a soti nan sentòm sa yo dyabèt:
- Ogmante glikoz nan san (Hallmark nan dyabèt)
- Maladi metabolik (sitou metabolis grès)
- Pran pwa
- Fwa ak ren antioksidan rediksyon
- Fwa ak disfonksyonman ren
- Fwa ak renlipoperoksidasyon(Lè radikal gratis "vòlè" molekil grès ki nesesè soti nan manbràn selilè)
Malgre ke se plis rechèch ki nesesè yo konprann kapasite a plen nan lavand pou prevansyon an oswa lan vè nan dyabèt, rezilta yo nan etid sa a yo pwomèt ak endike potansyèl la ki ka geri nan ekstrè nan plant yo.Pou itilize li pou dyabèt, sèvi ak li lokalman sou kou ou ak pwatrin, difize li nan kay la, oswa sipleman ak li.
3. Amelyore atitid ak diminye estrès
Nan dènye ane yo, yo te mete lwil oliv lavand sou yon pedestal pou kapasite inik li nan pwoteje kont domaj newolojik.Tradisyonèlman, lavand te itilize nan trete pwoblèm newolojik tankou migrèn, estrès, enkyetid ak depresyon, se konsa li a enteresan yo wè ke rechèch la se finalman pwan jiska istwa.
Gen plizyè etid ki montre efè plant la sou estrès ak nivo enkyetid.Yon etid ki soti nan 2019 te jwenn sarespireLavandulase youn nan lwil yo ki pi pwisan anksyolitik, kòm li diminye enkyetid peri-espyon epi yo ka konsidere kòm yon sedatif potansyèl pou pasyan sibi pwosedi chirijikal ak anestezi.
Nan 2013, yon etid prèv ki baze sou pibliye pa laCreole Journal of Sikyatri nan pratik klinikte jwenn ke konplemante ak 80-miligramKapsil nan lwil esansyèl lavand ede soulajeenkyetid, twoub dòmi ak depresyon.Anplis de sa, nan etid la pa te gen okenn efè segondè negatif, entèraksyon dwòg oswa sentòm retrè nan lè l sèvi avèk lwil lavand.
LaCreole Journal of Neuropsychopharmacologypibliye yon etid imen nan 2014 sareveleSa Silexan (otreman li te ye kòm preparasyon lwil oliv lavand) te pi efikas kont twoub enkyetid jeneralize pase plasebos ak preskripsyon medikaman paroksetin lan.Apre tretman an, etid la te jwenn zewo ka sentòm retrè oswa efè segondè negatif.
Yon lòt etid ki te pibliye an 2012 te enplike 28 fanm apre akouchman ki gen gwo risk epi yo te note ke padifize lavand nan kay yo, yo te gen yon rediksyon enpòtan nan depresyon apre akouchman ak redwi twoub enkyetid apre yon plan tretman kat-semèn nan aromaterapi.
Lavand te montre tou pou amelyore sentòm PTSD yo.Katreven miligram nan lwil lavand pou chak joute ede diminye depresyon pa 33 pousan ak dramatikman diminye twoub somèy, moodiness ak estati sante an jeneral nan 47 moun ki soufri nan PTSD, jan yo montre nan yon faz de jijman pibliye nanFitomedicine.
Pou soulaje estrès ak amelyore dòmi, mete yon difize nan kabann ou, ak lwil difize pandan w ap dòmi nan mitan lannwit oswa nan chanm nan fanmi pandan w ap li oswa likidasyon desann nan aswè an.Ou kapab tou itilize li lokalman dèyè zòrèy ou pou rezilta menm jan an.