deskripsyon kout:
Ekstrè vaniylajman itilize nan boulanjri komèsyal ak domestik, fabrikasyon pafen akaromaterapi, men anpil moun pa reyalize tout benefis sante ki soti nan itilizasyon lwil vaniy, menm si teknikman li pa yon lwil esansyèl. Entènman, lwil vaniy pi konbat enflamasyon, li fonksyone kòm yon antidepresè epi li gen anpil antioksidan — sa anpeche kwasans selil kansè yo.
Li pwouve li konbat enfeksyon ak maladi ki koze pa oksidasyon ak enflamasyon. Lwil vaniy tou amelyore sante po ak cheve, soulaje doulè nan misk ak kranp, epibalanse òmòn yo natirèlmanPandan plizyè milye ane, gason ak fanm ki gen pwoblèm ak pèt libido, enkyetid ak tansyon wo te itilize li.
Lwil vaniy la sòti nanVaniy planifolia, yon espès natif natal nan fanmi Orchidaceae la. Mo panyòl pou vaniy sevana, ki tradui tou senpleman kòm "ti gous". Se eksploratè panyòl yo ki te rive sou kòt Gòlf Meksik la nan kòmansman 16yèm syèk la ki te bay vaniy non aktyèl li a.
Enfòmasyon sou Nitrisyon Lwil Vaniy
Vaniy grandi tankou yon pye rezen ki grenpe sou yon pyebwa oswa yon estrikti ki deja egziste. Lè yo kite l pou kont li, pye rezen an grandi osi wo ke sipò a pèmèt li. Malgre ke li soti Meksik, kounye a li lajman grandi nan tout twopik yo. Endonezi ak Madagaska se pi gwo pwodiktè nan mond lan.
Gous grenn vaniy yo mezire apeprè yon tyè pous sou sis pous epi yo gen yon koulè wouj mawon rive nwa lè yo mi. Anndan gous la gen yon likid lwil plen ak ti grenn.
Flè vaniy la (ki se yon bèl flè jòn ki sanble ak yon orkide) pwodui yon fwi, men li dire sèlman yon jou, kidonk kiltivatè yo dwe enspekte flè yo chak jou. Fwi a se yon kapsil grenn ki lè yo rete sou plant lan, li muri epi li ouvri. Pandan l ap seche, konpoze yo kristalize, sa ki lage sant vaniy distenk li. Tou de gous vaniy ak grenn yo itilize pou kwit manje.
Yo montre ke grenn vaniy yo gen plis pase 200 konpoze, ki ka varye nan konsantrasyon selon rejyon kote yo rekòlte grenn yo. Yo jwenn plizyè konpoze, tankou vanilin, p-idroksibenzaldeyid, gwayakòl ak alkòl aniz, ki enpòtan pou pwofil bon sant vaniy la.
Yon etid pibliye nanJounal Syans Manjeyo te jwenn ke konpoze ki pi enpòtan ki responsab pou diferansyasyon ant varyete vaniy yo se vanilin, alkòl aniz, 4-metilgwayakòl, p-idroksibenzaldeyid/trimetilpirazin, p-krezòl/anizòl, gwayakòl, asid izovalerik ak asid asetik.1)
8 Benefis Sante nan lwil vaniy
1. Gen pwopriyete antioksidan
Pwopriyete antioksidan lwil vaniy la pwoteje kò a kont domaj lè li netralize radikal lib yo. Antioksidan yo se sibstans ki ede anpeche sèten kalite domaj selilè, sitou sa yo ki koze pa oksidasyon. Oksidasyon se youn nan pi gwo kòz dèyè pifò pwoblèm sante ak maladi nou yo. Li mennen nan fòmasyon radikal lib, ki trè danjere pou tisi kò a epi ki lye ak kansè ak vyeyisman twò bonè.
Manje ki gen anpil antioksidanepi plant yo evalye pa nòt ORAC (kapasite absòpsyon radikal oksijèn), ki teste pouvwa yon sibstans pou absòbe epi elimine radikal lib yo. Epis vaniy sèch la klase nan yon nòt enkwayab 122,400.Valè ORACYon etid ki pibliye nanJounal Chimi Agrikòl ak Manjete note ke ekstrè vaniy pi, ki te fèt ak grenn vaniy geri ak 60 pousan alkòl etilik akeuz, gen gwo nivo aktivite antioksidan. Etid la te note ke rezilta yo "montre potansyèl itilizasyon konpozan ekstrè vaniy kòm antioksidan pou prezèvasyon manje ak nan sipleman sante kòm nutraceutik." (2)
2. Soulaje sentòm PMS yo
Paske lwil vaniy aktive nivo estwojèn, li regilarize règ epi soulaje tou.Sentòm PMS yo.Plis pase 75 pousan fanm ki gen règ yo genyen sentòm PMS yo, epi balans ormonal se faktè prensipal ki detèmine sentòm sa yo. Sentòm PMS komen yo enkli fatig, gonfleman, pwoblèm po, chanjman emosyonèl, sansibilite nan tete ak kranp.
Lwil vaniy sèvi kòm yonremèd natirèl pou PMS ak kranppaske li aktive oubyen balanse nivo òmòn yo epi li jere estrès, sa ki kite kò w ak lespri w rilaks. Lwil vaniy fonksyone kòm yon sedatif, kidonk kò w pa nan yon eta ipèrsansibilite pandan w ap fè eksperyans sentòm PMS yo; okontrè, li trankil epi sentòm yo minimize.
3. Anpeche kwasans selil kansè yo
Lwil esansyèl vaniy gen pwopriyete antikanserojèn — li ede anpeche devlopman kansè anvan li vin yon pwoblèm, sa ki fè li yon potansyèl...tretman kansè natirèlLwil pwisan sa a anpeche kwasans selil kansè yo, sitou paske li aji kòm yon antioksidan ki anpeche oksidasyon selil yo. Antioksidan yo touye radikal lib nan kò a epi ranvèse maladi kwonik ki lakòz estrès oksidatif.
Dapre Enstiti Nasyonal Kansè a, lè yo nan gwo konsantrasyon, radikal lib yo ka danjere pou kò a epi domaje tout gwo konpozan selil yo, tankou ADN, pwoteyin ak manbràn selilè. Domaj radikal lib yo lakòz sou selil yo, sitou domaj ADN nan, ka jwe yon wòl nan devlopman kansè ak lòt pwoblèm sante.3) Antioksidan yo ke yo rekonèt kòm "netwayaj radikal lib" ki reyaji avèk, netralize epikonbat domaj radikal lib yo.
4. Konbat enfeksyon
Gen kèk konpozan ki prezan nan lwil vaniy, tankou eugenol ak vanilin idroksibenzaldeyid, ki kapab konbat enfeksyon yo. Yon etid ki te pibliye an 2014 nan Bazèl, Swis, te egzamine efikasite lwil vaniy kòm yon ajan anti-bakteri lè yo itilize li sou sifas selil bakteri yo. Etid la te jwenn ke lwil vaniy te anpeche fòtman tou de premye adezyon selil S. aureus yo ak devlopman biofilm matirite a apre 48 èdtan. Selil S. aureus yo se bakteri yo jwenn souvan nan aparèy respiratwa imen an ak sou po a.
5. Li fonksyone kòm yon antidepresè
Yo te souvan itilize vaniy kòm yon remèd lakay depi 17yèm syèk la.konbat enkyetid ak depresyon ak nitrisyonLwil vaniy gen yon efè kalman sou sèvo a, ki ede ak kòlè, lensomni, strès ak enkyetid.
Yon etid pibliye nanJounal Endyen sou Farmakolojiyo te jwenn ke vanilin, youn nan prensipal konpozan lwil vaniy la, te demontre aktivite antidepresè nan sourit, ki te konparab ak fluoksitin, yon medikaman ki trete depresyon ak twoub obsesif-konpulsif. Etid la te konkli ke paske vanilin nan te kapab lakòz yon rediksyon siyifikatif nan imobilite nan sourit yo, jan sa endike nan yon tès naje fòse, pwopriyete sedatif yo fè lwil vaniy efikas nantretman natirèl pou depresyon. (5)
6. Diminye enflamasyon
Enflamasyon asosye avèk prèske tout pwoblèm sante, epi chèchè yo ap mennen ankèt ak anpil ankèt sou efè enflamasyon kwonik sou sante ak posib aplikasyon medikal prevantif. Erezman, lwil vaniy se yon sedatif, kidonk li diminye estrès sou kò a tankou enflamasyon, sa ki fè li yonmanje anti-enflamatwasa a itil pou sistèm respiratwa, dijestif, nève, sikilatwa ak eskretè yo.
Paske vaniy gen anpil antioksidan, li diminye domaj ki koze pa enflamasyon. Vanilin, eleman ki gen plis valè antioksidan, gen pouvwa poubese kolestewòl natirèlmanepi redwi nivo trigliserid ak sentòm atrit rimatoyid. Atrit rimatoyid la koze pa yon disfonksyon otoiminitè kote globil blan yo detwi katilaj la.
Sa ka gen rapò ak alèji manje, enfeksyon bakteri, estrès oswa asid an plis nan kò a. Pwopriyete anti-enflamatwa, sedatif ak anti-bakteri lwil vaniy la fè li yon bon remèd.tretman natirèl pou atrit.
7. Diminye tansyon
Efè sedatif lwil vaniy la sou kò a pèmèt linatirèlman bese tansyonlè w detann kò a ak lespri a. Tansyon wo se lè presyon sou atè yo ak veso sangen yo vin twò wo epi miray atè a vin defòme, sa ki lakòz plis estrès sou kè a. Nivo tansyon wo ka mete ou an risk pou fè yon konjesyon serebral, yon kriz kadyak ak dyabèt.
Yon gwo kòz tansyon wo se estrès; lè li detann misk yo ak lespri a, lwil vaniy la kapab bese nivo tansyon. Lwil vaniy la ede ou dòmi plis tou, ki se yon lòt fason fasil pou bese nivo tansyon. Lwil vaniy la sèvi kòm yonremèd natirèl pou tansyon wopaske li aji tou kòm yon antioksidan, kidonk li diminye estrès oksidatif epi li dilate atè yo.
